Forum Üyesi
- Katılım
- 1 Ağu 2019
- Mesajlar
- 35
- Tepki puanı
- 7
- Puanları
- 8
- Yaş
- 21
- Yaş
- 17
- Kilo (kg)
- 74
- Spor Geçmişi
- 2 hafta
- Boy (cm)
- 180
- Kol (cm)
- 30
- Bel (cm)
- 84
- Omuz (cm)
- ölçülmedi
Öncelikle tüm forum üyelerine ve hocalarıma saygılar sevgiler,ben 17 yaşında 180 ile 182 boylarındayım ve kilom 74 yağ oranım ise %18 ben spora 2 haftadır başladım 2 haftada bir gelişim olmasını beklemem saçma olur zaten fakat kilo vermeden kilomu koruyarak beslenirsem kas olarak gelişim sağlarmıyım yoksa bu yağ oranı bana engelmi öğrenmek istedim yardım eden herkese teşekkür ederim 
