Fitness Bilim - Türkiyenin En Kapsamlı Fitness Forumu

Yeni Mesajlar Konu Aç...

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!

Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
  • Yeni Üyeler
  • Son Mesajlar
  • Yeni Konular
  • Sıcak Konular
  • Popüler Konular

Sosyal Gruplar

Powerlifting-Bodybuilding Kaynaşma
P
Powerlifting-Bodybuilding Kaynaşma
  • Herkese Açık
  • 402
  • 30
  • 0
  • 0
Powerlifting ve Bodybuilding kaynaşma , sohbet muhabbet grubu
  1. AlperBesyo
  2. V
CALISTHENICS Grubu
C
CALISTHENICS Grubu
  • Herkese Açık
  • 377
  • 13
  • 0
  • 0
Calisthenics yapanlar,yapmak isteyenler bu gruba...
  1. T
  2. Yusuf İhsan
Soru & Cevap
Soru Fitness Seviyem Hangi Düzeyde ve Hangi Antrenman Programı
Çözüldü Bulkta yüz şişmesi
Çözüldü Hazır diyet listemmi yoksa yenisi mi?
Çözüldü Hindi fümenin zararı varmı?
Soru 2. antreman kaç dk sonra yapılır
Çözüldü Erkeklerde Kadın Gibi Göğüs Olması
Çözüldü bu sporun zaman ve sabır gerektirdigini kendime anlatamıyorum
Soru Protein tozu seçimi
Çözüldü Deadlift antreman günü önceki gün
Çözüldü Hormon testi
Makaleler / Son Konular
Önemli olan vücudu değil hedef kası tüketmektir
Makale Dirty Bulking Yapılmalımı ?
Makale Yeşil Çay Tüketiminin Faydaları
Makale Kırmızı Mercimek Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat
Makale Bulgur Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat.
Makale Kendi Full Body Antrenman Programını Yaz
Makale İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi
Makale Deload Nedir? Deload Haftasının Önemi
Makale Eklemleri koruyarak Kas geliştirmenin yolu : Time Under Tension
Makale Kas Hafızası Gerçekten Var mı?
Egzersizler / Son Konular
Antrenman gidişi
Program değişik süresi
Klasik antrenman verimli mi?
Alternate?
Fitness Programım için eksikleri düzeltebilir misiniz ? Teşekkür ederim. :)
Kardiyo ve Karın antrenmanı
Program
Savaş Cebeci Bulk1 günlere ayrılımı
Haftada 4 Günlük Güç ve Hipertrofi Programım
Hepinize merhaba öncelikle ben 15 yaşındayım savaş hocamızın bulk1 programını uygulayacağım kafamda sorular var herkes bulk1 diyor fakat savaş hocanın
Beslenme ve Diyet / Son Konular
Bulkda kardiyo
Makrolar ne kadar önemli
bulk kaç ay sürmeli?
Whey 3 matrix protein tozu
Bulk için ideal beslenme programı
pirinç
Yağ nasıl yakarım?
İdeal kilo ?
Jelatin tozu
su orucu hakkında görüşleriniz
Supplement / Son Konular
Bulkda kardiyo
Makrolar ne kadar önemli
bulk kaç ay sürmeli?
Whey 3 matrix protein tozu
Bulk için ideal beslenme programı
pirinç
Yağ nasıl yakarım?
İdeal kilo ?
Jelatin tozu
su orucu hakkında görüşleriniz
Sağlık / Son Konular
Evde Spordan Fitness'a geçişte Protein Tozu
Ronic Nutrition Protein Tozu
Protein tozu
Supplement kullanımı
BİG JOY VE ONYX
Alacağım kreatin iyi midir ?
Whey protein vs Yumurta akı tozu ikilemi
Hernalife çikolatalı shake
Hardline Bcaa Fusion mu Matrix mi?
gainer
Diğer Spor Branşları / Son Konular
Fitness Terimler Sözlüğü Önerisi
bacaklarım çok kalın
Fitnısta 3 ayda gozle gorulur derecede gelisim olurmu
Biceps Ağrısı
Sporu bırakıp tekrar başlamak
salonlar açılıyor ant programım
Forumda bjj yapan var mı
Sürekli yorgunluk sorunu
Skolyoz
kol açıklığınız kaç cm ?
Kadınlara Özel / Son Konular
Bayanlarda %18 yağ oranı definasyon
Kadınlara özel spor salonu için antrenman programı
Kadınlar için yağ yakma ve sıkılaşma
Regl (Adet, Menstrüasyon) Döneminde Spor Yapmak
30'lu Yaşlarda Kadınların Fitness Yapması ve Etkileri
Kadınlar neden spor yapmalı?
Kadınlar Neden Verdikleri Kilonun Fazlasını Geri Alır?
Kadınlar'da En Sık Yapılan Egzersiz Hataları
Pilates Nedir? Nasıl Yapılır? Tüm Yönleriyle
Kadınlara Özel Ev Antrenman Programı

Fitness Bilim Akademi

Akademi Hakkında Yeni

Konular
1
Mesajlar
22
Görüntüleme
553
Konular
1
Mesajlar
22
Görüntüleme
553
Yusuf İhsan
Ücretsiz Fitness Bilim Akademi Başladı!

Günlük / Log Yeni

Konular
16
Mesajlar
443
Görüntüleme
20.7K
Konular
16
Mesajlar
443
Görüntüleme
20.7K
Monkey D. Luffy
Tarık-FitnessBilim Akademi

Başarı Hikayeleri Yeni

Konular
2
Mesajlar
16
Görüntüleme
454
Konular
2
Mesajlar
16
Görüntüleme
454
Ahmet Yalçınkaya
Küçük Başarı öyküm

Makaleler Bu bölümde uzman kişiler tarafından yazılan makaleler yer almaktadır.

Antrenman Yeni

Konular
46
Mesajlar
119
Görüntüleme
62.8K
Konular
46
Mesajlar
119
Görüntüleme
62.8K
Yusuf İhsan
Makale Kendi Full Body Antrenman Programını Yaz

Beslenme Yeni

Konular
29
Mesajlar
50
Görüntüleme
21.8K
Konular
29
Mesajlar
50
Görüntüleme
21.8K
M
Makale Dirty Bulking Yapılmalımı ?

Egzersizler Yeni

Konular
4
Mesajlar
15
Görüntüleme
1.6K
Konular
4
Mesajlar
15
Görüntüleme
1.6K
Eyüp Baykara
Makale Dumbbell Lateral Raise Rehberi

Kilo Verme Yeni

Konular
13
Mesajlar
31
Görüntüleme
17.9K
Konular
13
Mesajlar
31
Görüntüleme
17.9K
Yusuf İhsan
Makale Orta Seviye Definasyon Tüyolar

Sağlık Yeni

Konular
28
Mesajlar
75
Görüntüleme
65.5K
Konular
28
Mesajlar
75
Görüntüleme
65.5K
Nurettin Olgun
Makale İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi

Kadınlara Özel Yeni

Konular
9
Mesajlar
9
Görüntüleme
2K
Konular
9
Mesajlar
9
Görüntüleme
2K
Eyüp Baykara
Makale Esneme (Gerilme) Antrenmanı Nedir? Esneme Tipleri Nelerdir?

Supplementler Yeni

Konular
7
Mesajlar
7
Görüntüleme
1.9K
Konular
7
Mesajlar
7
Görüntüleme
1.9K
Yusuf İhsan
Makale L-Carnitine işe yaramaz mı?

Steroid Dünyası Steroid kullanımını tavsiye etmiyoruz. Konu ve içerikler tamamen bilgilendirme amaçlıdır.

Soru & Cevap Yeni

Konular
29
Mesajlar
145
Görüntüleme
2.8K
Konular
29
Mesajlar
145
Görüntüleme
2.8K
Yusuf İhsan
Soru Bulk dönemi ant önce ve sonrası

PCT & MCT Yeni

Konular
0
Mesajlar
0
Görüntüleme
0
Konular
0
Mesajlar
0
Görüntüleme
0
Yok

Bayanlar İçin Fitness & Vücut Geliştirme

Soru & Cevap Yeni

Konular
148
Mesajlar
1K
Görüntüleme
223.5K
Konular
148
Mesajlar
1K
Görüntüleme
223.5K
redleo34
Soru 2. antreman kaç dk sonra yapılır

Kadınlara Özel Yeni

Konular
1
Mesajlar
2
Görüntüleme
1.6K
Konular
1
Mesajlar
2
Görüntüleme
1.6K
sporcuşirin
Regl (Adet, Menstrüasyon) Döneminde Spor Yapmak

Yağ Yakma & Sıkılaşma Yeni

Konular
22
Mesajlar
206
Görüntüleme
111.1K
Konular
22
Mesajlar
206
Görüntüleme
111.1K
Yusuf İhsan
Bayanlarda %18 yağ oranı definasyon

Üyelere Özel

Tanış & Kaynaş Yeni

Konular
312
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
381.6K
Konular
312
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
381.6K
Yusuf İhsan
16 yasindayim 59 kiloyum

Geyik & Eğlence Yeni

Konular
220
Mesajlar
2K
Görüntüleme
541.7K
Konular
220
Mesajlar
2K
Görüntüleme
541.7K
K
Amerika Yarışma

Fitness Bilim Motivasyon Yeni

Konular
300
Mesajlar
2K
Görüntüleme
158.2K
Konular
300
Mesajlar
2K
Görüntüleme
158.2K
JuiceWrld93
20 aylık gelişimim nasıl sizce?

Özel Günler & Kutlamalar Yeni

Konular
17
Mesajlar
119
Görüntüleme
47.9K
Konular
17
Mesajlar
119
Görüntüleme
47.9K
The Analyzer
Kurban Bayramınız Kutlu Olsun

Egzersizler

Soru & Cevap Yeni

Konular
2.2K
Mesajlar
12.4K
Görüntüleme
2.8M
Konular
2.2K
Mesajlar
12.4K
Görüntüleme
2.8M
Yusuf İhsan
Çözüldü Deadlift antreman günü önceki gün

Antrenman Yeni

Konular
172
Mesajlar
842
Görüntüleme
72.1K
Konular
172
Mesajlar
842
Görüntüleme
72.1K
B
Antrenman gidişi

Atletik Performans Yeni

Konular
2
Mesajlar
5
Görüntüleme
458
Konular
2
Mesajlar
5
Görüntüleme
458
K
200 kilo Deadlift gelir mi?

Antrenman Programları Yeni

Konular
403
Mesajlar
3.4K
Görüntüleme
1.4M
Konular
403
Mesajlar
3.4K
Görüntüleme
1.4M
Yusuf İhsan
Klasik antrenman verimli mi?

Beslenme ve Diyet

Soru & Cevap Yeni

Konular
1.3K
Mesajlar
8.3K
Görüntüleme
2.1M
Konular
1.3K
Mesajlar
8.3K
Görüntüleme
2.1M
C
Soru Fitness Seviyem Hangi Düzeyde ve Hangi Antrenman Programı

Hacim Kazanmak Yeni

Konular
98
Mesajlar
809
Görüntüleme
427.1K
Konular
98
Mesajlar
809
Görüntüleme
427.1K
G
Bulkda kardiyo

Yağ Yakmak Yeni

Konular
213
Mesajlar
2K
Görüntüleme
824.3K
Konular
213
Mesajlar
2K
Görüntüleme
824.3K
Yusuf İhsan
Yağ nasıl yakarım?

Yemek Tarifleri Yeni

Konular
80
Mesajlar
563
Görüntüleme
303.9K
Konular
80
Mesajlar
563
Görüntüleme
303.9K
redleo34
Bol proteinli şekersiz puding !

Beslenme Yeni

Konular
210
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
425.1K
Konular
210
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
425.1K
Yusuf İhsan
Makrolar ne kadar önemli

Beslenme Programları Yeni

Konular
19
Mesajlar
89
Görüntüleme
26.3K
Konular
19
Mesajlar
89
Görüntüleme
26.3K
Yusuf İhsan
tereyağı

Supplement

Soru & Cevap Yeni

Konular
627
Mesajlar
3.9K
Görüntüleme
1.2M
Konular
627
Mesajlar
3.9K
Görüntüleme
1.2M
Yusuf İhsan
Soru Yurt Dışından Hydroxycut Hardcore Elite aldım

Supplementler Yeni

Konular
392
Mesajlar
3.2K
Görüntüleme
1.3M
Konular
392
Mesajlar
3.2K
Görüntüleme
1.3M
Yusuf İhsan
Supplement kullanımı

Protein Tozları Yeni

Konular
94
Mesajlar
889
Görüntüleme
276.8K
Konular
94
Mesajlar
889
Görüntüleme
276.8K
Yusuf İhsan
Evde Spordan Fitness'a geçişte Protein Tozu

Performans Arttırıcılar Yeni

Konular
44
Mesajlar
264
Görüntüleme
168.9K
Konular
44
Mesajlar
264
Görüntüleme
168.9K
B
Pre workout

Fitness Bilimi & Sağlık

Soru & Cevap Yeni

Konular
531
Mesajlar
3.5K
Görüntüleme
1M
Konular
531
Mesajlar
3.5K
Görüntüleme
1M
Shreddedbear
Çözüldü Hormon testi

Fitness Anketleri Yeni

Konular
46
Mesajlar
441
Görüntüleme
93.9K
Konular
46
Mesajlar
441
Görüntüleme
93.9K
Nurettin Olgun
Anket Forumun Yeni Yüzünü Beğendiniz mi?

Anatomi ve Kas Bilimi Yeni

Konular
78
Mesajlar
571
Görüntüleme
284.5K
Konular
78
Mesajlar
571
Görüntüleme
284.5K
Nurettin Olgun
Anabolik steroidler ve zararları üzerine belgesel

Sağlık Yeni

Konular
122
Mesajlar
624
Görüntüleme
332.2K
Konular
122
Mesajlar
624
Görüntüleme
332.2K
Tayfun Işık
Skolyoz

Yarışmalar & Yarışmacılar

Fitness Bilim Yarışmaları Yeni

Konular
3
Mesajlar
159
Görüntüleme
39.9K
Konular
3
Mesajlar
159
Görüntüleme
39.9K
Eyüp Baykara
Yarışma - Eyüp Baykara [Örnek Konu]

Vücut Geliştirme Yarışmacıları Yeni

Konular
6
Mesajlar
51
Görüntüleme
33.6K
Konular
6
Mesajlar
51
Görüntüleme
33.6K
Ahmet Doğanay
Bu sene Mr.Olympia kim olacak ?

Diğer

Diğer Konular Yeni

Konular
250
Mesajlar
1.8K
Görüntüleme
373.5K
Konular
250
Mesajlar
1.8K
Görüntüleme
373.5K
Yusuf İhsan
Fitness Terimler Sözlüğü Önerisi

Bunları Biliyor musunuz ? Yeni

Konular
16
Mesajlar
60
Görüntüleme
46.2K
Konular
16
Mesajlar
60
Görüntüleme
46.2K
NEFERUN
Protein Almak Yeterli Mi?

Dövüş Sporlar Yeni

Konular
24
Mesajlar
88
Görüntüleme
38.3K
Konular
24
Mesajlar
88
Görüntüleme
38.3K
B
Forumda bjj yapan var mı

Güç Sporları Yeni

Konular
3
Mesajlar
10
Görüntüleme
6K
Konular
3
Mesajlar
10
Görüntüleme
6K
EserBey
Bu Kadar Performanslı Olanımız Var Mı?

Futbol ve Diğer Spor Dalları Yeni

Konular
21
Mesajlar
64
Görüntüleme
42.1K
Konular
21
Mesajlar
64
Görüntüleme
42.1K
cenk1907
Futbolun Tarihçesi

Pilates Yeni

Konular
3
Mesajlar
11
Görüntüleme
8.7K
Konular
3
Mesajlar
11
Görüntüleme
8.7K
hasanegetopan
Merkez bölge nedir ve neden önemlidir?

Basketbol Yeni

Konular
3
Mesajlar
6
Görüntüleme
308
Konular
3
Mesajlar
6
Görüntüleme
308
Enes Hamza Pamuk
Basketbol ile uzama ilişkisi var mıdır, varsa nedir?

Forum Hakkında

Öneri, İstekler ve Şikayetler Yeni

Konular
141
Mesajlar
692
Görüntüleme
196.5K
Konular
141
Mesajlar
692
Görüntüleme
196.5K
Eyüp Baykara
Hesap kapatma

Duyurular Yeni

Konular
31
Mesajlar
858
Görüntüleme
127.4K
Konular
31
Mesajlar
858
Görüntüleme
127.4K
Nurettin Olgun
Forum Moderatörlüğü İçin Başvuru Alanı

Forum İstatistikleri

Konular
8,543
Mesajlar
55,911
Görüntüleme
16,583,296
Kullanıcılar
22,655
Son Üye
Stgshshs

Bugün Çevrimiçi Olanlar

Total: 70

Sosyal Ağlarla Paylaş

Yaklaşan Hedefler

  • Kullanıcılar
    25,000
  • Mesajlar
    100,000
  • Konular
    10,000
  • Yıl Dönümü
    8 Yıl
  • Yeni Şeyler
  • Arama
  • Gruplar
  • Kayıt Ol
    • Üst