Fitness Bilim - Türkiyenin En Kapsamlı Fitness Forumu

Yeni Mesajlar Konu Aç...

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!

Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
  • Yeni Üyeler
  • Son Mesajlar
  • Yeni Konular
  • Sıcak Konular
  • Popüler Konular
Soru & Cevap
Soru Gelişim
Soru 16 yaşında kreatin kullanımı
Soru 200cm 111 kilo ne kadar pirinç yemeliyim?
Soru Ankarada Testosteron Tedavisi Yapan Doktor?
Soru Programım Doğru mu?
Soru Göğüslerimdeki yağlar erimiyor
Soru 14 YASŞINDAYIM VÜCÜT GELİŞTİRME BOYUMU KISA BIRAKIR MI
Soru Pelvislerim Geniş ve Hiç Güzel Durmuyor, Nasıl Gizlerim?
Soru Antrenman Programım Doğru mu?
Soru Gainer tavsiye
Makaleler / Son Konular
Makale Önemli olan vücudu değil hedef kası tüketmektir
Makale Dirty Bulking Yapılmalımı ?
Makale Yeşil Çay Tüketiminin Faydaları
Makale Kırmızı Mercimek Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat
Makale Bulgur Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat.
Makale Kendi Full Body Antrenman Programını Yaz
Makale İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi
Makale Deload Nedir? Deload Haftasının Önemi
Makale Eklemleri koruyarak Kas geliştirmenin yolu : Time Under Tension
Makale Kas Hafızası Gerçekten Var mı?
Egzersizler / Son Konular
Yeni başladım tavsiye verebilirmisiniz
2 . Ay çalışma programı
Evde dumbell ile full body program arıyorum
Fitness a yeni başlıyorum
antreman programı
Fitness Programım Nasıl Olmalı?
düzenli antreman ile kas güçlendirmek
sunrise takviyesi kullanıyor musunuz ?
Guray's Hypertrophy 1
Hocam sağlam bir 3. Bulk programı lazım
Beslenme ve Diyet / Son Konular
beslenme programı lazım lütfen yardımcı olun
Yeni başlıyorum kafamda sorular var
Sağlıklı ve sağlıksız kilo almanın farkı nedir
BULKA GİRMELİ MİYİM ?
Zayıflama
kilo almalımıyım?
spor yanında tüketebileceğiniz bi shake tarifi
Yağ yakma
Definasyon dönemi önerileri?
Şişkinlik, baskı, uyku hali hissediyor musunuz ?
Supplement / Son Konular
beslenme programı lazım lütfen yardımcı olun
Yeni başlıyorum kafamda sorular var
Sağlıklı ve sağlıksız kilo almanın farkı nedir
BULKA GİRMELİ MİYİM ?
Zayıflama
kilo almalımıyım?
spor yanında tüketebileceğiniz bi shake tarifi
Yağ yakma
Definasyon dönemi önerileri?
Şişkinlik, baskı, uyku hali hissediyor musunuz ?
Sağlık / Son Konular
işleri ciddileştirmek için kreatin
Hangisini tercih etmeliyim?
içeriği kuvvetli omega3 önerisi isteyenler?
içeriği kuvvetli omega3 önerisi isteyenler?
Kreatin, Kalp Krizini Tetikler mi ?
Görseldeki creatine nasıl?
1 haftalık kreatin kullanımım ve gözlemlerim
Proteinocean protein tozu satıyorum
Protein takviyesi Ne Zaman Kullanılır?
Yeni başlayanlar için supplement önerisi
Diğer Spor Branşları / Son Konular
Yurtta kalmak
? Sarsılmayan Baş nasıl oluyor?
Sigarayı Bırakıyorum (22.02.2023)
Truss Kiralama - Kiralık Truss - Fuar Truss Kiralama
14 Yaş 2 Aylık Vücut Formu?
egzersizlerden sonra ilk kaç saat içerisinde öğün tüketimi yapılmalı?
ARNOLD VİDEO EDİT - ÖLÜMSÜZ
14 yaşında bu ölçüler fazla mı?
Ağırlık kaldırdığımda kolumda oluşan çökme
25 kg un torbasini tasiyamadim
Kadınlara Özel / Son Konular
Omega 3 takvimleri kapsül mü sıvı mı olmalı sizce ?
Kyani & Amare FİT20 kullananlar / deneyim yorumu
sağlıklı yaşam için antioksidan kullanımı
Spor sonrasında karbonhidrat ve protein takviyesini nasıl sağlıyorsunuz?
sağlıklı ve güçlü anAoksidan içeren bir tarif veriyorum
fit20 etkili oluyor mu ?
fit20 etkili oluyor mu ?
Yağ yakma aralıklı oruç ve kardiyo hk.
evden çalışanlar için kas kütlesi azalmaması için takviye önerisi ?
evden çalışanlar için kas kütlesi azalmaması için takviye önerisi ?

Fitness Bilim Akademi

Akademi Hakkında Yeni

Konular
6
Mesajlar
45
Görüntüleme
2.1K
Konular
6
Mesajlar
45
Görüntüleme
2.1K
Y
aynı kiloda kalıp kas kazanmak

Günlük / Log Yeni

Konular
36
Mesajlar
710
Görüntüleme
31.7K
Konular
36
Mesajlar
710
Görüntüleme
31.7K
D
Gulf Sigorta Sağlık Sigortası

Başarı Hikayeleri Yeni

Konular
5
Mesajlar
24
Görüntüleme
1.7K
Konular
5
Mesajlar
24
Görüntüleme
1.7K
K
Değişim nasıl?

Makaleler Bu bölümde uzman kişiler tarafından yazılan makaleler yer almaktadır.

Antrenman Yeni

Konular
46
Mesajlar
131
Görüntüleme
95K
Konular
46
Mesajlar
131
Görüntüleme
95K
N
Makale Masabaşı Çalışanların Yapması Gereken 4 Egzersiz Hareketi

Beslenme Yeni

Konular
29
Mesajlar
51
Görüntüleme
37.3K
Konular
29
Mesajlar
51
Görüntüleme
37.3K
M
Makale Ketojenik Diyet

Egzersizler Yeni

Konular
4
Mesajlar
15
Görüntüleme
5.2K
Konular
4
Mesajlar
15
Görüntüleme
5.2K
Eyüp Baykara
Makale Dumbbell Lateral Raise Rehberi

Kilo Verme Yeni

Konular
13
Mesajlar
43
Görüntüleme
25.4K
Konular
13
Mesajlar
43
Görüntüleme
25.4K
Yusuf İhsan
Makale Orta Seviye Definasyon Tüyolar

Sağlık Yeni

Konular
28
Mesajlar
75
Görüntüleme
75.7K
Konular
28
Mesajlar
75
Görüntüleme
75.7K
Nurettin Olgun
Makale İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi

Kadınlara Özel Yeni

Konular
9
Mesajlar
9
Görüntüleme
4.6K
Konular
9
Mesajlar
9
Görüntüleme
4.6K
Eyüp Baykara
Makale Esneme (Gerilme) Antrenmanı Nedir? Esneme Tipleri Nelerdir?

Supplementler Yeni

Konular
7
Mesajlar
7
Görüntüleme
5.3K
Konular
7
Mesajlar
7
Görüntüleme
5.3K
Yusuf İhsan
Makale L-Carnitine işe yaramaz mı?

Steroid Dünyası Steroid kullanımını tavsiye etmiyoruz. Konu ve içerikler tamamen bilgilendirme amaçlıdır.

Soru & Cevap Yeni

Konular
108
Mesajlar
382
Görüntüleme
17.9K
Konular
108
Mesajlar
382
Görüntüleme
17.9K
M
Soru Vitamin mi almalıyım yoksa Kreatin mi ?

PCT & MCT Yeni

Konular
0
Mesajlar
0
Görüntüleme
13
Konular
0
Mesajlar
0
Görüntüleme
13
Yok

Bayanlar İçin Fitness & Vücut Geliştirme

Soru & Cevap Yeni

Konular
185
Mesajlar
1.2K
Görüntüleme
257.9K
Konular
185
Mesajlar
1.2K
Görüntüleme
257.9K
Fitness Bilim
Soru cream of rice muzlu

Kadınlara Özel Yeni

Konular
4
Mesajlar
5
Görüntüleme
2.1K
Konular
4
Mesajlar
5
Görüntüleme
2.1K
ceyhunkutsal
Omega 3 takvimleri kapsül mü sıvı mı olmalı sizce ?

Yağ Yakma & Sıkılaşma Yeni

Konular
30
Mesajlar
219
Görüntüleme
120.8K
Konular
30
Mesajlar
219
Görüntüleme
120.8K
ceyhunkutsal
Kyani & Amare FİT20 kullananlar / deneyim yorumu

Üyelere Özel

Tanış & Kaynaş Yeni

Konular
320
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
407.5K
Konular
320
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
407.5K
D
Dayak atmayi seven varmi

Geyik & Eğlence Yeni

Konular
223
Mesajlar
2K
Görüntüleme
567.6K
Konular
223
Mesajlar
2K
Görüntüleme
567.6K
J
Savaşçılar kaç kg deadlift basar?

Fitness Bilim Motivasyon Yeni

Konular
310
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
173.6K
Konular
310
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
173.6K
Y
Kilo verme kardio

Özel Günler & Kutlamalar Yeni

Konular
17
Mesajlar
119
Görüntüleme
50.7K
Konular
17
Mesajlar
119
Görüntüleme
50.7K
The Analyzer
Kurban Bayramınız Kutlu Olsun

Egzersizler

Soru & Cevap Yeni

Konular
2.5K
Mesajlar
14.1K
Görüntüleme
3.2M
Konular
2.5K
Mesajlar
14.1K
Görüntüleme
3.2M
continental
Soru Programım Doğru mu?

Antrenman Yeni

Konular
221
Mesajlar
1K
Görüntüleme
111.4K
Konular
221
Mesajlar
1K
Görüntüleme
111.4K
G
2 . Ay çalışma programı

Atletik Performans Yeni

Konular
3
Mesajlar
8
Görüntüleme
1K
Konular
3
Mesajlar
8
Görüntüleme
1K
Yusuf İhsan
haftada 2 gün full body

Antrenman Programları Yeni

Konular
452
Mesajlar
3.6K
Görüntüleme
1.5M
Konular
452
Mesajlar
3.6K
Görüntüleme
1.5M
B
Yeni başladım tavsiye verebilirmisiniz

Beslenme ve Diyet

Soru & Cevap Yeni

Konular
1.5K
Mesajlar
9.1K
Görüntüleme
2.4M
Konular
1.5K
Mesajlar
9.1K
Görüntüleme
2.4M
Fitness Bilim
Soru Gelişim

Hacim Kazanmak Yeni

Konular
111
Mesajlar
870
Görüntüleme
456.4K
Konular
111
Mesajlar
870
Görüntüleme
456.4K
Y
BULKA GİRMELİ MİYİM ?

Yağ Yakmak Yeni

Konular
239
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
883.6K
Konular
239
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
883.6K
M
Yeni başlıyorum kafamda sorular var

Yemek Tarifleri Yeni

Konular
84
Mesajlar
567
Görüntüleme
323.3K
Konular
84
Mesajlar
567
Görüntüleme
323.3K
ceyhunkutsal
spor yanında tüketebileceğiniz bi shake tarifi

Beslenme Yeni

Konular
236
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
472.6K
Konular
236
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
472.6K
K
Sağlıklı ve sağlıksız kilo almanın farkı nedir

Beslenme Programları Yeni

Konular
28
Mesajlar
108
Görüntüleme
32.5K
Konular
28
Mesajlar
108
Görüntüleme
32.5K
C
beslenme programı lazım lütfen yardımcı olun

Supplement

Soru & Cevap Yeni

Konular
697
Mesajlar
4.2K
Görüntüleme
1.4M
Konular
697
Mesajlar
4.2K
Görüntüleme
1.4M
Fitness Bilim
Soru 16 yaşında kreatin kullanımı

Supplementler Yeni

Konular
425
Mesajlar
3.3K
Görüntüleme
1.4M
Konular
425
Mesajlar
3.3K
Görüntüleme
1.4M
C
işleri ciddileştirmek için kreatin

Protein Tozları Yeni

Konular
107
Mesajlar
915
Görüntüleme
301K
Konular
107
Mesajlar
915
Görüntüleme
301K
Ra'thul
Hangisini tercih etmeliyim?

Performans Arttırıcılar Yeni

Konular
47
Mesajlar
271
Görüntüleme
183.1K
Konular
47
Mesajlar
271
Görüntüleme
183.1K
Eyüp Baykara
Steroid Kullanıp Pişman Olanlar İçin.

Fitness Bilimi & Sağlık

Soru & Cevap Yeni

Konular
608
Mesajlar
3.8K
Görüntüleme
1.1M
Konular
608
Mesajlar
3.8K
Görüntüleme
1.1M
Fitness Bilim
Soru Ankarada Testosteron Tedavisi Yapan Doktor?

Fitness Anketleri Yeni

Konular
47
Mesajlar
442
Görüntüleme
106.3K
Konular
47
Mesajlar
442
Görüntüleme
106.3K
V
Anket FİTNESS MERKEZLERİNDEKİ SPOR YÖNETİCİLERİN TOKSİK LİDERLİK DAVRANIŞI SONUCU ANTRENÖRLERİN MEMNUNİYET DÜZEYİ VE İŞTEN AYRILMA NİYETİ ANKETİ

Anatomi ve Kas Bilimi Yeni

Konular
85
Mesajlar
593
Görüntüleme
306.1K
Konular
85
Mesajlar
593
Görüntüleme
306.1K
Z
Ağırlık kaldırdığımda kolumda oluşan çökme

Sağlık Yeni

Konular
133
Mesajlar
655
Görüntüleme
358.6K
Konular
133
Mesajlar
655
Görüntüleme
358.6K
O
14 yaşında bu ölçüler fazla mı?
  • o79

Yarışmalar & Yarışmacılar

Fitness Bilim Yarışmaları Yeni

Konular
4
Mesajlar
162
Görüntüleme
41.4K
Konular
4
Mesajlar
162
Görüntüleme
41.4K
G
3 aylık degişim

Vücut Geliştirme Yarışmacıları Yeni

Konular
6
Mesajlar
51
Görüntüleme
37.6K
Konular
6
Mesajlar
51
Görüntüleme
37.6K
Ahmet Doğanay
Bu sene Mr.Olympia kim olacak ?

Diğer

Diğer Konular Yeni

Konular
281
Mesajlar
1.9K
Görüntüleme
414.8K
Konular
281
Mesajlar
1.9K
Görüntüleme
414.8K
Y
Yurtta kalmak

Bunları Biliyor musunuz ? Yeni

Konular
16
Mesajlar
60
Görüntüleme
48.8K
Konular
16
Mesajlar
60
Görüntüleme
48.8K
NEFERUN
Protein Almak Yeterli Mi?

Dövüş Sporlar Yeni

Konular
26
Mesajlar
99
Görüntüleme
42.9K
Konular
26
Mesajlar
99
Görüntüleme
42.9K
C
? Sarsılmayan Baş nasıl oluyor?

Güç Sporları Yeni

Konular
4
Mesajlar
11
Görüntüleme
6.8K
Konular
4
Mesajlar
11
Görüntüleme
6.8K
sinanhuseyin
Powelifting e geçmeyi düşünüyorum

Futbol ve Diğer Spor Dalları Yeni

Konular
21
Mesajlar
64
Görüntüleme
46K
Konular
21
Mesajlar
64
Görüntüleme
46K
cenk1907
Futbolun Tarihçesi

Pilates Yeni

Konular
3
Mesajlar
11
Görüntüleme
9.6K
Konular
3
Mesajlar
11
Görüntüleme
9.6K
hasanegetopan
Merkez bölge nedir ve neden önemlidir?

Basketbol Yeni

Konular
3
Mesajlar
6
Görüntüleme
622
Konular
3
Mesajlar
6
Görüntüleme
622
Enes Hamza Pamuk
Basketbol ile uzama ilişkisi var mıdır, varsa nedir?

Forum Hakkında

Öneri, İstekler ve Şikayetler Yeni

Konular
143
Mesajlar
694
Görüntüleme
211.6K
Konular
143
Mesajlar
694
Görüntüleme
211.6K
A
Anka Deck - Kompozit Deck Kaplama - Kompozit Deck Fiyatları

Duyurular Yeni

Konular
37
Mesajlar
869
Görüntüleme
134.8K
Konular
37
Mesajlar
869
Görüntüleme
134.8K
E
MEXC Yeni M-DAY ile 2000$ Değerinde ARTL Dağıtıyor Kaçırma Katıl Kazan !

Forum İstatistikleri

Konular
9,658
Mesajlar
60,734
Görüntüleme
18,319,844
Kullanıcılar
27,133
Son Üye
Deniz Nuran

Bugün Çevrimiçi Olanlar

Total: 5

Sosyal Ağlarla Paylaş

Yaklaşan Hedefler

  • Kullanıcılar
    50,000
  • Mesajlar
    100,000
  • Konular
    10,000
  • Yıl Dönümü
    10 Yıl
  • Yeni Şeyler
  • Arama
  • Gruplar
  • Kayıt Ol
    • Üst