Fitness Bilim - Türkiyenin En Kapsamlı Fitness Forumu

Yeni Mesajlar Konu Aç...

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!

Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
  • Yeni Üyeler
  • Son Mesajlar
  • Yeni Konular
  • Sıcak Konular
  • Popüler Konular

Sosyal Gruplar

Powerlifting-Bodybuilding Kaynaşma
P
Powerlifting-Bodybuilding Kaynaşma
  • Herkese Açık
  • 1K
  • 61
  • 0
  • 0
Powerlifting ve Bodybuilding kaynaşma , sohbet muhabbet grubu
  1. F
  2. F
Soru & Cevap
Soru Beslenme ve Antrenman Hakkında
Soru Dips + şınav yeterli olur mu?
Soru Boy ile alakalı, bir bakar mısınız?
Soru Ronic Nutrition Creatine Ultimate alınırmı
Soru Clean bulkta proteini %100 alamazsak ....
Soru NE YİCEĞİMİ BİLMİYORUM Bİ YANDAN FAZLA YAĞLARIMI YAKIP Bİ YANDAN KASLANMAK İSTİYORUM
Soru Günlük creatin bcaa glutamin kullanımı uygun mu
Soru Direnç lastiği için Bar önerisi
Soru Protein tozu
Soru Kilo alamıyorum
Makaleler / Son Konular
Önemli olan vücudu değil hedef kası tüketmektir
Makale Dirty Bulking Yapılmalımı ?
Makale Yeşil Çay Tüketiminin Faydaları
Makale Kırmızı Mercimek Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat
Makale Bulgur Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat.
Makale Kendi Full Body Antrenman Programını Yaz
Makale İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi
Makale Deload Nedir? Deload Haftasının Önemi
Makale Eklemleri koruyarak Kas geliştirmenin yolu : Time Under Tension
Makale Kas Hafızası Gerçekten Var mı?
Egzersizler / Son Konular
Yeni başlıyorum sizce bu program nasıl?
Bölgesel program önerisi
Bu 3 programdan hangisini önerirsiniz ?
Şuanki Programım bana uygun mu?
Definasyon dönemi hk.
Güray Aydın Program no 1 ve no2
Savaş hocanın programı
Kapasite dahili maximum kaldırılabilecek ağırlık/kilo nasıl hesaplanır??
5x5 ten sonra ne yapılmalı?
Antrenman programım
Beslenme ve Diyet / Son Konular
Beslenme programı yardım
DEFİNASYONA GİRMELİ MİYİM?
Kilo verirken kas yapmak istiyorsak nasıl beslenmeliyiz?
Body Building Spor öncesi Beslenme Ve Sonrası
Gainer önerisi
Sıfır Antrenman ve Diyet Bilgisi ile Evde Yağ Yakmak
Yağ yakma ve Su Atımı Sağlamak
Günlük bir paket lor peyniri
Merhabalar, Hacim kazanıyorum Yüzüm degişir mi?
Hipotroidi hastasıyım vücudum aşırı dengesiz
Supplement / Son Konular
Beslenme programı yardım
DEFİNASYONA GİRMELİ MİYİM?
Kilo verirken kas yapmak istiyorsak nasıl beslenmeliyiz?
Body Building Spor öncesi Beslenme Ve Sonrası
Gainer önerisi
Sıfır Antrenman ve Diyet Bilgisi ile Evde Yağ Yakmak
Yağ yakma ve Su Atımı Sağlamak
Günlük bir paket lor peyniri
Merhabalar, Hacim kazanıyorum Yüzüm degişir mi?
Hipotroidi hastasıyım vücudum aşırı dengesiz
Sağlık / Son Konular
Kreatin
Protein tozu önerisi
STT'sine 3 ay kalmış açılmış Scitec BCAA+Glutamin
pre workout
16 yaşında kas yapılır mı?
Sizce hangisi daha iyi?
Supplementleri nereye koyuyorsunuz ve nasıl saklıyorsunuz ?
Whey Protein vs Pea (Bezelye) Proteini
Hardline ve kreatin
Merhabalar BCAA için bir fikir almak istiyorum
Diğer Spor Branşları / Son Konular
bel sakatlığı
Vücut geliştirme sektöründeki meslekler
Fitness failure hakkında
Düşük kilo ile hipertrofi
Omzum hakkımda yardımınıza ihtiyacım var.
Ev için bench sehpası
BESYO okumak ile Federasyon belgesinin ne farkı var ?
Bu değişimler gerçekten mümkün mü ?
Sağ göğüs kasındaki çukur?
Yardımcı olur musunuz
Kadınlara Özel / Son Konular
MERHABA 2 DUMBELL İLE FULL BODY NE ÇALIŞABİLİRİM?
Bayanlarda %18 yağ oranı definasyon
Kadınlara özel spor salonu için antrenman programı
Kadınlar için yağ yakma ve sıkılaşma
Regl (Adet, Menstrüasyon) Döneminde Spor Yapmak
30'lu Yaşlarda Kadınların Fitness Yapması ve Etkileri
Kadınlar neden spor yapmalı?
Kadınlar Neden Verdikleri Kilonun Fazlasını Geri Alır?
Kadınlar'da En Sık Yapılan Egzersiz Hataları
Pilates Nedir? Nasıl Yapılır? Tüm Yönleriyle

Fitness Bilim Akademi

Akademi Hakkında Yeni

Konular
5
Mesajlar
44
Görüntüleme
1.6K
Konular
5
Mesajlar
44
Görüntüleme
1.6K
redleo34
Definasyon mu bulk mu ?

Günlük / Log Yeni

Konular
28
Mesajlar
696
Görüntüleme
28.9K
Konular
28
Mesajlar
696
Görüntüleme
28.9K
M
bilek ağrısı

Başarı Hikayeleri Yeni

Konular
2
Mesajlar
16
Görüntüleme
795
Konular
2
Mesajlar
16
Görüntüleme
795
Ahmet Yalçınkaya
Küçük Başarı öyküm

Makaleler Bu bölümde uzman kişiler tarafından yazılan makaleler yer almaktadır.

Antrenman Yeni

Konular
46
Mesajlar
127
Görüntüleme
76.3K
Konular
46
Mesajlar
127
Görüntüleme
76.3K
Yusuf İhsan
Makale Kendi Full Body Antrenman Programını Yaz

Beslenme Yeni

Konular
29
Mesajlar
50
Görüntüleme
29.7K
Konular
29
Mesajlar
50
Görüntüleme
29.7K
M
Makale Dirty Bulking Yapılmalımı ?

Egzersizler Yeni

Konular
4
Mesajlar
15
Görüntüleme
3.1K
Konular
4
Mesajlar
15
Görüntüleme
3.1K
Eyüp Baykara
Makale Dumbbell Lateral Raise Rehberi

Kilo Verme Yeni

Konular
13
Mesajlar
43
Görüntüleme
22.1K
Konular
13
Mesajlar
43
Görüntüleme
22.1K
Yusuf İhsan
Makale Orta Seviye Definasyon Tüyolar

Sağlık Yeni

Konular
28
Mesajlar
75
Görüntüleme
71K
Konular
28
Mesajlar
75
Görüntüleme
71K
Nurettin Olgun
Makale İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi

Kadınlara Özel Yeni

Konular
9
Mesajlar
9
Görüntüleme
3K
Konular
9
Mesajlar
9
Görüntüleme
3K
Eyüp Baykara
Makale Esneme (Gerilme) Antrenmanı Nedir? Esneme Tipleri Nelerdir?

Supplementler Yeni

Konular
7
Mesajlar
7
Görüntüleme
3.2K
Konular
7
Mesajlar
7
Görüntüleme
3.2K
Yusuf İhsan
Makale L-Carnitine işe yaramaz mı?

Steroid Dünyası Steroid kullanımını tavsiye etmiyoruz. Konu ve içerikler tamamen bilgilendirme amaçlıdır.

Soru & Cevap Yeni

Konular
56
Mesajlar
261
Görüntüleme
9.1K
Konular
56
Mesajlar
261
Görüntüleme
9.1K
C
Soru Oral steroidler hk.

PCT & MCT Yeni

Konular
0
Mesajlar
0
Görüntüleme
13
Konular
0
Mesajlar
0
Görüntüleme
13
Yok

Bayanlar İçin Fitness & Vücut Geliştirme

Soru & Cevap Yeni

Konular
161
Mesajlar
1.1K
Görüntüleme
242.2K
Konular
161
Mesajlar
1.1K
Görüntüleme
242.2K
Fitness Bilim
Soru Ronic Nutrition Creatine Ultimate alınırmı

Kadınlara Özel Yeni

Konular
1
Mesajlar
2
Görüntüleme
1.8K
Konular
1
Mesajlar
2
Görüntüleme
1.8K
sporcuşirin
Regl (Adet, Menstrüasyon) Döneminde Spor Yapmak

Yağ Yakma & Sıkılaşma Yeni

Konular
23
Mesajlar
212
Görüntüleme
117K
Konular
23
Mesajlar
212
Görüntüleme
117K
Rky
MERHABA 2 DUMBELL İLE FULL BODY NE ÇALIŞABİLİRİM?
  • Rky

Üyelere Özel

Tanış & Kaynaş Yeni

Konular
317
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
398.1K
Konular
317
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
398.1K
Ata Han
GECE STREET WORKOUT VİDEOM

Geyik & Eğlence Yeni

Konular
223
Mesajlar
2K
Görüntüleme
561.2K
Konular
223
Mesajlar
2K
Görüntüleme
561.2K
Ata Han
BİR VÜCUT GELİŞTİRME YARIŞMASINA KATILMAK?

Fitness Bilim Motivasyon Yeni

Konular
305
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
167.5K
Konular
305
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
167.5K
ciko
Savas cebeci bana ne kattı

Özel Günler & Kutlamalar Yeni

Konular
17
Mesajlar
119
Görüntüleme
49.6K
Konular
17
Mesajlar
119
Görüntüleme
49.6K
The Analyzer
Kurban Bayramınız Kutlu Olsun

Egzersizler

Soru & Cevap Yeni

Konular
2.4K
Mesajlar
13.7K
Görüntüleme
3M
Konular
2.4K
Mesajlar
13.7K
Görüntüleme
3M
Fitness Bilim
Soru Beslenme ve Antrenman Hakkında

Antrenman Yeni

Konular
199
Mesajlar
964
Görüntüleme
93.7K
Konular
199
Mesajlar
964
Görüntüleme
93.7K
Batuhan Karakaya
Yeni başlıyorum sizce bu program nasıl?

Atletik Performans Yeni

Konular
3
Mesajlar
8
Görüntüleme
832
Konular
3
Mesajlar
8
Görüntüleme
832
Yusuf İhsan
haftada 2 gün full body

Antrenman Programları Yeni

Konular
435
Mesajlar
3.6K
Görüntüleme
1.4M
Konular
435
Mesajlar
3.6K
Görüntüleme
1.4M
T
Bölgesel program önerisi

Beslenme ve Diyet

Soru & Cevap Yeni

Konular
1.4K
Mesajlar
8.9K
Görüntüleme
2.3M
Konular
1.4K
Mesajlar
8.9K
Görüntüleme
2.3M
D
Soru Clean bulkta proteini %100 alamazsak ....

Hacim Kazanmak Yeni

Konular
104
Mesajlar
856
Görüntüleme
445.1K
Konular
104
Mesajlar
856
Görüntüleme
445.1K
L
Gainer önerisi

Yağ Yakmak Yeni

Konular
227
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
860.1K
Konular
227
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
860.1K
U
DEFİNASYONA GİRMELİ MİYİM?

Yemek Tarifleri Yeni

Konular
80
Mesajlar
563
Görüntüleme
315.7K
Konular
80
Mesajlar
563
Görüntüleme
315.7K
redleo34
Bol proteinli şekersiz puding !

Beslenme Yeni

Konular
221
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
456.8K
Konular
221
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
456.8K
B
Kilo verirken kas yapmak istiyorsak nasıl beslenmeliyiz?

Beslenme Programları Yeni

Konular
24
Mesajlar
101
Görüntüleme
29.7K
Konular
24
Mesajlar
101
Görüntüleme
29.7K
Batuhan Karakaya
Beslenme programı yardım

Supplement

Soru & Cevap Yeni

Konular
666
Mesajlar
4.1K
Görüntüleme
1.3M
Konular
666
Mesajlar
4.1K
Görüntüleme
1.3M
Fitness Bilim
Soru Günlük creatin bcaa glutamin kullanımı uygun mu

Supplementler Yeni

Konular
405
Mesajlar
3.3K
Görüntüleme
1.4M
Konular
405
Mesajlar
3.3K
Görüntüleme
1.4M
A
Kreatin

Protein Tozları Yeni

Konular
100
Mesajlar
902
Görüntüleme
290.9K
Konular
100
Mesajlar
902
Görüntüleme
290.9K
K
Protein tozu önerisi

Performans Arttırıcılar Yeni

Konular
46
Mesajlar
268
Görüntüleme
175.5K
Konular
46
Mesajlar
268
Görüntüleme
175.5K
Batuhan Karakaya
pre workout

Fitness Bilimi & Sağlık

Soru & Cevap Yeni

Konular
569
Mesajlar
3.7K
Görüntüleme
1.1M
Konular
569
Mesajlar
3.7K
Görüntüleme
1.1M
Fitness Bilim
Soru Boy ile alakalı, bir bakar mısınız?

Fitness Anketleri Yeni

Konular
46
Mesajlar
441
Görüntüleme
101K
Konular
46
Mesajlar
441
Görüntüleme
101K
Nurettin Olgun
Anket Forumun Yeni Yüzünü Beğendiniz mi?

Anatomi ve Kas Bilimi Yeni

Konular
81
Mesajlar
587
Görüntüleme
297K
Konular
81
Mesajlar
587
Görüntüleme
297K
Alper Kurt
Fitness failure hakkında

Sağlık Yeni

Konular
126
Mesajlar
634
Görüntüleme
347.8K
Konular
126
Mesajlar
634
Görüntüleme
347.8K
A
bel sakatlığı

Yarışmalar & Yarışmacılar

Fitness Bilim Yarışmaları Yeni

Konular
4
Mesajlar
162
Görüntüleme
40.9K
Konular
4
Mesajlar
162
Görüntüleme
40.9K
G
3 aylık degişim

Vücut Geliştirme Yarışmacıları Yeni

Konular
6
Mesajlar
51
Görüntüleme
35.5K
Konular
6
Mesajlar
51
Görüntüleme
35.5K
Ahmet Doğanay
Bu sene Mr.Olympia kim olacak ?

Diğer

Diğer Konular Yeni

Konular
262
Mesajlar
1.8K
Görüntüleme
397.1K
Konular
262
Mesajlar
1.8K
Görüntüleme
397.1K
Alper Kurt
Vücut geliştirme sektöründeki meslekler

Bunları Biliyor musunuz ? Yeni

Konular
16
Mesajlar
60
Görüntüleme
47.7K
Konular
16
Mesajlar
60
Görüntüleme
47.7K
NEFERUN
Protein Almak Yeterli Mi?

Dövüş Sporlar Yeni

Konular
25
Mesajlar
97
Görüntüleme
40.9K
Konular
25
Mesajlar
97
Görüntüleme
40.9K
B
Bu yol gidilir mi

Güç Sporları Yeni

Konular
3
Mesajlar
10
Görüntüleme
6.4K
Konular
3
Mesajlar
10
Görüntüleme
6.4K
EserBey
Bu Kadar Performanslı Olanımız Var Mı?

Futbol ve Diğer Spor Dalları Yeni

Konular
21
Mesajlar
64
Görüntüleme
44.3K
Konular
21
Mesajlar
64
Görüntüleme
44.3K
cenk1907
Futbolun Tarihçesi

Pilates Yeni

Konular
3
Mesajlar
11
Görüntüleme
9.1K
Konular
3
Mesajlar
11
Görüntüleme
9.1K
hasanegetopan
Merkez bölge nedir ve neden önemlidir?

Basketbol Yeni

Konular
3
Mesajlar
6
Görüntüleme
501
Konular
3
Mesajlar
6
Görüntüleme
501
Enes Hamza Pamuk
Basketbol ile uzama ilişkisi var mıdır, varsa nedir?

Forum Hakkında

Öneri, İstekler ve Şikayetler Yeni

Konular
142
Mesajlar
693
Görüntüleme
205.2K
Konular
142
Mesajlar
693
Görüntüleme
205.2K
Rayleigh
Konulara cevap yazamıyorum

Duyurular Yeni

Konular
30
Mesajlar
862
Görüntüleme
132.2K
Konular
30
Mesajlar
862
Görüntüleme
132.2K
Nurettin Olgun
Forum Moderatörlüğü İçin Başvuru Alanı

Forum İstatistikleri

Konular
9,158
Mesajlar
59,325
Görüntüleme
17,578,019
Kullanıcılar
25,393
Son Üye
eksskartal

Bugün Çevrimiçi Olanlar

Total: 38

Sosyal Ağlarla Paylaş

Yaklaşan Hedefler

  • Kullanıcılar
    50,000
  • Mesajlar
    100,000
  • Konular
    10,000
  • Yıl Dönümü
    8 Yıl
  • Yeni Şeyler
  • Arama
  • Gruplar
  • Kayıt Ol
    • Üst