Fitness Bilim - Türkiyenin En Kapsamlı Fitness Forumu

Yeni Mesajlar Konu Aç...

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!

Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
  • Yeni Üyeler
  • Son Mesajlar
  • Yeni Konular
  • Sıcak Konular
  • Popüler Konular
Soru & Cevap
Soru Spora başlamalı mıyım ?
Soru Fitnessta bulk veya definasyon mu yapmalıyım?
Soru Bu Program Nasıl?
Soru Göğüs arası boşluk genetik mi yoksa doldurulur mu ?
Soru Kyani & Amare ürünleri hakkında
Soru sağlıklı sindirim için naçizane tavsiyemdir
Soru Artarda 4 gun gyme gidilir mi
Soru Nitro etkisi denilen etki nedir ?
Soru Kyani Nitro ürünü temel faydaları nelerdir ?
Soru Kreatin
Makaleler / Son Konular
Makale Önemli olan vücudu değil hedef kası tüketmektir
Makale Dirty Bulking Yapılmalımı ?
Makale Yeşil Çay Tüketiminin Faydaları
Makale Kırmızı Mercimek Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat
Makale Bulgur Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat.
Makale Kendi Full Body Antrenman Programını Yaz
Makale İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi
Makale Deload Nedir? Deload Haftasının Önemi
Makale Eklemleri koruyarak Kas geliştirmenin yolu : Time Under Tension
Makale Kas Hafızası Gerçekten Var mı?
Egzersizler / Son Konular
Fitness Programım Nasıl Olmalı?
düzenli antreman ile kas güçlendirmek
sunrise takviyesi kullanıyor musunuz ?
Guray's Hypertrophy 1
Hocam sağlam bir 3. Bulk programı lazım
Tarık Akat , Çift Bölge Vücut Geliştirme Programı
Bu antrenman programı iyi mi sizce ?
omuz
Spor salonu body+havuz+evde bel egzersizi sorum
Full Body Antremanım İçin Yardım
Beslenme ve Diyet / Son Konular
Yağ yakma
Definasyon dönemi önerileri?
Şişkinlik, baskı, uyku hali hissediyor musunuz ?
Beslenmem iyi mi?
egzersizlerden sonra daha hızlı toparlanma için ne yapmalı ,?
whey protein izolaInı tüketiyor musunuz ? Kullanım önerisi
sağlıklı hayata geçiş yapmak isteyenler için deneyim
Kilo Nasıl Alabilirim?
kas kütlesinin arttırılmasına fit20 ile destek
Diyet spor ve protein üçlüsü önerisi
Supplement / Son Konular
Yağ yakma
Definasyon dönemi önerileri?
Şişkinlik, baskı, uyku hali hissediyor musunuz ?
Beslenmem iyi mi?
egzersizlerden sonra daha hızlı toparlanma için ne yapmalı ,?
whey protein izolaInı tüketiyor musunuz ? Kullanım önerisi
sağlıklı hayata geçiş yapmak isteyenler için deneyim
Kilo Nasıl Alabilirim?
kas kütlesinin arttırılmasına fit20 ile destek
Diyet spor ve protein üçlüsü önerisi
Sağlık / Son Konular
içeriği kuvvetli omega3 önerisi isteyenler?
içeriği kuvvetli omega3 önerisi isteyenler?
Kreatin, Kalp Krizini Tetikler mi ?
Görseldeki creatine nasıl?
1 haftalık kreatin kullanımım ve gözlemlerim
Proteinocean protein tozu satıyorum
Protein takviyesi Ne Zaman Kullanılır?
Yeni başlayanlar için supplement önerisi
CLA ve L-Karnitin karıştırılarak kullanılır mı.
Karb ve Proteini antrenman öncesi mi sonrası mı yüklemeliyim?
Diğer Spor Branşları / Son Konular
Truss Kiralama - Kiralık Truss - Fuar Truss Kiralama
14 Yaş 2 Aylık Vücut Formu?
egzersizlerden sonra ilk kaç saat içerisinde öğün tüketimi yapılmalı?
ARNOLD VİDEO EDİT - ÖLÜMSÜZ
14 yaşında bu ölçüler fazla mı?
Ağırlık kaldırdığımda kolumda oluşan çökme
25 kg un torbasini tasiyamadim
35 derece skolyoz için program
Gh sonrası ?
Sağlıkcılar olarak yoğun calısma temposunda dinç kalabilmek
Kadınlara Özel / Son Konular
sağlıklı yaşam için antioksidan kullanımı
Spor sonrasında karbonhidrat ve protein takviyesini nasıl sağlıyorsunuz?
sağlıklı ve güçlü anAoksidan içeren bir tarif veriyorum
fit20 etkili oluyor mu ?
fit20 etkili oluyor mu ?
Yağ yakma aralıklı oruç ve kardiyo hk.
evden çalışanlar için kas kütlesi azalmaması için takviye önerisi ?
evden çalışanlar için kas kütlesi azalmaması için takviye önerisi ?
MERHABA 2 DUMBELL İLE FULL BODY NE ÇALIŞABİLİRİM?
Bayanlarda %18 yağ oranı definasyon

Fitness Bilim Akademi

Akademi Hakkında Yeni

Konular
6
Mesajlar
45
Görüntüleme
1.9K
Konular
6
Mesajlar
45
Görüntüleme
1.9K
Y
aynı kiloda kalıp kas kazanmak

Günlük / Log Yeni

Konular
35
Mesajlar
709
Görüntüleme
30.8K
Konular
35
Mesajlar
709
Görüntüleme
30.8K
A
Yaklaşık 1.5 yıldır spor yapıyorum gelişimim Yavaş

Başarı Hikayeleri Yeni

Konular
5
Mesajlar
24
Görüntüleme
1.7K
Konular
5
Mesajlar
24
Görüntüleme
1.7K
K
Değişim nasıl?

Makaleler Bu bölümde uzman kişiler tarafından yazılan makaleler yer almaktadır.

Antrenman Yeni

Konular
46
Mesajlar
131
Görüntüleme
89.5K
Konular
46
Mesajlar
131
Görüntüleme
89.5K
N
Makale Masabaşı Çalışanların Yapması Gereken 4 Egzersiz Hareketi

Beslenme Yeni

Konular
29
Mesajlar
51
Görüntüleme
35.6K
Konular
29
Mesajlar
51
Görüntüleme
35.6K
M
Makale Ketojenik Diyet

Egzersizler Yeni

Konular
4
Mesajlar
15
Görüntüleme
4.7K
Konular
4
Mesajlar
15
Görüntüleme
4.7K
Eyüp Baykara
Makale Dumbbell Lateral Raise Rehberi

Kilo Verme Yeni

Konular
13
Mesajlar
43
Görüntüleme
24.7K
Konular
13
Mesajlar
43
Görüntüleme
24.7K
Yusuf İhsan
Makale Orta Seviye Definasyon Tüyolar

Sağlık Yeni

Konular
28
Mesajlar
75
Görüntüleme
74.2K
Konular
28
Mesajlar
75
Görüntüleme
74.2K
Nurettin Olgun
Makale İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi

Kadınlara Özel Yeni

Konular
9
Mesajlar
9
Görüntüleme
4.2K
Konular
9
Mesajlar
9
Görüntüleme
4.2K
Eyüp Baykara
Makale Esneme (Gerilme) Antrenmanı Nedir? Esneme Tipleri Nelerdir?

Supplementler Yeni

Konular
7
Mesajlar
7
Görüntüleme
4.6K
Konular
7
Mesajlar
7
Görüntüleme
4.6K
Yusuf İhsan
Makale L-Carnitine işe yaramaz mı?

Steroid Dünyası Steroid kullanımını tavsiye etmiyoruz. Konu ve içerikler tamamen bilgilendirme amaçlıdır.

Soru & Cevap Yeni

Konular
95
Mesajlar
361
Görüntüleme
14.8K
Konular
95
Mesajlar
361
Görüntüleme
14.8K
H
Soru 13 yaşındayım 70 kiloyum protein tozu önerisi arıyorum

PCT & MCT Yeni

Konular
0
Mesajlar
0
Görüntüleme
13
Konular
0
Mesajlar
0
Görüntüleme
13
Yok

Bayanlar İçin Fitness & Vücut Geliştirme

Soru & Cevap Yeni

Konular
182
Mesajlar
1.2K
Görüntüleme
252K
Konular
182
Mesajlar
1.2K
Görüntüleme
252K
B
Soru Dirty Bulk yaptım baya yağlandım yardım?

Kadınlara Özel Yeni

Konular
3
Mesajlar
4
Görüntüleme
2K
Konular
3
Mesajlar
4
Görüntüleme
2K
yusufkorkmaz
sağlıklı yaşam için antioksidan kullanımı

Yağ Yakma & Sıkılaşma Yeni

Konular
29
Mesajlar
218
Görüntüleme
119.7K
Konular
29
Mesajlar
218
Görüntüleme
119.7K
D
Spor sonrasında karbonhidrat ve protein takviyesini nasıl sağlıyorsunuz?

Üyelere Özel

Tanış & Kaynaş Yeni

Konular
320
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
404.3K
Konular
320
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
404.3K
D
Dayak atmayi seven varmi

Geyik & Eğlence Yeni

Konular
223
Mesajlar
2K
Görüntüleme
562.8K
Konular
223
Mesajlar
2K
Görüntüleme
562.8K
J
Savaşçılar kaç kg deadlift basar?

Fitness Bilim Motivasyon Yeni

Konular
308
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
171.2K
Konular
308
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
171.2K
E
Bicepsim nasıl?

Özel Günler & Kutlamalar Yeni

Konular
17
Mesajlar
119
Görüntüleme
50.3K
Konular
17
Mesajlar
119
Görüntüleme
50.3K
The Analyzer
Kurban Bayramınız Kutlu Olsun

Egzersizler

Soru & Cevap Yeni

Konular
2.5K
Mesajlar
14.1K
Görüntüleme
3.1M
Konular
2.5K
Mesajlar
14.1K
Görüntüleme
3.1M
B
Soru Haftada kaç gün çalışmalıyım?

Antrenman Yeni

Konular
218
Mesajlar
1K
Görüntüleme
105.1K
Konular
218
Mesajlar
1K
Görüntüleme
105.1K
erkanuzun
düzenli antreman ile kas güçlendirmek

Atletik Performans Yeni

Konular
3
Mesajlar
8
Görüntüleme
983
Konular
3
Mesajlar
8
Görüntüleme
983
Yusuf İhsan
haftada 2 gün full body

Antrenman Programları Yeni

Konular
450
Mesajlar
3.6K
Görüntüleme
1.4M
Konular
450
Mesajlar
3.6K
Görüntüleme
1.4M
Y
Fitness Programım Nasıl Olmalı?

Beslenme ve Diyet

Soru & Cevap Yeni

Konular
1.5K
Mesajlar
9K
Görüntüleme
2.3M
Konular
1.5K
Mesajlar
9K
Görüntüleme
2.3M
Fitness Bilim
Soru Fitnessta bulk veya definasyon mu yapmalıyım?

Hacim Kazanmak Yeni

Konular
109
Mesajlar
867
Görüntüleme
453K
Konular
109
Mesajlar
867
Görüntüleme
453K
D
Beslenmem iyi mi?

Yağ Yakmak Yeni

Konular
237
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
876.6K
Konular
237
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
876.6K
AHMETDURDEN
Yağ yakma

Yemek Tarifleri Yeni

Konular
83
Mesajlar
566
Görüntüleme
321.2K
Konular
83
Mesajlar
566
Görüntüleme
321.2K
D
Diyet spor ve protein üçlüsü önerisi

Beslenme Yeni

Konular
235
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
466.9K
Konular
235
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
466.9K
S
Şişkinlik, baskı, uyku hali hissediyor musunuz ?

Beslenme Programları Yeni

Konular
27
Mesajlar
107
Görüntüleme
31.6K
Konular
27
Mesajlar
107
Görüntüleme
31.6K
İzzet
2980 Kalori Beslenme Programım [Excel Dosyası Paylaşıldı]

Supplement

Soru & Cevap Yeni

Konular
694
Mesajlar
4.2K
Görüntüleme
1.3M
Konular
694
Mesajlar
4.2K
Görüntüleme
1.3M
B
Soru Kreatin

Supplementler Yeni

Konular
424
Mesajlar
3.3K
Görüntüleme
1.4M
Konular
424
Mesajlar
3.3K
Görüntüleme
1.4M
erkanuzun
içeriği kuvvetli omega3 önerisi isteyenler?

Protein Tozları Yeni

Konular
106
Mesajlar
913
Görüntüleme
297.8K
Konular
106
Mesajlar
913
Görüntüleme
297.8K
Eyüp Baykara
Proteinocean protein tozu satıyorum

Performans Arttırıcılar Yeni

Konular
47
Mesajlar
271
Görüntüleme
180.8K
Konular
47
Mesajlar
271
Görüntüleme
180.8K
Eyüp Baykara
Steroid Kullanıp Pişman Olanlar İçin.

Fitness Bilimi & Sağlık

Soru & Cevap Yeni

Konular
600
Mesajlar
3.8K
Görüntüleme
1.1M
Konular
600
Mesajlar
3.8K
Görüntüleme
1.1M
Fitness Bilim
Soru Spora başlamalı mıyım ?

Fitness Anketleri Yeni

Konular
47
Mesajlar
442
Görüntüleme
104.7K
Konular
47
Mesajlar
442
Görüntüleme
104.7K
V
Anket FİTNESS MERKEZLERİNDEKİ SPOR YÖNETİCİLERİN TOKSİK LİDERLİK DAVRANIŞI SONUCU ANTRENÖRLERİN MEMNUNİYET DÜZEYİ VE İŞTEN AYRILMA NİYETİ ANKETİ

Anatomi ve Kas Bilimi Yeni

Konular
85
Mesajlar
593
Görüntüleme
302.8K
Konular
85
Mesajlar
593
Görüntüleme
302.8K
Z
Ağırlık kaldırdığımda kolumda oluşan çökme

Sağlık Yeni

Konular
133
Mesajlar
649
Görüntüleme
354.9K
Konular
133
Mesajlar
649
Görüntüleme
354.9K
D
egzersizlerden sonra ilk kaç saat içerisinde öğün tüketimi yapılmalı?

Yarışmalar & Yarışmacılar

Fitness Bilim Yarışmaları Yeni

Konular
4
Mesajlar
162
Görüntüleme
41.3K
Konular
4
Mesajlar
162
Görüntüleme
41.3K
G
3 aylık degişim

Vücut Geliştirme Yarışmacıları Yeni

Konular
6
Mesajlar
51
Görüntüleme
37K
Konular
6
Mesajlar
51
Görüntüleme
37K
Ahmet Doğanay
Bu sene Mr.Olympia kim olacak ?

Diğer

Diğer Konular Yeni

Konular
279
Mesajlar
1.9K
Görüntüleme
409K
Konular
279
Mesajlar
1.9K
Görüntüleme
409K
T
Truss Kiralama - Kiralık Truss - Fuar Truss Kiralama

Bunları Biliyor musunuz ? Yeni

Konular
16
Mesajlar
60
Görüntüleme
48.5K
Konular
16
Mesajlar
60
Görüntüleme
48.5K
NEFERUN
Protein Almak Yeterli Mi?

Dövüş Sporlar Yeni

Konular
25
Mesajlar
97
Görüntüleme
42.1K
Konular
25
Mesajlar
97
Görüntüleme
42.1K
B
Bu yol gidilir mi

Güç Sporları Yeni

Konular
4
Mesajlar
11
Görüntüleme
6.7K
Konular
4
Mesajlar
11
Görüntüleme
6.7K
sinanhuseyin
Powelifting e geçmeyi düşünüyorum

Futbol ve Diğer Spor Dalları Yeni

Konular
21
Mesajlar
64
Görüntüleme
45.4K
Konular
21
Mesajlar
64
Görüntüleme
45.4K
cenk1907
Futbolun Tarihçesi

Pilates Yeni

Konular
3
Mesajlar
11
Görüntüleme
9.5K
Konular
3
Mesajlar
11
Görüntüleme
9.5K
hasanegetopan
Merkez bölge nedir ve neden önemlidir?

Basketbol Yeni

Konular
3
Mesajlar
6
Görüntüleme
585
Konular
3
Mesajlar
6
Görüntüleme
585
Enes Hamza Pamuk
Basketbol ile uzama ilişkisi var mıdır, varsa nedir?

Forum Hakkında

Öneri, İstekler ve Şikayetler Yeni

Konular
143
Mesajlar
694
Görüntüleme
209.6K
Konular
143
Mesajlar
694
Görüntüleme
209.6K
A
Anka Deck - Kompozit Deck Kaplama - Kompozit Deck Fiyatları

Duyurular Yeni

Konular
37
Mesajlar
869
Görüntüleme
134K
Konular
37
Mesajlar
869
Görüntüleme
134K
E
MEXC Yeni M-DAY ile 2000$ Değerinde ARTL Dağıtıyor Kaçırma Katıl Kazan !

Forum İstatistikleri

Konular
9,589
Mesajlar
60,592
Görüntüleme
18,057,716
Kullanıcılar
26,972
Son Üye
cagrii17

Bugün Çevrimiçi Olanlar

Total: 5

Sosyal Ağlarla Paylaş

Yaklaşan Hedefler

  • Kullanıcılar
    50,000
  • Mesajlar
    100,000
  • Konular
    10,000
  • Yıl Dönümü
    9 Yıl
  • Yeni Şeyler
  • Arama
  • Gruplar
  • Kayıt Ol
    • Üst