Fitness Bilim - Türkiyenin En Kapsamlı Fitness Forumu

Yeni Mesajlar Konu Aç...

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!

Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
  • Yeni Üyeler
  • Son Mesajlar
  • Yeni Konular
  • Sıcak Konular
  • Popüler Konular

Sosyal Gruplar

Powerlifting-Bodybuilding Kaynaşma
P
Powerlifting-Bodybuilding Kaynaşma
  • Herkese Açık
  • 583
  • 36
  • 0
  • 0
Powerlifting ve Bodybuilding kaynaşma , sohbet muhabbet grubu
  1. Shreddedbear
  2. C
Soru & Cevap
Soru Barfiks çubuğunda kaç dk asılı kalabilirsiniz?
Soru Ronic Whey Protein Tozu
Çözüldü Karın kası için sadece kardiyo mu yoksa kardiyo+karın mı ?
Soru Multivitamin ve Balık yağı
Soru Günlük almam gereken protein miktarı
Soru Protein tozsuz yulaflı pankek tarifi
Soru Old school & New school arasında ki fark nedir? Hangi hareketler vardır?
Soru Antrrmana 2 hafta ara verince
Soru BULKDA ŞİŞKİNLİK
Soru Antrenman için en verimli saat
Makaleler / Son Konular
Önemli olan vücudu değil hedef kası tüketmektir
Makale Dirty Bulking Yapılmalımı ?
Makale Yeşil Çay Tüketiminin Faydaları
Makale Kırmızı Mercimek Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat
Makale Bulgur Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat.
Makale Kendi Full Body Antrenman Programını Yaz
Makale İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi
Makale Deload Nedir? Deload Haftasının Önemi
Makale Eklemleri koruyarak Kas geliştirmenin yolu : Time Under Tension
Makale Kas Hafızası Gerçekten Var mı?
Egzersizler / Son Konular
5X5 SALONDA 1.25 PLAKA YOK
Çift Bölge Programım
Biceps Hacim
Antrenman ne kadar sürmeli
Beslenme ve Antreman Programı Sorusu
kardio kilo verme
Salon karın ant
haftada 2 gün full body
Sürekli aynı hareketler
Ege fitness- Bel yağlarını eritme
Beslenme ve Diyet / Son Konular
2600 KCAL LEAN BULK
By tavuk dönerin besin değerleri çok iyi değil mi?
Karın kaslarımın hacmi yeterli mi biraz daha mı yağ yakmam gerekiyor?
Kilo vermem için yardım
Beslenmem ne kadar doğru
Bulk Dönemi Beslenme Programım Yeterli mi?
Bitkisel protein
Kendi Programımı Nasıl Hazırlayabilirim?
Göğüs yağ sorunu
NE YEMEM LAZIM
Supplement / Son Konular
2600 KCAL LEAN BULK
By tavuk dönerin besin değerleri çok iyi değil mi?
Karın kaslarımın hacmi yeterli mi biraz daha mı yağ yakmam gerekiyor?
Kilo vermem için yardım
Beslenmem ne kadar doğru
Bulk Dönemi Beslenme Programım Yeterli mi?
Bitkisel protein
Kendi Programımı Nasıl Hazırlayabilirim?
Göğüs yağ sorunu
NE YEMEM LAZIM
Sağlık / Son Konular
Supplement Zamanlaması
Big joy whey classic
Evde Spordan Fitness'a geçişte Protein Tozu
Ronic Nutrition Protein Tozu
Protein tozu
Supplement kullanımı
BİG JOY VE ONYX
Alacağım kreatin iyi midir ?
Whey protein vs Yumurta akı tozu ikilemi
Hernalife çikolatalı shake
Diğer Spor Branşları / Son Konular
Uzaktan eğitim
Vitaminler ve Eksiklikleri
Sakatlık için el bilekliği önerisi
Yeni başlayanlar ne kadar süre full body yapmalı?
Omuzu Sakatladıkmı çözemedim :)
Fitness Terimler Sözlüğü Önerisi
bacaklarım çok kalın
Fitnısta 3 ayda gozle gorulur derecede gelisim olurmu
Biceps Ağrısı
Sporu bırakıp tekrar başlamak
Kadınlara Özel / Son Konular
MERHABA 2 DUMBELL İLE FULL BODY NE ÇALIŞABİLİRİM?
Bayanlarda %18 yağ oranı definasyon
Kadınlara özel spor salonu için antrenman programı
Kadınlar için yağ yakma ve sıkılaşma
Regl (Adet, Menstrüasyon) Döneminde Spor Yapmak
30'lu Yaşlarda Kadınların Fitness Yapması ve Etkileri
Kadınlar neden spor yapmalı?
Kadınlar Neden Verdikleri Kilonun Fazlasını Geri Alır?
Kadınlar'da En Sık Yapılan Egzersiz Hataları
Pilates Nedir? Nasıl Yapılır? Tüm Yönleriyle

Fitness Bilim Akademi

Akademi Hakkında Yeni

Konular
1
Mesajlar
28
Görüntüleme
736
Konular
1
Mesajlar
28
Görüntüleme
736
Alper Kurt
Ücretsiz Fitness Bilim Akademi Başladı!

Günlük / Log Yeni

Konular
21
Mesajlar
652
Görüntüleme
23.7K
Konular
21
Mesajlar
652
Görüntüleme
23.7K
Yusuf İhsan
İlkay FitnessBilim Akademi

Başarı Hikayeleri Yeni

Konular
2
Mesajlar
16
Görüntüleme
544
Konular
2
Mesajlar
16
Görüntüleme
544
Ahmet Yalçınkaya
Küçük Başarı öyküm

Makaleler Bu bölümde uzman kişiler tarafından yazılan makaleler yer almaktadır.

Antrenman Yeni

Konular
46
Mesajlar
126
Görüntüleme
66K
Konular
46
Mesajlar
126
Görüntüleme
66K
bilalt
Makale Kendi itiş-çekiş-bacak programını yaz

Beslenme Yeni

Konular
29
Mesajlar
50
Görüntüleme
23.5K
Konular
29
Mesajlar
50
Görüntüleme
23.5K
M
Makale Dirty Bulking Yapılmalımı ?

Egzersizler Yeni

Konular
4
Mesajlar
15
Görüntüleme
1.9K
Konular
4
Mesajlar
15
Görüntüleme
1.9K
Eyüp Baykara
Makale Dumbbell Lateral Raise Rehberi

Kilo Verme Yeni

Konular
13
Mesajlar
43
Görüntüleme
19.1K
Konular
13
Mesajlar
43
Görüntüleme
19.1K
Yusuf İhsan
Makale Orta Seviye Definasyon Tüyolar

Sağlık Yeni

Konular
28
Mesajlar
75
Görüntüleme
66.7K
Konular
28
Mesajlar
75
Görüntüleme
66.7K
Nurettin Olgun
Makale İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi

Kadınlara Özel Yeni

Konular
9
Mesajlar
9
Görüntüleme
2.2K
Konular
9
Mesajlar
9
Görüntüleme
2.2K
Eyüp Baykara
Makale Esneme (Gerilme) Antrenmanı Nedir? Esneme Tipleri Nelerdir?

Supplementler Yeni

Konular
7
Mesajlar
7
Görüntüleme
2.2K
Konular
7
Mesajlar
7
Görüntüleme
2.2K
Yusuf İhsan
Makale L-Carnitine işe yaramaz mı?

Steroid Dünyası Steroid kullanımını tavsiye etmiyoruz. Konu ve içerikler tamamen bilgilendirme amaçlıdır.

Soru & Cevap Yeni

Konular
41
Mesajlar
205
Görüntüleme
4.1K
Konular
41
Mesajlar
205
Görüntüleme
4.1K
sosyal17
Soru Kısa Süreli Steroid Kullanımı

PCT & MCT Yeni

Konular
0
Mesajlar
0
Görüntüleme
0
Konular
0
Mesajlar
0
Görüntüleme
0
Yok

Bayanlar İçin Fitness & Vücut Geliştirme

Soru & Cevap Yeni

Konular
149
Mesajlar
1K
Görüntüleme
226.9K
Konular
149
Mesajlar
1K
Görüntüleme
226.9K
Yusuf İhsan
Çözüldü Yemekten hemen sonra veya yemekle su içmek

Kadınlara Özel Yeni

Konular
1
Mesajlar
2
Görüntüleme
1.6K
Konular
1
Mesajlar
2
Görüntüleme
1.6K
sporcuşirin
Regl (Adet, Menstrüasyon) Döneminde Spor Yapmak

Yağ Yakma & Sıkılaşma Yeni

Konular
23
Mesajlar
212
Görüntüleme
112.4K
Konular
23
Mesajlar
212
Görüntüleme
112.4K
Rky
MERHABA 2 DUMBELL İLE FULL BODY NE ÇALIŞABİLİRİM?
  • Rky

Üyelere Özel

Tanış & Kaynaş Yeni

Konular
313
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
385K
Konular
313
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
385K
Alper Kurt
Kralı bilmez dediğiniz bilgileri paylaşıyoruz

Geyik & Eğlence Yeni

Konular
222
Mesajlar
2K
Görüntüleme
546.2K
Konular
222
Mesajlar
2K
Görüntüleme
546.2K
Batuhan Karakaya
Günde kaç saat uyuyorsunuz?

Fitness Bilim Motivasyon Yeni

Konular
301
Mesajlar
2K
Görüntüleme
159.9K
Konular
301
Mesajlar
2K
Görüntüleme
159.9K
Yusuf İhsan
4.5-5 ayda 22 kilo almak.

Özel Günler & Kutlamalar Yeni

Konular
17
Mesajlar
119
Görüntüleme
48.3K
Konular
17
Mesajlar
119
Görüntüleme
48.3K
The Analyzer
Kurban Bayramınız Kutlu Olsun

Egzersizler

Soru & Cevap Yeni

Konular
2.3K
Mesajlar
13K
Görüntüleme
2.9M
Konular
2.3K
Mesajlar
13K
Görüntüleme
2.9M
Yusuf İhsan
Tüm Sorularınızı Cevaplıyoruz

Antrenman Yeni

Konular
185
Mesajlar
902
Görüntüleme
77.1K
Konular
185
Mesajlar
902
Görüntüleme
77.1K
Batuhan Karakaya
5X5 SALONDA 1.25 PLAKA YOK

Atletik Performans Yeni

Konular
3
Mesajlar
8
Görüntüleme
594
Konular
3
Mesajlar
8
Görüntüleme
594
Yusuf İhsan
haftada 2 gün full body

Antrenman Programları Yeni

Konular
408
Mesajlar
3.4K
Görüntüleme
1.4M
Konular
408
Mesajlar
3.4K
Görüntüleme
1.4M
ardasavage
Çift Bölge Programım

Beslenme ve Diyet

Soru & Cevap Yeni

Konular
1.3K
Mesajlar
8.6K
Görüntüleme
2.2M
Konular
1.3K
Mesajlar
8.6K
Görüntüleme
2.2M
K
Çözüldü Yeni başlayanlar için beslenme programı arıyorum

Hacim Kazanmak Yeni

Konular
101
Mesajlar
836
Görüntüleme
431.1K
Konular
101
Mesajlar
836
Görüntüleme
431.1K
Yusuf İhsan
Temiz kilo nasıl alınır , temiz kas nasıl kazanılır? Clean bulk

Yağ Yakmak Yeni

Konular
218
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
832K
Konular
218
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
832K
OwaGang
Karın kaslarımın hacmi yeterli mi biraz daha mı yağ yakmam gerekiyor?

Yemek Tarifleri Yeni

Konular
80
Mesajlar
563
Görüntüleme
306.3K
Konular
80
Mesajlar
563
Görüntüleme
306.3K
redleo34
Bol proteinli şekersiz puding !

Beslenme Yeni

Konular
217
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
432.1K
Konular
217
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
432.1K
Alper Kurt
By tavuk dönerin besin değerleri çok iyi değil mi?

Beslenme Programları Yeni

Konular
22
Mesajlar
96
Görüntüleme
27.1K
Konular
22
Mesajlar
96
Görüntüleme
27.1K
R
2600 KCAL LEAN BULK

Supplement

Soru & Cevap Yeni

Konular
645
Mesajlar
4K
Görüntüleme
1.2M
Konular
645
Mesajlar
4K
Görüntüleme
1.2M
Alper Kurt
Soru Ronic Whey Protein Tozu

Supplementler Yeni

Konular
393
Mesajlar
3.2K
Görüntüleme
1.3M
Konular
393
Mesajlar
3.2K
Görüntüleme
1.3M
F
BİG JOY VE ONYX

Protein Tozları Yeni

Konular
95
Mesajlar
891
Görüntüleme
279.9K
Konular
95
Mesajlar
891
Görüntüleme
279.9K
M
Big joy whey classic

Performans Arttırıcılar Yeni

Konular
44
Mesajlar
264
Görüntüleme
170.2K
Konular
44
Mesajlar
264
Görüntüleme
170.2K
B
Pre workout

Fitness Bilimi & Sağlık

Soru & Cevap Yeni

Konular
538
Mesajlar
3.5K
Görüntüleme
1M
Konular
538
Mesajlar
3.5K
Görüntüleme
1M
Batuhan Karakaya
Çözüldü Spor yaparak kilo alıyorum

Fitness Anketleri Yeni

Konular
46
Mesajlar
441
Görüntüleme
95.5K
Konular
46
Mesajlar
441
Görüntüleme
95.5K
Nurettin Olgun
Anket Forumun Yeni Yüzünü Beğendiniz mi?

Anatomi ve Kas Bilimi Yeni

Konular
78
Mesajlar
571
Görüntüleme
287.2K
Konular
78
Mesajlar
571
Görüntüleme
287.2K
Nurettin Olgun
Anabolik steroidler ve zararları üzerine belgesel

Sağlık Yeni

Konular
124
Mesajlar
631
Görüntüleme
335.7K
Konular
124
Mesajlar
631
Görüntüleme
335.7K
Batuhan Karakaya
Vitaminler ve Eksiklikleri

Yarışmalar & Yarışmacılar

Fitness Bilim Yarışmaları Yeni

Konular
3
Mesajlar
159
Görüntüleme
40.2K
Konular
3
Mesajlar
159
Görüntüleme
40.2K
Eyüp Baykara
Yarışma - Eyüp Baykara [Örnek Konu]

Vücut Geliştirme Yarışmacıları Yeni

Konular
6
Mesajlar
51
Görüntüleme
34K
Konular
6
Mesajlar
51
Görüntüleme
34K
Ahmet Doğanay
Bu sene Mr.Olympia kim olacak ?

Diğer

Diğer Konular Yeni

Konular
253
Mesajlar
1.8K
Görüntüleme
378.4K
Konular
253
Mesajlar
1.8K
Görüntüleme
378.4K
Alper Kurt
Uzaktan eğitim

Bunları Biliyor musunuz ? Yeni

Konular
16
Mesajlar
60
Görüntüleme
46.5K
Konular
16
Mesajlar
60
Görüntüleme
46.5K
NEFERUN
Protein Almak Yeterli Mi?

Dövüş Sporlar Yeni

Konular
24
Mesajlar
91
Görüntüleme
38.8K
Konular
24
Mesajlar
91
Görüntüleme
38.8K
A
Forumda bjj yapan var mı

Güç Sporları Yeni

Konular
3
Mesajlar
10
Görüntüleme
6.1K
Konular
3
Mesajlar
10
Görüntüleme
6.1K
EserBey
Bu Kadar Performanslı Olanımız Var Mı?

Futbol ve Diğer Spor Dalları Yeni

Konular
21
Mesajlar
64
Görüntüleme
42.7K
Konular
21
Mesajlar
64
Görüntüleme
42.7K
cenk1907
Futbolun Tarihçesi

Pilates Yeni

Konular
3
Mesajlar
11
Görüntüleme
8.8K
Konular
3
Mesajlar
11
Görüntüleme
8.8K
hasanegetopan
Merkez bölge nedir ve neden önemlidir?

Basketbol Yeni

Konular
3
Mesajlar
6
Görüntüleme
360
Konular
3
Mesajlar
6
Görüntüleme
360
Enes Hamza Pamuk
Basketbol ile uzama ilişkisi var mıdır, varsa nedir?

Forum Hakkında

Öneri, İstekler ve Şikayetler Yeni

Konular
141
Mesajlar
692
Görüntüleme
198.5K
Konular
141
Mesajlar
692
Görüntüleme
198.5K
Eyüp Baykara
Hesap kapatma

Duyurular Yeni

Konular
30
Mesajlar
862
Görüntüleme
128.6K
Konular
30
Mesajlar
862
Görüntüleme
128.6K
Nurettin Olgun
Forum Moderatörlüğü İçin Başvuru Alanı

Forum İstatistikleri

Konular
8,784
Mesajlar
57,534
Görüntüleme
16,795,240
Kullanıcılar
23,429
Son Üye
Naperva

Bugün Çevrimiçi Olanlar

Total: 63

Sosyal Ağlarla Paylaş

Yaklaşan Hedefler

  • Kullanıcılar
    25,000
  • Mesajlar
    100,000
  • Konular
    10,000
  • Yıl Dönümü
    8 Yıl
  • Yeni Şeyler
  • Arama
  • Gruplar
  • Kayıt Ol
    • Üst