Fitness Bilim - Türkiyenin En Kapsamlı Fitness Forumu

Yeni Mesajlar Konu Aç...

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!

Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
  • Yeni Üyeler
  • Son Mesajlar
  • Yeni Konular
  • Sıcak Konular
  • Popüler Konular

Sosyal Gruplar

Powerlifting-Bodybuilding Kaynaşma
P
Powerlifting-Bodybuilding Kaynaşma
  • Herkese Açık
  • 451
  • 30
  • 0
  • 0
Powerlifting ve Bodybuilding kaynaşma , sohbet muhabbet grubu
  1. M
  2. N
CALISTHENICS Grubu
C
CALISTHENICS Grubu
  • Herkese Açık
  • 409
  • 14
  • 0
  • 0
Calisthenics yapanlar,yapmak isteyenler bu gruba...
  1. Eyüp Baykara
  2. P
Soru & Cevap
Soru Bunlar Spora Engel Olur Mu?
Soru Karın kası
Soru Yeni başladım ne yapmalıyım
Soru ROACCUTANE VE CREATİNE
Soru hıçkırık
Soru FORMUM HAKKINDA DESTEK
Soru yağ oranım %12 ama hala karın kası yok
Soru boyun
Çözüldü Doğal sporcu nedir
Çözüldü emin çapan
Makaleler / Son Konular
Önemli olan vücudu değil hedef kası tüketmektir
Makale Dirty Bulking Yapılmalımı ?
Makale Yeşil Çay Tüketiminin Faydaları
Makale Kırmızı Mercimek Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat
Makale Bulgur Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat.
Makale Kendi Full Body Antrenman Programını Yaz
Makale İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi
Makale Deload Nedir? Deload Haftasının Önemi
Makale Eklemleri koruyarak Kas geliştirmenin yolu : Time Under Tension
Makale Kas Hafızası Gerçekten Var mı?
Egzersizler / Son Konular
canım spor yapmak istiyor
tekrar sayısı
Antrenman Programı Önerisi Acil olursa iyi olur :D
EKSTRA HAFİF ANTRENMAN YAPMAK
Triple Drop set - Drop set sorunu
Yeniden Başlarken Ne yapmam gerek
Orta düzey PPL,SPLIT,UPPER/LOWER BODY program önerisi
Antrenman gidişi
Program değişik süresi
Klasik antrenman verimli mi?
Beslenme ve Diyet / Son Konular
Planladığım diyet ve önerileriniz
Tavuk Göğsünde Kaç Gr Proten Var ?
Beslenme Nasıl Olmalı?
Günlük kaç kalori almalıyım?
Yemek yerken zorlanıyorum. Kolay sindirim için yardımcı olur musunuz?
Yağ yakma
Bulkda kardiyo
Makrolar ne kadar önemli
bulk kaç ay sürmeli?
Whey 3 matrix protein tozu
Supplement / Son Konular
Planladığım diyet ve önerileriniz
Tavuk Göğsünde Kaç Gr Proten Var ?
Beslenme Nasıl Olmalı?
Günlük kaç kalori almalıyım?
Yemek yerken zorlanıyorum. Kolay sindirim için yardımcı olur musunuz?
Yağ yakma
Bulkda kardiyo
Makrolar ne kadar önemli
bulk kaç ay sürmeli?
Whey 3 matrix protein tozu
Sağlık / Son Konular
Evde Spordan Fitness'a geçişte Protein Tozu
Ronic Nutrition Protein Tozu
Protein tozu
Supplement kullanımı
BİG JOY VE ONYX
Alacağım kreatin iyi midir ?
Whey protein vs Yumurta akı tozu ikilemi
Hernalife çikolatalı shake
Hardline Bcaa Fusion mu Matrix mi?
gainer
Diğer Spor Branşları / Son Konular
Yeni başlayanlar ne kadar süre full body yapmalı?
Omuzu Sakatladıkmı çözemedim :)
Fitness Terimler Sözlüğü Önerisi
bacaklarım çok kalın
Fitnısta 3 ayda gozle gorulur derecede gelisim olurmu
Biceps Ağrısı
Sporu bırakıp tekrar başlamak
salonlar açılıyor ant programım
Forumda bjj yapan var mı
Sürekli yorgunluk sorunu
Kadınlara Özel / Son Konular
Bayanlarda %18 yağ oranı definasyon
Kadınlara özel spor salonu için antrenman programı
Kadınlar için yağ yakma ve sıkılaşma
Regl (Adet, Menstrüasyon) Döneminde Spor Yapmak
30'lu Yaşlarda Kadınların Fitness Yapması ve Etkileri
Kadınlar neden spor yapmalı?
Kadınlar Neden Verdikleri Kilonun Fazlasını Geri Alır?
Kadınlar'da En Sık Yapılan Egzersiz Hataları
Pilates Nedir? Nasıl Yapılır? Tüm Yönleriyle
Kadınlara Özel Ev Antrenman Programı

Fitness Bilim Akademi

Akademi Hakkında Yeni

Konular
1
Mesajlar
22
Görüntüleme
569
Konular
1
Mesajlar
22
Görüntüleme
569
Yusuf İhsan
Ücretsiz Fitness Bilim Akademi Başladı!

Günlük / Log Yeni

Konular
18
Mesajlar
455
Görüntüleme
21.1K
Konular
18
Mesajlar
455
Görüntüleme
21.1K
Monkey D. Luffy
Tarık-FitnessBilim Akademi

Başarı Hikayeleri Yeni

Konular
2
Mesajlar
16
Görüntüleme
484
Konular
2
Mesajlar
16
Görüntüleme
484
Ahmet Yalçınkaya
Küçük Başarı öyküm

Makaleler Bu bölümde uzman kişiler tarafından yazılan makaleler yer almaktadır.

Antrenman Yeni

Konular
46
Mesajlar
119
Görüntüleme
63.7K
Konular
46
Mesajlar
119
Görüntüleme
63.7K
Yusuf İhsan
Makale Kendi Full Body Antrenman Programını Yaz

Beslenme Yeni

Konular
29
Mesajlar
50
Görüntüleme
22.3K
Konular
29
Mesajlar
50
Görüntüleme
22.3K
M
Makale Dirty Bulking Yapılmalımı ?

Egzersizler Yeni

Konular
4
Mesajlar
15
Görüntüleme
1.7K
Konular
4
Mesajlar
15
Görüntüleme
1.7K
Eyüp Baykara
Makale Dumbbell Lateral Raise Rehberi

Kilo Verme Yeni

Konular
13
Mesajlar
31
Görüntüleme
18.2K
Konular
13
Mesajlar
31
Görüntüleme
18.2K
Yusuf İhsan
Makale Orta Seviye Definasyon Tüyolar

Sağlık Yeni

Konular
28
Mesajlar
75
Görüntüleme
65.8K
Konular
28
Mesajlar
75
Görüntüleme
65.8K
Nurettin Olgun
Makale İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi

Kadınlara Özel Yeni

Konular
9
Mesajlar
9
Görüntüleme
2K
Konular
9
Mesajlar
9
Görüntüleme
2K
Eyüp Baykara
Makale Esneme (Gerilme) Antrenmanı Nedir? Esneme Tipleri Nelerdir?

Supplementler Yeni

Konular
7
Mesajlar
7
Görüntüleme
1.9K
Konular
7
Mesajlar
7
Görüntüleme
1.9K
Yusuf İhsan
Makale L-Carnitine işe yaramaz mı?

Steroid Dünyası Steroid kullanımını tavsiye etmiyoruz. Konu ve içerikler tamamen bilgilendirme amaçlıdır.

Soru & Cevap Yeni

Konular
35
Mesajlar
168
Görüntüleme
3.2K
Konular
35
Mesajlar
168
Görüntüleme
3.2K
bilalt
Soru Karbonhidrat döngüsü -Düşük karbonhidrat diyeti

PCT & MCT Yeni

Konular
0
Mesajlar
0
Görüntüleme
0
Konular
0
Mesajlar
0
Görüntüleme
0
Yok

Bayanlar İçin Fitness & Vücut Geliştirme

Soru & Cevap Yeni

Konular
149
Mesajlar
1K
Görüntüleme
224.6K
Konular
149
Mesajlar
1K
Görüntüleme
224.6K
Yusuf İhsan
Çözüldü Yemekten hemen sonra veya yemekle su içmek

Kadınlara Özel Yeni

Konular
1
Mesajlar
2
Görüntüleme
1.6K
Konular
1
Mesajlar
2
Görüntüleme
1.6K
sporcuşirin
Regl (Adet, Menstrüasyon) Döneminde Spor Yapmak

Yağ Yakma & Sıkılaşma Yeni

Konular
22
Mesajlar
206
Görüntüleme
111.5K
Konular
22
Mesajlar
206
Görüntüleme
111.5K
Yusuf İhsan
Bayanlarda %18 yağ oranı definasyon

Üyelere Özel

Tanış & Kaynaş Yeni

Konular
313
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
382.6K
Konular
313
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
382.6K
Alper Kurt
Kralı bilmez dediğiniz bilgileri paylaşıyoruz

Geyik & Eğlence Yeni

Konular
220
Mesajlar
2K
Görüntüleme
543K
Konular
220
Mesajlar
2K
Görüntüleme
543K
K
Amerika Yarışma

Fitness Bilim Motivasyon Yeni

Konular
301
Mesajlar
2K
Görüntüleme
158.7K
Konular
301
Mesajlar
2K
Görüntüleme
158.7K
Yusuf İhsan
4.5-5 ayda 22 kilo almak.

Özel Günler & Kutlamalar Yeni

Konular
17
Mesajlar
119
Görüntüleme
48K
Konular
17
Mesajlar
119
Görüntüleme
48K
The Analyzer
Kurban Bayramınız Kutlu Olsun

Egzersizler

Soru & Cevap Yeni

Konular
2.2K
Mesajlar
12.6K
Görüntüleme
2.8M
Konular
2.2K
Mesajlar
12.6K
Görüntüleme
2.8M
T
Çözüldü Fitness programı

Antrenman Yeni

Konular
177
Mesajlar
867
Görüntüleme
73.5K
Konular
177
Mesajlar
867
Görüntüleme
73.5K
Yusuf İhsan
canım spor yapmak istiyor

Atletik Performans Yeni

Konular
2
Mesajlar
5
Görüntüleme
474
Konular
2
Mesajlar
5
Görüntüleme
474
K
200 kilo Deadlift gelir mi?

Antrenman Programları Yeni

Konular
405
Mesajlar
3.4K
Görüntüleme
1.4M
Konular
405
Mesajlar
3.4K
Görüntüleme
1.4M
Yusuf İhsan
Klasik antrenman verimli mi?

Beslenme ve Diyet

Soru & Cevap Yeni

Konular
1.3K
Mesajlar
8.3K
Görüntüleme
2.1M
Konular
1.3K
Mesajlar
8.3K
Görüntüleme
2.1M
Yusuf İhsan
Soru FORMUM HAKKINDA DESTEK

Hacim Kazanmak Yeni

Konular
99
Mesajlar
817
Görüntüleme
428.2K
Konular
99
Mesajlar
817
Görüntüleme
428.2K
Yusuf İhsan
Beslenme Nasıl Olmalı?

Yağ Yakmak Yeni

Konular
214
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
826.5K
Konular
214
Mesajlar
2.1K
Görüntüleme
826.5K
M
Yağ yakma

Yemek Tarifleri Yeni

Konular
80
Mesajlar
563
Görüntüleme
304.6K
Konular
80
Mesajlar
563
Görüntüleme
304.6K
redleo34
Bol proteinli şekersiz puding !

Beslenme Yeni

Konular
213
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
427K
Konular
213
Mesajlar
1.5K
Görüntüleme
427K
Yusuf İhsan
Tavuk Göğsünde Kaç Gr Proten Var ?

Beslenme Programları Yeni

Konular
20
Mesajlar
91
Görüntüleme
26.5K
Konular
20
Mesajlar
91
Görüntüleme
26.5K
Yusuf İhsan
Günlük kaç kalori almalıyım?

Supplement

Soru & Cevap Yeni

Konular
635
Mesajlar
4K
Görüntüleme
1.2M
Konular
635
Mesajlar
4K
Görüntüleme
1.2M
Alper Kurt
Soru ROACCUTANE VE CREATİNE

Supplementler Yeni

Konular
392
Mesajlar
3.2K
Görüntüleme
1.3M
Konular
392
Mesajlar
3.2K
Görüntüleme
1.3M
Yusuf İhsan
Supplement kullanımı

Protein Tozları Yeni

Konular
94
Mesajlar
889
Görüntüleme
277.7K
Konular
94
Mesajlar
889
Görüntüleme
277.7K
Yusuf İhsan
Evde Spordan Fitness'a geçişte Protein Tozu

Performans Arttırıcılar Yeni

Konular
44
Mesajlar
264
Görüntüleme
169.2K
Konular
44
Mesajlar
264
Görüntüleme
169.2K
B
Pre workout

Fitness Bilimi & Sağlık

Soru & Cevap Yeni

Konular
534
Mesajlar
3.5K
Görüntüleme
1M
Konular
534
Mesajlar
3.5K
Görüntüleme
1M
Alper Kurt
Soru Bunlar Spora Engel Olur Mu?

Fitness Anketleri Yeni

Konular
46
Mesajlar
441
Görüntüleme
94.3K
Konular
46
Mesajlar
441
Görüntüleme
94.3K
Nurettin Olgun
Anket Forumun Yeni Yüzünü Beğendiniz mi?

Anatomi ve Kas Bilimi Yeni

Konular
78
Mesajlar
571
Görüntüleme
285.3K
Konular
78
Mesajlar
571
Görüntüleme
285.3K
Nurettin Olgun
Anabolik steroidler ve zararları üzerine belgesel

Sağlık Yeni

Konular
123
Mesajlar
628
Görüntüleme
333.2K
Konular
123
Mesajlar
628
Görüntüleme
333.2K
Yusuf İhsan
Omuzu Sakatladıkmı çözemedim :)

Yarışmalar & Yarışmacılar

Fitness Bilim Yarışmaları Yeni

Konular
3
Mesajlar
159
Görüntüleme
40K
Konular
3
Mesajlar
159
Görüntüleme
40K
Eyüp Baykara
Yarışma - Eyüp Baykara [Örnek Konu]

Vücut Geliştirme Yarışmacıları Yeni

Konular
6
Mesajlar
51
Görüntüleme
33.7K
Konular
6
Mesajlar
51
Görüntüleme
33.7K
Ahmet Doğanay
Bu sene Mr.Olympia kim olacak ?

Diğer

Diğer Konular Yeni

Konular
251
Mesajlar
1.8K
Görüntüleme
374.9K
Konular
251
Mesajlar
1.8K
Görüntüleme
374.9K
Yusuf İhsan
Yeni başlayanlar ne kadar süre full body yapmalı?

Bunları Biliyor musunuz ? Yeni

Konular
16
Mesajlar
60
Görüntüleme
46.3K
Konular
16
Mesajlar
60
Görüntüleme
46.3K
NEFERUN
Protein Almak Yeterli Mi?

Dövüş Sporlar Yeni

Konular
24
Mesajlar
88
Görüntüleme
38.4K
Konular
24
Mesajlar
88
Görüntüleme
38.4K
B
Forumda bjj yapan var mı

Güç Sporları Yeni

Konular
3
Mesajlar
10
Görüntüleme
6.1K
Konular
3
Mesajlar
10
Görüntüleme
6.1K
EserBey
Bu Kadar Performanslı Olanımız Var Mı?

Futbol ve Diğer Spor Dalları Yeni

Konular
21
Mesajlar
64
Görüntüleme
42.3K
Konular
21
Mesajlar
64
Görüntüleme
42.3K
cenk1907
Futbolun Tarihçesi

Pilates Yeni

Konular
3
Mesajlar
11
Görüntüleme
8.7K
Konular
3
Mesajlar
11
Görüntüleme
8.7K
hasanegetopan
Merkez bölge nedir ve neden önemlidir?

Basketbol Yeni

Konular
3
Mesajlar
6
Görüntüleme
317
Konular
3
Mesajlar
6
Görüntüleme
317
Enes Hamza Pamuk
Basketbol ile uzama ilişkisi var mıdır, varsa nedir?

Forum Hakkında

Öneri, İstekler ve Şikayetler Yeni

Konular
141
Mesajlar
692
Görüntüleme
197K
Konular
141
Mesajlar
692
Görüntüleme
197K
Eyüp Baykara
Hesap kapatma

Duyurular Yeni

Konular
30
Mesajlar
852
Görüntüleme
127.5K
Konular
30
Mesajlar
852
Görüntüleme
127.5K
Nurettin Olgun
Forum Moderatörlüğü İçin Başvuru Alanı

Forum İstatistikleri

Konular
8,626
Mesajlar
56,370
Görüntüleme
16,643,190
Kullanıcılar
22,931
Son Üye
pc1871

Bugün Çevrimiçi Olanlar

Total: 73

Sosyal Ağlarla Paylaş

Yaklaşan Hedefler

  • Kullanıcılar
    25,000
  • Mesajlar
    100,000
  • Konular
    10,000
  • Yıl Dönümü
    8 Yıl
  • Yeni Şeyler
  • Arama
  • Gruplar
  • Kayıt Ol
    • Üst