Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
-
Makale Yeşil Çay Tüketiminin Faydaları
Yeşil çay, sağlık üzerindeki sayısız olumlu etkisi pek çok bilimsel araştırmaya konu olmuş, nitelikli içeriği ile...- Nurettin Olgun
- 609
- 0
-
Makale Kırmızı Mercimek Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat
Neden kırmızı mercimek tüketilmeli , tüketildiği taktirde faydaları nelerdir. Kan şekeri seviyelerinin Stabilize...- Nurettin Olgun
- 351
- 0
-
Makale Bulgur Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat.
Neden bulgur tüketmeliyiz? Pilavlık bulgur, köftelik bulgur, esmer bulgur gibi birçok çeşidi olan bu eşsiz besin...- Nurettin Olgun
- 400
- 0
-
Makale İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi
Ne Yapıyor ve Nasıl Kullanılıyor? İnsülin, vücudunuzda çeşitli süreçlerde bir eli olan bir hormondur. Sadece...- Nurettin Olgun
- 539
- 4
-
![Yeni Başlayan Rehberi [Vücut Geliştirme]](/forum/data/FThread/8460.jpg?1612116577 "Yeni Başlayan Rehberi [Vücut Geliştirme]")
Yeni Başlayan Rehberi [Vücut Geliştirme]
Merhaba, Bu konumuzda yeni başlayanların bilinçli bir şekilde ilerlemelerini sağlayacak videoları paylaşıyoruz ...- Yusuf İhsan
- 3,032
- 3
-
Madalyonun Karanlık Yüzü STEROİDLER
Vücut geliştirmeden tutun masa tenisine kadar her sporda kullanılan Anabolik steroidler kısacası doping maddelerini...- Yusuf İhsan
- 698
- 3
-
Makale 3 Ayda Büyük Kol Kasına Sahip Olunur mu?
Bu spora yıllarını vermiş bir çok insan, spor salonlarında yeni başlayanlardan duyduğu bir kaç sinir bozucu soru...- Eyüp Baykara
- 436
- 0
-
Makale Kardiyo Yaparken Nabız Kaç Olmalı? Kardiyo Tavsiyeleri
Kardiyo, kalp atışlarını hızlandırarak yağ yakımını hedefleyen egzersizlere verilen genel addır. kardiyo sadece...- Eyüp Baykara
- 1,817
- 0
-
Makale Kilo Değil, Önemli Olan Mevcut Yağ Yüzdesidir.
Bu makale Nurettin Olgun tarafından.Fitness Bilim forumu için hazırlanmıştır.Kopyalayıp kaynak olarak...- Nurettin Olgun
- 946
- 0
-
Makale Sporcu Beslenmesi ve Tüketilmesi Gereken Protein Miktarı
Nasıl yapılmalıdır ? Sporcunun cinsiyetine, yaşına, günlük fiziksel aktivitesine ve yaptığı spor çeşidine göre...- Eyüp Baykara
- 605
- 0
Sabit
Sabit olmayan
- fatihbey
- 3 Cevaplar
- 55 Görüntüleme
- 0 Tepkiler
- blackmamba
- 7 Cevaplar
- 4K Görüntüleme
- 0 Tepkiler
- jiruDi
- 3 Cevaplar
- 61 Görüntüleme
- 0 Tepkiler
- ahmetkhnl
- 2 Cevaplar
- 66 Görüntüleme
- 0 Tepkiler
Soru
Arkadaşlar ağır press hareketleri(İnc chest press) gibi, boy uzamasını engeller veya baskılar mı?
- andyclark123
- 2 Cevaplar
- 82 Görüntüleme
- 0 Tepkiler
- Çözüldü
- asdfgh133
- 2 Cevaplar
- 56 Görüntüleme
- 0 Tepkiler
- Çözüldü
- lucasxhood
- 3 Cevaplar
- 94 Görüntüleme
- 0 Tepkiler
- Çözüldü
- eminöymezz
- 10 Cevaplar
- 102 Görüntüleme
- 0 Tepkiler
Soru
Antreman sonrasi cok güçsüz hissediyorum ve diz kapaklarım acıyor egitmenim kemik güçlenmesi için protein tozu tavsiye ediyor ne yapmalıyım
Antreman sonrasi cok güçsüz hissediyorum ve diz kapaklarım acıyor egitmenim kemik güçlenmesi için protein tozu tavsiye ediyor ne yapmalıyım
- Demircann
- 3 Cevaplar
- 113 Görüntüleme
- 0 Tepkiler
