Kategoriler
Fitness Bilim Akademi
Akademi Hakkında
Günlük / Log
Başarı Hikayeleri
Kadınlara Özel
Soru & Cevap
Kadınlara Özel
Yağ Yakma & Sıkılaşma
Egzersizler
Soru & Cevap
Antrenman
Atletik Performans
Antrenman Programları
Sağlık
Soru & Cevap
Fitness Anketleri
Anatomi ve Kas Bilimi
Sağlık
Diğer Branşlar
Diğer Konular
Bunları Biliyor musunuz ?
Dövüş Sporlar
Güç Sporları
Futbol ve Diğer Spor Dalları
Pilates
Makaleler
Antrenman/a>
Beslenme
Egzersizler
Kilo Verme
Sağlık
Kadınlara Özel
Supplementler
Beslenme ve Diyet
Soru & Cevap
Hacim Kazanmak
Yağ Yakmak
Yemek Tarifleri
Beslenme
Beslenme Programları
Supplementler
Soru & Cevap
Supplementler
Protein tozları
Performans Arttırıcılar
Üyelere Özel
Tanış & Kaynaş
Geyik & Eğlence
Motivasyon
Özel Günler & Kutlamalar
Hakkımızda
Bize Ulaşın
Yardım
Giriş Yap
Kayıt Ol
Neler Yeni
Ara
Ara
Her yerde
Konular
Bu forum
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Menü
Forumlar
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Neler Yeni
Yeni Mesajlar
Son Etkinlikler
Gruplar
Search groups
Upcoming events
Zaman Tüneli
Yaklaşan Hedefler
Geçmişte Ara
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Menü
Giriş Yap
Kayıt Ol
Uygulamayı Yükle
Yükle
Sağlık
Konu Aç
Kas ve Eklem Sakatlanmaları hakkında bilgiler ve paylaşımlar.
Forumlar
Fitness Bilimi & Sağlık
Hoşgeldin!
Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.
Şimdi Kayıt Ol!
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Makale
Yeşil Çay Tüketiminin Faydaları
Yeşil çay, sağlık üzerindeki sayısız olumlu etkisi pek çok bilimsel araştırmaya konu olmuş, nitelikli içeriği ile...
Nurettin Olgun
26 Şub 2021
1,208
0
Makale
Kırmızı Mercimek Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat
Neden kırmızı mercimek tüketilmeli , tüketildiği taktirde faydaları nelerdir. Kan şekeri seviyelerinin Stabilize...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
697
0
Makale
Bulgur Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat.
Neden bulgur tüketmeliyiz? Pilavlık bulgur, köftelik bulgur, esmer bulgur gibi birçok çeşidi olan bu eşsiz besin...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
783
0
Makale
İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi
Ne Yapıyor ve Nasıl Kullanılıyor? İnsülin, vücudunuzda çeşitli süreçlerde bir eli olan bir hormondur. Sadece...
Nurettin Olgun
20 Şub 2021
1,121
4
Yeni Başlayan Rehberi [Vücut Geliştirme]
Merhaba, Bu konumuzda yeni başlayanların bilinçli bir şekilde ilerlemelerini sağlayacak videoları paylaşıyoruz ...
Yusuf İhsan
31 Ocak 2021
7,495
5
Madalyonun Karanlık Yüzü STEROİDLER
Vücut geliştirmeden tutun masa tenisine kadar her sporda kullanılan Anabolik steroidler kısacası doping maddelerini...
Yusuf İhsan
27 Ocak 2021
1,058
3
Makale
3 Ayda Büyük Kol Kasına Sahip Olunur mu?
Bu spora yıllarını vermiş bir çok insan, spor salonlarında yeni başlayanlardan duyduğu bir kaç sinir bozucu soru...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
654
0
Makale
Kardiyo Yaparken Nabız Kaç Olmalı? Kardiyo Tavsiyeleri
Kardiyo, kalp atışlarını hızlandırarak yağ yakımını hedefleyen egzersizlere verilen genel addır. kardiyo sadece...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
2,448
0
Makale
Kilo Değil, Önemli Olan Mevcut Yağ Yüzdesidir.
Bu makale Nurettin Olgun tarafından.Fitness Bilim forumu için hazırlanmıştır.Kopyalayıp kaynak olarak...
Nurettin Olgun
23 Ocak 2021
2,291
0
Makale
Sporcu Beslenmesi ve Tüketilmesi Gereken Protein Miktarı
Nasıl yapılmalıdır ? Sporcunun cinsiyetine, yaşına, günlük fiziksel aktivitesine ve yaptığı spor çeşidine göre...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
1,213
0
1
2
3
...
Sayfaya git
Git
7
Sonraki
1 of 7
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Filtreler
Seçimler gösteriliyor:
Yükleniyor...
Başlık
Sabit
N
Sabit
Melatonin nedir
Nurettin Olgun
29 Ocak 2017
7 Cevaplar
4K Görüntüleme
0 Tepkiler
17 Mar 2022
Nurettin Olgun
N
Sabit
ulnar sinir sıkışması nedir?
oguz
7 Eki 2015
3 Cevaplar
10K Görüntüleme
5 Tepkiler
18 Ocak 2018
Gainer
N
Sabit
Sporda Su Tüketiminin Önemi ve Faydaları
Nurettin Olgun
10 Şub 2017
5 Cevaplar
7K Görüntüleme
1 Tepkiler
22 Nis 2017
Nurettin Olgun
N
N
Sabit
Savas Cebeci Vücutta Su Tutumu Nedir ?
Nurettin Olgun
27 Haz 2015
0 Cevaplar
5K Görüntüleme
1 Tepkiler
27 Haz 2015
Nurettin Olgun
N
Sabit olmayan
E
omuz sakatlığı
eemrederici@gmai
4 Kas 2023
0 Cevaplar
47 Görüntüleme
0 Tepkiler
4 Kas 2023
eemrederici@gmai
E
S
dips hareketi sonrası göğüs ağrısı
Shens
6 Tem 2023
1 Cevaplar
118 Görüntüleme
0 Tepkiler
18 Tem 2023
poki
Dikişli yara varken spor
Akhiore
7 Tem 2023
0 Cevaplar
108 Görüntüleme
0 Tepkiler
7 Tem 2023
Akhiore
O
14 yaşında bu ölçüler fazla mı?
o79
1 Eki 2022
6 Cevaplar
307 Görüntüleme
0 Tepkiler
21 Nis 2023
o79
O
D
egzersizlerden sonra ilk kaç saat içerisinde öğün tüketimi yapılmalı?
dijitalkullanici
11 Kas 2022
0 Cevaplar
151 Görüntüleme
0 Tepkiler
11 Kas 2022
dijitalkullanici
D
A
35 derece skolyoz için program
Asdfjkl
31 Ağu 2022
0 Cevaplar
139 Görüntüleme
0 Tepkiler
31 Ağu 2022
Asdfjkl
A
Z
Gh sonrası ?
Zenti34
30 Ağu 2022
0 Cevaplar
112 Görüntüleme
0 Tepkiler
30 Ağu 2022
Zenti34
Z
E
Kürek Kemiğinde Kıtırdama
Emret
13 May 2022
2 Cevaplar
117 Görüntüleme
0 Tepkiler
13 May 2022
Emret
E
F
Sırtta Bel de ağrı
Fıtnesss.81
25 Ocak 2022
4 Cevaplar
243 Görüntüleme
0 Tepkiler
1 Şub 2022
redleo34
B
Bel ağrısı
Burakinsan
28 Ocak 2022
0 Cevaplar
174 Görüntüleme
0 Tepkiler
28 Ocak 2022
Burakinsan
B
A
bel sakatlığı
atahanklc
15 Ocak 2022
0 Cevaplar
151 Görüntüleme
0 Tepkiler
15 Ocak 2022
atahanklc
A
Z
Omzum hakkımda yardımınıza ihtiyacım var.
zort1234
17 Kas 2021
1 Cevaplar
264 Görüntüleme
0 Tepkiler
17 Kas 2021
zort1234
Z
Vitaminler ve Eksiklikleri
Batuhan Karakaya
6 Tem 2021
2 Cevaplar
289 Görüntüleme
1 Tepkiler
6 Tem 2021
Batuhan Karakaya
G
Omuzu Sakatladıkmı çözemedim :)
Gkhngs
14 Haz 2021
3 Cevaplar
216 Görüntüleme
0 Tepkiler
15 Haz 2021
Yusuf İhsan
U
Skolyoz
ufuk9872
29 May 2021
13 Cevaplar
603 Görüntüleme
0 Tepkiler
6 Haz 2021
Tayfun Işık
T
Biceps Ağrısı
tolgakeremtncl
3 Haz 2021
4 Cevaplar
210 Görüntüleme
0 Tepkiler
3 Haz 2021
tolgakeremtncl
T
Kramp
Aynur
4 May 2021
9 Cevaplar
345 Görüntüleme
0 Tepkiler
1 Haz 2021
Aynur
B
Hamstring sakatlığı
baranyldrm
23 May 2021
4 Cevaplar
249 Görüntüleme
0 Tepkiler
1 Haz 2021
Tayfun Işık
C
Erken Yaşta Fitness
Carlito Faster
1 May 2021
5 Cevaplar
256 Görüntüleme
0 Tepkiler
4 May 2021
Carlito Faster
C
Gögüs kasında titreme
Alpingo81
25 Nis 2021
2 Cevaplar
194 Görüntüleme
0 Tepkiler
25 Nis 2021
Alpingo81
1
2
3
...
Sayfaya git
Git
7
Sonraki
1 of 7
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Forumlar
Fitness Bilimi & Sağlık
Aradığın cevap burada! Konu içeriğini okuyabilmek için
Üye Olun!
veya
Giriş Yapın!
Üst