Kategoriler
Fitness Bilim Akademi
Akademi Hakkında
Günlük / Log
Başarı Hikayeleri
Kadınlara Özel
Soru & Cevap
Kadınlara Özel
Yağ Yakma & Sıkılaşma
Egzersizler
Soru & Cevap
Antrenman
Atletik Performans
Antrenman Programları
Sağlık
Soru & Cevap
Fitness Anketleri
Anatomi ve Kas Bilimi
Sağlık
Diğer Branşlar
Diğer Konular
Bunları Biliyor musunuz ?
Dövüş Sporlar
Güç Sporları
Futbol ve Diğer Spor Dalları
Pilates
Makaleler
Antrenman/a>
Beslenme
Egzersizler
Kilo Verme
Sağlık
Kadınlara Özel
Supplementler
Beslenme ve Diyet
Soru & Cevap
Hacim Kazanmak
Yağ Yakmak
Yemek Tarifleri
Beslenme
Beslenme Programları
Supplementler
Soru & Cevap
Supplementler
Protein tozları
Performans Arttırıcılar
Üyelere Özel
Tanış & Kaynaş
Geyik & Eğlence
Motivasyon
Özel Günler & Kutlamalar
Hakkımızda
Bize Ulaşın
Yardım
Giriş Yap
Kayıt Ol
Neler Yeni
Ara
Ara
Her yerde
Konular
Bu forum
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Menü
Forumlar
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Neler Yeni
Yeni Mesajlar
Son Etkinlikler
Gruplar
Search groups
Upcoming events
Zaman Tüneli
Yaklaşan Hedefler
Geçmişte Ara
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Menü
Giriş Yap
Kayıt Ol
Uygulamayı Yükle
Yükle
Soru & Cevap
Konu Aç
Egzersizler ve beslenme hakkında tüm soru ve cevapları bu bölümde bulabilirsiniz.
Forumlar
Bayanlar İçin Fitness & Vücut Geliştirme
Hoşgeldin!
Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.
Şimdi Kayıt Ol!
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Makale
Yeşil Çay Tüketiminin Faydaları
Yeşil çay, sağlık üzerindeki sayısız olumlu etkisi pek çok bilimsel araştırmaya konu olmuş, nitelikli içeriği ile...
Nurettin Olgun
26 Şub 2021
994
0
Makale
Kırmızı Mercimek Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat
Neden kırmızı mercimek tüketilmeli , tüketildiği taktirde faydaları nelerdir. Kan şekeri seviyelerinin Stabilize...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
522
0
Makale
Bulgur Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat.
Neden bulgur tüketmeliyiz? Pilavlık bulgur, köftelik bulgur, esmer bulgur gibi birçok çeşidi olan bu eşsiz besin...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
619
0
Makale
İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi
Ne Yapıyor ve Nasıl Kullanılıyor? İnsülin, vücudunuzda çeşitli süreçlerde bir eli olan bir hormondur. Sadece...
Nurettin Olgun
20 Şub 2021
836
4
Yeni Başlayan Rehberi [Vücut Geliştirme]
Merhaba, Bu konumuzda yeni başlayanların bilinçli bir şekilde ilerlemelerini sağlayacak videoları paylaşıyoruz ...
Yusuf İhsan
31 Ocak 2021
6,360
5
Madalyonun Karanlık Yüzü STEROİDLER
Vücut geliştirmeden tutun masa tenisine kadar her sporda kullanılan Anabolik steroidler kısacası doping maddelerini...
Yusuf İhsan
27 Ocak 2021
900
3
Makale
3 Ayda Büyük Kol Kasına Sahip Olunur mu?
Bu spora yıllarını vermiş bir çok insan, spor salonlarında yeni başlayanlardan duyduğu bir kaç sinir bozucu soru...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
544
0
Makale
Kardiyo Yaparken Nabız Kaç Olmalı? Kardiyo Tavsiyeleri
Kardiyo, kalp atışlarını hızlandırarak yağ yakımını hedefleyen egzersizlere verilen genel addır. kardiyo sadece...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
2,185
0
Makale
Kilo Değil, Önemli Olan Mevcut Yağ Yüzdesidir.
Bu makale Nurettin Olgun tarafından.Fitness Bilim forumu için hazırlanmıştır.Kopyalayıp kaynak olarak...
Nurettin Olgun
23 Ocak 2021
1,930
0
Makale
Sporcu Beslenmesi ve Tüketilmesi Gereken Protein Miktarı
Nasıl yapılmalıdır ? Sporcunun cinsiyetine, yaşına, günlük fiziksel aktivitesine ve yaptığı spor çeşidine göre...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
992
0
Ön Ek Filitre:
Hepsi
Soru
Çözüldü
1
2
3
...
Sayfaya git
Git
10
Sonraki
1 of 10
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Son Güncellemeler
Populer Olanlar
En Yeniler
Yanıt Bekleyenler
Çözüm Bekleyenler
Filtreler
Seçimler gösteriliyor:
Yükleniyor...
Başlık
(Önek yok)
(Önek yok)
Soru
Çözüldü
(Önek yok)
Soru
Çözüldü
Sabit
Sabit
Çözüldü
Kas Gelişimi için Bitkisel proteinler mi tüketilmeli hayvansal proteinler mi.?
Sibel Eylül
3 Şub 2021
7 Cevaplar
487 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
7
Görüntüleme
487
5 Şub 2021
Sibel Eylül
Sabit olmayan
J
Soru
Dirty Bulk yaptım baya yağlandım yardım?
JEFKE
3 Ara 2022
2 Cevaplar
61 Görüntüleme
1 Tepkiler
Yanıtlar
2
Görüntüleme
61
Salı - 04:18
batjn
B
M
Soru
Salonda Verilen Antrenman Programı İyi midir?
metehan0101
11 Eki 2022
1 Cevaplar
48 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
48
11 Eki 2022
Fitness Bilim
F
Soru
Glütensiz ve laktozsuz bir besin takviyesi arıyorum bilen duyan yazabilir mi ?
fitnessuye
7 Eki 2022
1 Cevaplar
31 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
31
7 Eki 2022
Fitness Bilim
A
Soru
25 kg un torbasini tasiyamadim
Ahmet3131
16 Eyl 2022
1 Cevaplar
66 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
66
16 Eyl 2022
Fitness Bilim
B
Soru
Yağ yakmak için beslenme
bombacımulayım
12 Eyl 2022
1 Cevaplar
61 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
61
12 Eyl 2022
Fitness Bilim
H
Soru
Yağ yakmak için aralıklı oruç ve kardiyo hk.
h2k2n
10 Eyl 2022
1 Cevaplar
38 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
38
10 Eyl 2022
Fitness Bilim
B
Soru
Jinekomasti ameliyatı sonrası göğüste çöküntü
bombacımulayım
10 Eyl 2022
1 Cevaplar
45 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
45
10 Eyl 2022
Fitness Bilim
S
Soru
OMEGA-3 TÜKETİYOR MUSUNUZ ? / BİLGİ İÇERİĞİDİR
sporbilimcisi
31 Ağu 2022
1 Cevaplar
41 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
41
31 Ağu 2022
Fitness Bilim
A
Soru
Sporda beslenme önemlimi
Ahmet3131
23 Ağu 2022
1 Cevaplar
46 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
46
23 Ağu 2022
Fitness Bilim
Y
Soru
KİLO VERMELİ MİYİM ALMALI MIYIM ?
yusufggbkn
10 Ağu 2022
1 Cevaplar
54 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
54
10 Ağu 2022
Fitness Bilim
F
Soru
Sporcularda kan bağışı
Ferdibey1
24 Haz 2022
1 Cevaplar
47 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
47
24 Haz 2022
Fitness Bilim
E
Soru
creatin yükleme yapmadan kullanırsam normal kullanımda saç döker mi?
Eyüpcan
28 May 2022
2 Cevaplar
104 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
2
Görüntüleme
104
9 Haz 2022
Alperenozkan
A
M
Soru
çok yağım var karnında simit bölgesi basanlerim ve vücudum sıkı değil ne yapmama lazim
Melike.kynr0
2 Haz 2022
3 Cevaplar
123 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
3
Görüntüleme
123
9 Haz 2022
Alperenozkan
A
A
Soru
DEFİNASYON MU BULK MI ????
aquella1453
20 Nis 2022
3 Cevaplar
135 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
3
Görüntüleme
135
30 Nis 2022
Alper Kurt
L
Çözüldü
Çözüldü
Kolum büyümüyor kafayı yicem
lavida
14 Nis 2022
7 Cevaplar
663 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
7
Görüntüleme
663
27 Nis 2022
lavida
L
Soru
L-Carnitin vs Burner vs BCAAPro hangisi daha verimli olur?
Solomons
23 Nis 2022
2 Cevaplar
65 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
2
Görüntüleme
65
27 Nis 2022
Yusuf İhsan
B
Soru
karın kası
brock
18 Nis 2022
2 Cevaplar
88 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
2
Görüntüleme
88
19 Nis 2022
Papıt1905
E
Soru
ABOUND HAKKİNDA
EmreJackb
7 Nis 2022
1 Cevaplar
107 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
107
7 Nis 2022
Fitness Bilim
Soru
Gelişim ve Beslenmem Hakkında Sorularım
alianil
6 Nis 2022
1 Cevaplar
61 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
61
6 Nis 2022
Fitness Bilim
2
Soru
En etkili egzersizler
21qwerrz
8 Mar 2022
2 Cevaplar
136 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
2
Görüntüleme
136
10 Mar 2022
pozhezhnyy
1
2
3
...
Sayfaya git
Git
10
Sonraki
1 of 10
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Forumlar
Bayanlar İçin Fitness & Vücut Geliştirme
Aradığın cevap burada! Konu içeriğini okuyabilmek için
Üye Olun!
veya
Giriş Yapın!
Üst