Kategoriler
Fitness Bilim Akademi
Akademi Hakkında
Günlük / Log
Başarı Hikayeleri
Kadınlara Özel
Soru & Cevap
Kadınlara Özel
Yağ Yakma & Sıkılaşma
Egzersizler
Soru & Cevap
Antrenman
Atletik Performans
Antrenman Programları
Sağlık
Soru & Cevap
Fitness Anketleri
Anatomi ve Kas Bilimi
Sağlık
Diğer Branşlar
Diğer Konular
Bunları Biliyor musunuz ?
Dövüş Sporlar
Güç Sporları
Futbol ve Diğer Spor Dalları
Pilates
Makaleler
Antrenman/a>
Beslenme
Egzersizler
Kilo Verme
Sağlık
Kadınlara Özel
Supplementler
Beslenme ve Diyet
Soru & Cevap
Hacim Kazanmak
Yağ Yakmak
Yemek Tarifleri
Beslenme
Beslenme Programları
Supplementler
Soru & Cevap
Supplementler
Protein tozları
Performans Arttırıcılar
Üyelere Özel
Tanış & Kaynaş
Geyik & Eğlence
Motivasyon
Özel Günler & Kutlamalar
Hakkımızda
Bize Ulaşın
Yardım
Giriş Yap
Kayıt Ol
Neler Yeni
Ara
Ara
Her yerde
Konular
Bu forum
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Menü
Forumlar
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Neler Yeni
Yeni Mesajlar
Son Etkinlikler
Gruplar
Search groups
Upcoming events
Zaman Tüneli
Yaklaşan Hedefler
Geçmişte Ara
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Menü
Giriş Yap
Kayıt Ol
Uygulamayı Yükle
Yükle
Soru & Cevap
Konu Aç
Egzersizler ve beslenme hakkında tüm soru ve cevapları bu bölümde bulabilirsiniz.
Forumlar
Bayanlar İçin Fitness & Vücut Geliştirme
Hoşgeldin!
Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.
Şimdi Kayıt Ol!
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Bayan moderatörler için başvuru alanı
Merhaba , fitness bilim aliesi.Hayatın her alanında olduğu gibi , forum yönetiminde de bayan üyelerimize yer vermek...
Nurettin Olgun
4 Mar 2021
157
6
Makale
Yeşil Çay Tüketiminin Faydaları
Yeşil çay, sağlık üzerindeki sayısız olumlu etkisi pek çok bilimsel araştırmaya konu olmuş, nitelikli içeriği ile...
Nurettin Olgun
26 Şub 2021
237
0
Makale
Kırmızı Mercimek Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat
Neden kırmızı mercimek tüketilmeli , tüketildiği taktirde faydaları nelerdir. Kan şekeri seviyelerinin Stabilize...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
112
0
Makale
Bulgur Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat.
Neden bulgur tüketmeliyiz? Pilavlık bulgur, köftelik bulgur, esmer bulgur gibi birçok çeşidi olan bu eşsiz besin...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
137
0
Makale
İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi
Ne Yapıyor ve Nasıl Kullanılıyor? İnsülin, vücudunuzda çeşitli süreçlerde bir eli olan bir hormondur. Sadece...
Nurettin Olgun
20 Şub 2021
175
4
Yeni Başlayan Rehberi [Vücut Geliştirme]
Merhaba, Bu konumuzda yeni başlayanların bilinçli bir şekilde ilerlemelerini sağlayacak videoları paylaşıyoruz ...
Yusuf İhsan
31 Ocak 2021
928
3
Madalyonun Karanlık Yüzü STEROİDLER
Vücut geliştirmeden tutun masa tenisine kadar her sporda kullanılan Anabolik steroidler kısacası doping maddelerini...
Yusuf İhsan
27 Ocak 2021
331
3
Makale
3 Ayda Büyük Kol Kasına Sahip Olunur mu?
Bu spora yıllarını vermiş bir çok insan, spor salonlarında yeni başlayanlardan duyduğu bir kaç sinir bozucu soru...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
271
0
Makale
Kardiyo Yaparken Nabız Kaç Olmalı? Kardiyo Tavsiyeleri
Kardiyo, kalp atışlarını hızlandırarak yağ yakımını hedefleyen egzersizlere verilen genel addır. kardiyo sadece...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
1,158
0
Makale
Kilo Değil, Önemli Olan Mevcut Yağ Yüzdesidir.
Bu makale Nurettin Olgun tarafından.Fitness Bilim forumu için hazırlanmıştır.Kopyalayıp kaynak olarak...
Nurettin Olgun
23 Ocak 2021
449
0
Ön Ek Filitre:
Hepsi
Soru
Çözüldü
1
2
3
...
Sayfaya git
Git
7
Sonraki
1 of 7
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Son Güncellemeler
Populer Olanlar
En Yeniler
Yanıt Bekleyenler
Çözüm Bekleyenler
Filtreler
Seçimler gösteriliyor:
Yükleniyor...
Başlık
(Önek yok)
(Önek yok)
Soru
Çözüldü
(Önek yok)
Soru
Çözüldü
Sabit
Sabit
Çözüldü
Kas Gelişimi için Bitkisel proteinler mi tüketilmeli hayvansal proteinler mi.?
Sibel Eylül
3 Şub 2021
7 Cevaplar
266 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
7
Görüntüleme
266
5 Şub 2021
Sibel Eylül
Sabit olmayan
A
Çözüldü
Çözüldü
4 GÜNLÜK FULLBODY PROGRAMI ?
anonimx334
2 Nis 2021
2 Cevaplar
65 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
2
Görüntüleme
65
2 Nis 2021
Yusuf İhsan
Y
Çözüldü
Çözüldü
artık yağ yakamıyorum
yuri06
29 Mar 2021
7 Cevaplar
84 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
7
Görüntüleme
84
29 Mar 2021
GeraltOfR
G
Soru
Bim protein tozu
Melih52
23 Mar 2021
5 Cevaplar
114 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
5
Görüntüleme
114
24 Mar 2021
Ahmet Doğanay
Soru
Direnç lastikleri
Aynur
19 Mar 2021
4 Cevaplar
91 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
4
Görüntüleme
91
19 Mar 2021
Aynur
Soru
Evde spor
Aynur
15 Mar 2021
8 Cevaplar
121 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
8
Görüntüleme
121
16 Mar 2021
Aynur
E
Çözüldü
Çözüldü
17 yaşından sonra boy uzar mı ?
Eraysen
13 Mar 2021
6 Cevaplar
104 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
6
Görüntüleme
104
13 Mar 2021
Ahmet Yalçınkaya
Y
Çözüldü
Çözüldü
kol tendonlarıma birşey oldu
yuri06
6 Mar 2021
6 Cevaplar
102 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
6
Görüntüleme
102
6 Mar 2021
Kaan Gültürk
N
Çözüldü
Çözüldü
Bench Presste Omuz Sakatlığı
Nurettin Boz
4 Mar 2021
6 Cevaplar
128 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
6
Görüntüleme
128
4 Mar 2021
Kaan Gültürk
Y
Çözüldü
Çözüldü
Omuz bel oranı
Yunushan
1 Mar 2021
6 Cevaplar
119 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
6
Görüntüleme
119
2 Mar 2021
Ahmet Yalçınkaya
B
Çözüldü
Çözüldü
Göğüs Programı
barones28
2 Mar 2021
3 Cevaplar
112 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
3
Görüntüleme
112
2 Mar 2021
halilsay
H
Çözüldü
Çözüldü
Ağırlık çalışımı ve boy uzaması
Enes Hamza Pamuk
1 Mar 2021
12 Cevaplar
164 Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
12
Görüntüleme
164
2 Mar 2021
Alper Kurt
Çözüldü
Çözüldü
Eklem ağrısı
Murat Baycan
1 Mar 2021
3 Cevaplar
91 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
3
Görüntüleme
91
1 Mar 2021
Murat Baycan
Y
Soru
birbiriyle bağlantısı olmayan kas grupları
yuri06
27 Şub 2021
9 Cevaplar
100 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
9
Görüntüleme
100
27 Şub 2021
yuri06
Y
E
Çözüldü
Çözüldü
Göğüs kasımı hissetmiyorum.
Efemert1133
25 Şub 2021
8 Cevaplar
161 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
8
Görüntüleme
161
27 Şub 2021
Yusuf İhsan
Soru
Besleme
Oguzhannaksy
27 Şub 2021
5 Cevaplar
90 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
5
Görüntüleme
90
27 Şub 2021
Oguzhannaksy
E
Çözüldü
Çözüldü
İtiş çekiş bacak antrenman programı öneriniz var mıdır?
Efemert1133
26 Şub 2021
2 Cevaplar
118 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
2
Görüntüleme
118
26 Şub 2021
Yusuf İhsan
H
Çözüldü
Çözüldü
Deadlift için doğru zaman ne zamandır?
high
26 Şub 2021
3 Cevaplar
78 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
3
Görüntüleme
78
26 Şub 2021
high
H
6
Çözüldü
Çözüldü
Son set neden ağırlık arttırılıyor
63kaplan06
25 Şub 2021
10 Cevaplar
156 Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
10
Görüntüleme
156
26 Şub 2021
kebirap
K
M
Çözüldü
Çözüldü
Diyette makro hesabı
muhiwolf
25 Şub 2021
3 Cevaplar
87 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
3
Görüntüleme
87
25 Şub 2021
muhiwolf
M
Y
Çözüldü
Çözüldü
gözümü karartayım mı ?
yuri06
23 Şub 2021
3 Cevaplar
112 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
3
Görüntüleme
112
25 Şub 2021
xwbash
1
2
3
...
Sayfaya git
Git
7
Sonraki
1 of 7
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Forumlar
Bayanlar İçin Fitness & Vücut Geliştirme
Aradığın cevap burada! Konu içeriğini okuyabilmek için
Üye Olun!
veya
Giriş Yapın!
Üst