Kategoriler
Fitness Bilim Akademi
Akademi Hakkında
Günlük / Log
Başarı Hikayeleri
Kadınlara Özel
Soru & Cevap
Kadınlara Özel
Yağ Yakma & Sıkılaşma
Egzersizler
Soru & Cevap
Antrenman
Atletik Performans
Antrenman Programları
Sağlık
Soru & Cevap
Fitness Anketleri
Anatomi ve Kas Bilimi
Sağlık
Diğer Branşlar
Diğer Konular
Bunları Biliyor musunuz ?
Dövüş Sporlar
Güç Sporları
Futbol ve Diğer Spor Dalları
Pilates
Makaleler
Antrenman/a>
Beslenme
Egzersizler
Kilo Verme
Sağlık
Kadınlara Özel
Supplementler
Beslenme ve Diyet
Soru & Cevap
Hacim Kazanmak
Yağ Yakmak
Yemek Tarifleri
Beslenme
Beslenme Programları
Supplementler
Soru & Cevap
Supplementler
Protein tozları
Performans Arttırıcılar
Üyelere Özel
Tanış & Kaynaş
Geyik & Eğlence
Motivasyon
Özel Günler & Kutlamalar
Hakkımızda
Bize Ulaşın
Yardım
Giriş Yap
Kayıt Ol
Neler Yeni
Ara
Ara
Her yerde
Konular
Bu forum
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Menü
Forumlar
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Neler Yeni
Yeni Mesajlar
Son Etkinlikler
Gruplar
Search groups
Upcoming events
Zaman Tüneli
Yaklaşan Hedefler
Geçmişte Ara
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Menü
Giriş Yap
Kayıt Ol
Uygulamayı Yükle
Yükle
Soru & Cevap
Konu Aç
Egzersizler ve beslenme hakkında tüm soru ve cevapları bu bölümde bulabilirsiniz.
Forumlar
Bayanlar İçin Fitness & Vücut Geliştirme
Hoşgeldin!
Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.
Şimdi Kayıt Ol!
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Makale
Yeşil Çay Tüketiminin Faydaları
Yeşil çay, sağlık üzerindeki sayısız olumlu etkisi pek çok bilimsel araştırmaya konu olmuş, nitelikli içeriği ile...
Nurettin Olgun
26 Şub 2021
1,208
0
Makale
Kırmızı Mercimek Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat
Neden kırmızı mercimek tüketilmeli , tüketildiği taktirde faydaları nelerdir. Kan şekeri seviyelerinin Stabilize...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
697
0
Makale
Bulgur Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat.
Neden bulgur tüketmeliyiz? Pilavlık bulgur, köftelik bulgur, esmer bulgur gibi birçok çeşidi olan bu eşsiz besin...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
783
0
Makale
İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi
Ne Yapıyor ve Nasıl Kullanılıyor? İnsülin, vücudunuzda çeşitli süreçlerde bir eli olan bir hormondur. Sadece...
Nurettin Olgun
20 Şub 2021
1,121
4
Yeni Başlayan Rehberi [Vücut Geliştirme]
Merhaba, Bu konumuzda yeni başlayanların bilinçli bir şekilde ilerlemelerini sağlayacak videoları paylaşıyoruz ...
Yusuf İhsan
31 Ocak 2021
7,495
5
Madalyonun Karanlık Yüzü STEROİDLER
Vücut geliştirmeden tutun masa tenisine kadar her sporda kullanılan Anabolik steroidler kısacası doping maddelerini...
Yusuf İhsan
27 Ocak 2021
1,058
3
Makale
3 Ayda Büyük Kol Kasına Sahip Olunur mu?
Bu spora yıllarını vermiş bir çok insan, spor salonlarında yeni başlayanlardan duyduğu bir kaç sinir bozucu soru...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
654
0
Makale
Kardiyo Yaparken Nabız Kaç Olmalı? Kardiyo Tavsiyeleri
Kardiyo, kalp atışlarını hızlandırarak yağ yakımını hedefleyen egzersizlere verilen genel addır. kardiyo sadece...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
2,448
0
Makale
Kilo Değil, Önemli Olan Mevcut Yağ Yüzdesidir.
Bu makale Nurettin Olgun tarafından.Fitness Bilim forumu için hazırlanmıştır.Kopyalayıp kaynak olarak...
Nurettin Olgun
23 Ocak 2021
2,291
0
Makale
Sporcu Beslenmesi ve Tüketilmesi Gereken Protein Miktarı
Nasıl yapılmalıdır ? Sporcunun cinsiyetine, yaşına, günlük fiziksel aktivitesine ve yaptığı spor çeşidine göre...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
1,213
0
Ön Ek Filitre:
Hepsi
Soru
Çözüldü
1
2
3
...
Sayfaya git
Git
10
Sonraki
1 of 10
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Son Güncellemeler
Populer Olanlar
En Yeniler
Yanıt Bekleyenler
Çözüm Bekleyenler
Filtreler
Seçimler gösteriliyor:
Yükleniyor...
Başlık
(Önek yok)
(Önek yok)
Soru
Çözüldü
(Önek yok)
Soru
Çözüldü
Sabit
Sabit
Çözüldü
Kas Gelişimi için Bitkisel proteinler mi tüketilmeli hayvansal proteinler mi.?
Sibel Eylül
3 Şub 2021
7 Cevaplar
597 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
7
Görüntüleme
597
5 Şub 2021
Sibel Eylül
Sabit olmayan
L
Soru
Düşük yağ oranı ama kötü görüntü
Layawhiz
21 Kas 2023
1 Cevaplar
27 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
27
21 Kas 2023
Fitness Bilim
Z
Soru
Arka ÜST SAĞ VE SOL SIRT KASLARIM ANTERNMAN YAPARKEN KİTLENDİ
zeytinbey
16 Eyl 2023
1 Cevaplar
120 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
120
16 Eyl 2023
Fitness Bilim
X
Soru
Sırtım nasıl sizce ?
Xquanzhi
7 Ağu 2023
1 Cevaplar
202 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
202
7 Ağu 2023
Fitness Bilim
Soru
Skinny Fat
cobainsmustang
6 Ağu 2023
1 Cevaplar
161 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
161
6 Ağu 2023
Fitness Bilim
D
Soru
Pull Day programı için yardım.
domuztilki
12 Haz 2023
1 Cevaplar
131 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
131
12 Haz 2023
Fitness Bilim
W
Soru
cream of rice muzlu
wopheir
9 Nis 2023
1 Cevaplar
190 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
190
9 Nis 2023
Fitness Bilim
H
Soru
Antrenman Düzenim Hakkında
hatemm
4 Mar 2023
1 Cevaplar
145 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
145
4 Mar 2023
Fitness Bilim
N
Soru
Definasyonda preworkout kullanımı
Nurısık
6 Şub 2023
1 Cevaplar
141 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
141
6 Şub 2023
Fitness Bilim
J
Soru
Dirty Bulk yaptım baya yağlandım yardım?
JEFKE
3 Ara 2022
2 Cevaplar
225 Görüntüleme
1 Tepkiler
Yanıtlar
2
Görüntüleme
225
24 Ocak 2023
batjn
B
M
Soru
Salonda Verilen Antrenman Programı İyi midir?
metehan0101
11 Eki 2022
1 Cevaplar
161 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
161
11 Eki 2022
Fitness Bilim
F
Soru
Glütensiz ve laktozsuz bir besin takviyesi arıyorum bilen duyan yazabilir mi ?
fitnessuye
7 Eki 2022
1 Cevaplar
131 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
131
7 Eki 2022
Fitness Bilim
A
Soru
25 kg un torbasini tasiyamadim
Ahmet3131
16 Eyl 2022
1 Cevaplar
166 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
166
16 Eyl 2022
Fitness Bilim
B
Soru
Yağ yakmak için beslenme
bombacımulayım
12 Eyl 2022
1 Cevaplar
146 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
146
12 Eyl 2022
Fitness Bilim
H
Soru
Yağ yakmak için aralıklı oruç ve kardiyo hk.
h2k2n
10 Eyl 2022
1 Cevaplar
114 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
114
10 Eyl 2022
Fitness Bilim
B
Soru
Jinekomasti ameliyatı sonrası göğüste çöküntü
bombacımulayım
10 Eyl 2022
1 Cevaplar
155 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
155
10 Eyl 2022
Fitness Bilim
S
Soru
OMEGA-3 TÜKETİYOR MUSUNUZ ? / BİLGİ İÇERİĞİDİR
sporbilimcisi
31 Ağu 2022
1 Cevaplar
112 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
112
31 Ağu 2022
Fitness Bilim
A
Soru
Sporda beslenme önemlimi
Ahmet3131
23 Ağu 2022
1 Cevaplar
121 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
121
23 Ağu 2022
Fitness Bilim
Y
Soru
KİLO VERMELİ MİYİM ALMALI MIYIM ?
yusufggbkn
10 Ağu 2022
1 Cevaplar
127 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
127
10 Ağu 2022
Fitness Bilim
F
Soru
Sporcularda kan bağışı
Ferdibey1
24 Haz 2022
1 Cevaplar
153 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
1
Görüntüleme
153
24 Haz 2022
Fitness Bilim
E
Soru
creatin yükleme yapmadan kullanırsam normal kullanımda saç döker mi?
Eyüpcan
28 May 2022
2 Cevaplar
188 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
2
Görüntüleme
188
9 Haz 2022
Alperenozkan
A
1
2
3
...
Sayfaya git
Git
10
Sonraki
1 of 10
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Forumlar
Bayanlar İçin Fitness & Vücut Geliştirme
Aradığın cevap burada! Konu içeriğini okuyabilmek için
Üye Olun!
veya
Giriş Yapın!
Üst