Antrenman Programları

Antrenman Programlarının bulunacağı bölüm.
  • Fitness Bilim ailesine katılarak bilgi paylaşabilir veya paylaşılan bilgilere yorum yapabilirsin!
    Hemen Üye Ol! veya Giriş Yap!
burakkho
Savaş Cebeci Bulking Programı Yorum Alanı
69 70 71
  • Sabit
  • 703
  • Beğendim 21
Cevaplar
703
Görüntüleme
281,927
Naci
Naci
DganC.
Savaş Cebeci - Bulking 2 Programı / Yorum alanı.
7 8 9
  • Sabit
  • 87
  • Beğendim 14
Cevaplar
87
Görüntüleme
45,829
Naci
Naci
Nurettin Olgun
Hangi hareket,hangi kası uyarır.? Resimli anlatım.
2
  • Sabit
  • 18
  • Beğendim 3
Cevaplar
18
Görüntüleme
6,436
Nurettin Olgun
Nurettin Olgun
Ferhat Aydın
Bir çift dambıl ile ev antrenmanı!
2 3
  • Sabit
  • 25
  • Beğendim 8
Cevaplar
25
Görüntüleme
7,706
E
Erkay
burakkho
Bacak Büyütme Programı[Savaş Cebeci]
  • Sabit
  • 6
  • Beğendim 5
Cevaplar
6
Görüntüleme
8,580
G
GreekGod
burakkho
Omuz Anatomisi,Antremanı ve İncelikleri
  • Sabit
  • 8
  • Beğendim 11
Cevaplar
8
Görüntüleme
8,449
G
GreekGod
burakkho
Omuz Kaslarını Büyütme Programı[Savaş Cebeci]
2
  • Sabit
  • 19
  • Beğendim 11
Cevaplar
19
Görüntüleme
14,991
G
GreekGod
Ferhat Aydın
Yaza Kadar Forma Girmenizi Sağlayacak Program!
2 3
  • Sabit
  • 25
  • Beğendim 4
Cevaplar
25
Görüntüleme
8,279
Ç
Çağatay Kılıç
Ferhat Aydın
Yeni başlayanlar için antrenman programı!
2 3 4
  • Sabit
  • 37
  • Beğendim 14
Cevaplar
37
Görüntüleme
17,415
EvrenAyhanArtun
EvrenAyhanArtun
Sena
Antrenman sonrası stretching egzersizleri
2
  • Sabit
  • 12
  • Beğendim 3
Cevaplar
12
Görüntüleme
2,082
Kemal Siren
Kemal Siren
burakkho
Sırt Büyütme Programı[Savaş Cebeci]
  • Sabit
  • 3
  • Beğendim 1
Cevaplar
3
Görüntüleme
8,932
Sawtain
Sawtain
burakkho
Göğüs Kaslarını Büyütme Programı [Savaş Cebeci]
4 5 6
  • Sabit
  • 54
  • Beğendim 15
Cevaplar
54
Görüntüleme
61,164
ulkercagatay
ulkercagatay
burakkho
Super Set,Compound Set,Tri-Set,Giant Set,Drop Set Nedir?
  • Sabit
  • 6
  • Beğendim 6
  • Katılıyorum 1
Cevaplar
6
Görüntüleme
6,980
harkemur
harkemur
Kemal Siren
Başlangıç Antrenmanı
  • 0
Cevaplar
0
Görüntüleme
297
Kemal Siren
Kemal Siren
PembePanjur
MERHABALAR, AĞIRLIK ANTREMAN PROGRAMI
  • 4
Cevaplar
4
Görüntüleme
463
I
ihsspeed
O
Uzman arkadaşlar yardımcı olabilir mi
  • 6
Cevaplar
6
Görüntüleme
160
furkanbayer
furkanbayer
Halil Kurt
Tam vücut antrenmanı
  • 4
Cevaplar
4
Görüntüleme
136
furkanbayer
furkanbayer
Eyüp Baykara
Tek Taraflı (Unilateral) Egzersiz Programı ve Faydaları
  • 0
Cevaplar
0
Görüntüleme
49
Eyüp Baykara
Eyüp Baykara
Eyüp Baykara
Amaca Göre Antrenman Programı Dizaynı ve Periyotlama
  • 0
  • Beğendim 1
Cevaplar
0
Görüntüleme
100
Eyüp Baykara
Eyüp Baykara
Eyüp Baykara
Tek Ekipman Egzersizi: Barbell
  • 0
Cevaplar
0
Görüntüleme
94
Eyüp Baykara
Eyüp Baykara
Eyüp Baykara
Tek Ekipman Egzersizi : Cable Machine
  • 0
  • Beğendim 2
Cevaplar
0
Görüntüleme
93
Eyüp Baykara
Eyüp Baykara
Mucahityavuz7
Evde antrenman programı hazırlamak istiyorum
  • 4
Cevaplar
4
Görüntüleme
226
Mucahityavuz7
Mucahityavuz7
Eyüp Baykara
Tek Ekipman Egzersizi : Dumbbell
  • 0
Cevaplar
0
Görüntüleme
122
Eyüp Baykara
Eyüp Baykara
M
3-4 aylık sporcuyum ve programım
  • 4
Cevaplar
4
Görüntüleme
250
M
mania31
R
Evde koşu bandı, ağırlık sehpası, halter ve dambıl seti, dikey koşu bisikleti ile zayıflamak için
  • 3
Cevaplar
3
Görüntüleme
184
Theseus
Theseus
M
RAMAZANDA SAVAŞ HOCANIN ÖNERDİĞİ ANTRENMAN PROGRAMI HK.
  • 5
Cevaplar
5
Görüntüleme
226
Theseus
Theseus
T
Yeni Başlayan Birine Öneri
  • 4
Cevaplar
4
Görüntüleme
258
Theseus
Theseus
J
Vücut Ağırlıgıyla Nekadar Kas Yapılır
2 3
  • 24
Cevaplar
24
Görüntüleme
1,145
Kemal Siren
Kemal Siren
E
Yeni antreman programı önerir misiniz?
  • 1
Cevaplar
1
Görüntüleme
335
E
egeabartok
Semih Şahin
Bomba Bir Program Evde Kas Geliştirmek ( Sadece Dumbell ile)
  • 6
Cevaplar
6
Görüntüleme
535
Tolga Can
Tolga Can
R
Ev İçin Antrenman Programı İhtiyacım Var
  • 3
Cevaplar
3
Görüntüleme
211
R
ReitsitanErupit
I
Hocanın verdiği program
2
  • 16
Cevaplar
16
Görüntüleme
423
I
iMonarch
T
ISTE BENI GELISTIREN FULL BODY WORKOUT VE DEGISIM SURECIM FOTOGRAFLI
  • 7
Cevaplar
7
Görüntüleme
885
T
Therealog
Buraya mesaj yazmak için üye olmanız gereklidir.