Antrenman Programları

Antrenman Programlarının bulunacağı bölüm.

Sticky threads

burakkho
  • Sabit
Savaş Cebeci Bulking Programı Yorum Alanı
  • 730
    • Cevaplar
    730
    Görüntüleme
    335K
    Madexel
    M
    DganC.
    • Sabit
    Savaş Cebeci - Bulking 2 Programı / Yorum alanı.
  • 87
    • Cevaplar
    87
    Görüntüleme
    56K
    Naci
    Naci
    burakkho
    • Sabit
    Bacak Büyütme Programı[Savaş Cebeci]
  • 6
    • Cevaplar
    6
    Görüntüleme
    11K
    GreekGod
    G
    burakkho
    • Sabit
    Omuz Kaslarını Büyütme Programı[Savaş Cebeci]
  • 19
    • Cevaplar
    19
    Görüntüleme
    18K
    GreekGod
    G
    burakkho
    • Sabit
    Sırt Büyütme Programı[Savaş Cebeci]
  • 3
    • Cevaplar
    3
    Görüntüleme
    11K
    Sawtain
    Sawtain
    burakkho
    • Sabit
    Göğüs Kaslarını Büyütme Programı [Savaş Cebeci]
  • 54
    • Cevaplar
    54
    Görüntüleme
    67K
    ulkercagatay
    ulkercagatay

    Normal threads

    U
    Etkili ön kol antremanı
  • 6
    • Cevaplar
    6
    Görüntüleme
    95
    ufukbdm0
    U
    W
    Full Body Antreman Hareket Tercihi
  • 7
    • Cevaplar
    7
    Görüntüleme
    174
    Winsoft
    W
    N
    45 Günde 5 Kg Yağ 5 Kg Kas kaybettim
  • 3
    • Cevaplar
    3
    Görüntüleme
    197
    enver
    enver
    Eyüp Baykara
    En İyi Göğüs Kası Hareketleri
  • 0
    • Cevaplar
    0
    Görüntüleme
    398
    Eyüp Baykara
    Eyüp Baykara
    H
    Program rutini kafama takıldı
  • 7
    • Cevaplar
    7
    Görüntüleme
    137
    Naci
    Naci
    W
    Omuz ve Sırt Programı
  • 6
    • Cevaplar
    6
    Görüntüleme
    141
    Winsoft
    W
    W
    Sizce Hangisini Seçmeliyim ?
  • 0
    • Cevaplar
    0
    Görüntüleme
    80
    WellOwen
    W
    W
    Programımı Nasıl Düzenlemeliyim?
  • 22
    • Cevaplar
    22
    Görüntüleme
    651
    Naci
    Naci
    clydea
    Günde 2 Bölge - Her bölgeye kaç tekrar?
  • 1
    • Cevaplar
    1
    Görüntüleme
    277
    Eyüp Baykara
    Eyüp Baykara
    egeabartok
    Bu antrenman sistemi nasıl?
  • 1
    • Cevaplar
    1
    Görüntüleme
    164
    Winsoft
    W
    egeabartok
    FullBody de kaç hareket ve hangileri yapılmalıdır?
  • 8
    • Cevaplar
    8
    Görüntüleme
    556
    sermeren
    S
    egeabartok
    Upper/Lower antrenman
  • 1
    • Cevaplar
    1
    Görüntüleme
    155
    hasanegetopan
    hasanegetopan
    egeabartok
    Güç ve hacim için Ağır Sağlam 3x5 nasıl?
  • 0
    • Cevaplar
    0
    Görüntüleme
    221
    egeabartok
    egeabartok
    egeabartok
    Full Body programı?
  • 3
    • Cevaplar
    3
    Görüntüleme
    207
    hasanegetopan
    hasanegetopan
    S
    Orta derecede güç kazanmak için
  • 7
    • Cevaplar
    7
    Görüntüleme
    216
    Engin
    Engin
    Z
    KBY hastası için uygun program
  • 2
    • Cevaplar
    2
    Görüntüleme
    129
    zabron
    Z
    B
    Savaş hoca bulking programı ???
  • 1
    • Cevaplar
    1
    Görüntüleme
    222
    hasanegetopan
    hasanegetopan
    W
    fullbody antreman tavsiyesi
  • 3
    • Cevaplar
    3
    Görüntüleme
    354
    FehmiCan92
    F
    W
    stronglift 5x5 ile kas kütlesi elde edebilen var mı ?
  • 9
    • Cevaplar
    9
    Görüntüleme
    366
    WCX
    W
    fırat erişen
    hacmin yanında kuvveti en iyi dengeleyen aralık
  • 1
    • Cevaplar
    1
    Görüntüleme
    159
    hasanegetopan
    hasanegetopan
    Buraya mesaj yazmak için üye olmanız gereklidir.
    Üst Alt