Son aktivite
-
fırat erişen , Soru & Cevap forumunda Lat puldown egzersizi ve çeşitleri başlıklı bir konu başlattı.Fotoğraftaki tutuş açısı sırta üçgen şekli veriyor sanırım. Acaba her vücutta bu hareketi yapımca üçgen vücut oluşuyormu. Şuana kadar 2... -
-
Eyüp Baykara , L-karnitin VS L-karnitin thermo başlıklı konuya cevap yazdı.İlginizi çekebilir : Eğrisiyle doğrusuyla Clenbuterol -
Eyüp Baykara , L-karnitin VS L-karnitin thermo başlıklı konuya cevap yazdı.L carnitine yağ yakıcı değildir. Kardiyo ve antrenman esnasında vücuttan atılan yağa yardımcı olur. Bir nevi kamyon gibi. Normal de üç...
-
Naci , L-karnitin VS L-karnitin thermo başlıklı konuya cevap yazdı.Merhabalar, Yan etki goreceginizi sanmiyorum. L-Carnitin zamaninda hem kendim hem de esim kullandi, edindigim tecrubelere dayanarak yag... -
Naci , Biceps tendonu başlıklı konuya cevap yazdı.Cok emin olmasam da sekil bozuklugunun tendon kopmasi ile ilgili olmadigini dusunuyorum zira tendon kopmasinin ciddi birsey oldugunu...
-
Naci , Biceps tendonu başlıklı konuya cevap yazdı.Merhabalar, 8 ay once tendon kopmasi olduysa su anda bu fotolari ekliyor olmazdiniz diye dusunuyorum. Bu kadar zaman icinde...
-
Eyüp Baykara , Kilo Alayım Derken Göbek Çıktı (Yardım) başlıklı konuya cevap yazdı.Merhaba, Pirinç pilavını fazla alıyorsunuz. 100 gram pirinçte yaklaşık 45 gram karb. var. sizinki büyük tabaksa neredeyse 250 grama...
-
Eyüp Baykara , Nasıl çalışmalıyım başlıklı konuya cevap yazdı.Antrenman yapmaya devam edin istikrar ve azim gösterin. Beslenmenize de özen gösterin zamanla olur. Bu 3 5 ay demek değildir. :)
