Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Son aktivite

  • Naci
    Naci , Bahane Yok başlıklı konuya cevap yazdı.
    Azminizden oturu tebrik etmek isterim. Bu sporda bahaneye hicbir zaman yer yoktur ve olmayacaktir. Imkanlariniz dogrultusunda edinmis...
  • T
    Tuyuh , Soru & Cevap forumunda DAMBILLAR İLE YAPILABİLECEK EN İYİ PROGRAMI YAZDIM başlıklı bir konu başlattı.
    1.GÜN bacak dumbbell squats 4x12 walking lunges 4x12 bench step ups 4x12 stiff leg dead lift 4x12 omuz dumbbell shoulder press 4x12...
  • Naci
    Merhabalar, Ilk halinizi goremedigim icin gelisiminiz icin birsey diyemiyorum. Ikinci sorunuzun cevabi ise definasyona girmeniz icin...
  • Naci
    Naci , Sonumuz ne olacak? (Corona virüsü) başlıklı konuya cevap yazdı.
    Merhabalar, Yasadigim ulkede su an icin asiri onlemler alinmadi ama alinmayacagi anlamina gelmiyor. Kisisel gorusum insanlari virus...
  • Naci
    Naci , EV SPORU başlıklı konuya cevap yazdı.
    Merhabalar, Evde calisarak gelisme saglamaniz, disiplinli calismaniz yuzunden tebrik etmek isterim. Herkesin kolay kolay basaramiyacagi...
  • Eyüp Baykara
    Eyüp Baykara , Sonumuz ne olacak? (Corona virüsü) başlıklı konuya cevap yazdı.
    Biraz zaman alacağı kesin gibi çünkü bu daha başlangıç inşallah bir an önce biter.
  • Naci
    Naci , Antrenman forumunda Salonlar kapandi, evde nasil calisabilirim. başlıklı bir konu başlattı.
    Sevgili forum sakinleri, Bildiginiz uzere dunyada global sekilde yayilan korona virus onlemleri cercevesinde ulkemizde spor salonlarina...
  • Naci
    Naci , Jinekomasti ve çözum onerileri başlıklı konuya cevap yazdı.
    Gecmis olsun oncelikle. Jinekomasti gecirmedim, takip ettigim sitelerde jinekomasti'den muzdarip insanlar mevcut. Hepsinde ortak gorus...
Üst