Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Antrenman

Antrenman ile ilgili makale ve paylaşımlar burada yapılabilir.
fırat erişen
Koşu bandında koşmak normal koşu hızını arttırırmı?
Cevaplar
5
Görüntüleme
58
farukozdemir
farukozdemir
farukozdemir
Antrenman süresi nasıl olmalı ? İşte cevabı
Cevaplar
11
Görüntüleme
190
Naci
Naci
Semihkazi
Kol biceps ölçülerini 6 ay oldu geliştiremiyorum ?
Cevaplar
9
Görüntüleme
100
Nurettin Olgun
Nurettin Olgun
D
Ideal Cardio süresi
Cevaplar
2
Görüntüleme
67
farukozdemir
farukozdemir
farukozdemir
Ne kadar cardio yapmalıyım?
Cevaplar
2
Görüntüleme
70
farukozdemir
farukozdemir
O
Selam bi sorum var
Cevaplar
5
Görüntüleme
106
dr_ivan
D
H
program isteği
Cevaplar
4
Görüntüleme
175
Juan
Juan
A. Kaan IŞIKAL
Nike Traning
Cevaplar
2
Görüntüleme
76
A. Kaan IŞIKAL
A. Kaan IŞIKAL
Guy Fawkes
Karın egzersizleri
Cevaplar
1
Görüntüleme
231
Abrenax
A
E
antrenman verimliliğini artırmak için bileklik
Cevaplar
4
Görüntüleme
316
Selimakbasak
Selimakbasak
N
Beach body her bölge için tek hareket yeterli mi?
Cevaplar
1
Görüntüleme
141
Numanap
N
EserBey
5X5 Yapan Varmı ? Görüşleriniz nedir ?
Cevaplar
1
Görüntüleme
381
Eyüp Baykara
Eyüp Baykara
U
Ramazan ayında spor yapmak?
Cevaplar
6
Görüntüleme
249
Eyüp Baykara
Eyüp Baykara
W
5x5 ile alakalı gözlemlerim
Cevaplar
9
Görüntüleme
277
Ayazay
Ayazay
Ç
Fitness haraketi doğru yapsamda hissetmiyorum
Cevaplar
8
Görüntüleme
301
Çekirge
Ç
Erçin Şahinkaya
Kol Antrenman Programı [Killer Workout]
Cevaplar
3
Görüntüleme
458
Erçin Şahinkaya
Erçin Şahinkaya
Ö
Pump dönemi ağırlıklar hakkında
Cevaplar
2
Görüntüleme
163
Önder61
Ö
X
Fullbody
Cevaplar
14
Görüntüleme
397
EserBey
EserBey
N
programım hakkında fikir?
Cevaplar
4
Görüntüleme
190
nilay
N
Fatma
Aşamalı yüklemede iki günün farklı olması
Cevaplar
5
Görüntüleme
247
Fatma
Fatma
Buraya mesaj yazmak için üye olmanız gereklidir.
Üst