Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Antrenman

Antrenman ile ilgili makale ve paylaşımlar burada yapılabilir.
Naci
  • Sabit
Evde En İyi Bacak Büyütme
Cevaplar
1
Görüntüleme
218
rasmus103
rasmus103
Naci
  • Sabit
Evde En Iyi Göğüs Büyütme ( sadece dambıl ile )
Cevaplar
0
Görüntüleme
254
Naci
Naci
Naci
  • Sabit
Evde En İyi Sırt Büyütme ( Sadece dambıl ile )
Cevaplar
0
Görüntüleme
210
Naci
Naci
Naci
  • Sabit
Evde En İyi Triceps Büyütme
Cevaplar
0
Görüntüleme
205
Naci
Naci
Naci
  • Sabit
Evde En Iyi Omuz Büyütme ( sadece dambıl ile )
Cevaplar
0
Görüntüleme
173
Naci
Naci
Naci
  • Sabit
Evde En İyi Biceps Büyütme ( sadece bir dambıl ile )
Cevaplar
0
Görüntüleme
198
Naci
Naci
Naci
  • Sabit
Salonlar kapandi, evde nasil calisabilirim.
Cevaplar
1
Görüntüleme
214
vucutdestek
vucutdestek
M
Evde Fullbody
Cevaplar
2
Görüntüleme
34
Mondelox
M
bassanaorda
CALİSTHENİCS İLE İLGİLİ YANLIŞ BİLİNENLER
Cevaplar
0
Görüntüleme
43
bassanaorda
bassanaorda
ThousandYears
Güç antrenmanı tavsiyesi
Cevaplar
11
Görüntüleme
262
ThousandYears
ThousandYears
bassanaorda
Düşük Bütçede HomeGYM Kurmak !
Cevaplar
2
Görüntüleme
69
bassanaorda
bassanaorda
bassanaorda
Konu 3: Calisthenics ve Kol Kasları
Cevaplar
0
Görüntüleme
34
bassanaorda
bassanaorda
bassanaorda
Calisthenics Yapan biri olarak OHP’imi Nasıl Arttırdım?
Cevaplar
0
Görüntüleme
42
bassanaorda
bassanaorda
bassanaorda
Geniş Omuz Sırları
Cevaplar
2
Görüntüleme
61
bassanaorda
bassanaorda
bassanaorda
Doğal Vücut Geliştirme ve Genetik : Üye 1
Cevaplar
2
Görüntüleme
82
bassanaorda
bassanaorda
bassanaorda
Yağ Yakma Garantili Crossfit Hibriti
Cevaplar
0
Görüntüleme
49
bassanaorda
bassanaorda
bassanaorda
En Sevdiğim Hareketler ve Uygulama Şekillerim
Cevaplar
0
Görüntüleme
62
bassanaorda
bassanaorda
bassanaorda
Konu 2: Calisthenics ve Sırt Kasları
Cevaplar
0
Görüntüleme
63
bassanaorda
bassanaorda
bassanaorda
Konu 1: Calisthenics ve Göğüs Kasları
Cevaplar
0
Görüntüleme
69
bassanaorda
bassanaorda
K
Powerlifter antrenmanı
Cevaplar
2
Görüntüleme
61
bassanaorda
bassanaorda
bassanaorda
Uyguladığım Program
Cevaplar
0
Görüntüleme
88
bassanaorda
bassanaorda
J
Bazı bögelerimi hissetmiyorum?
Cevaplar
2
Görüntüleme
58
JEFKE
J
U
Bulking 1 programı hakkında
Cevaplar
5
Görüntüleme
140
ThousandYears
ThousandYears
A
Şuanki seviyemden sonra hangi antrenman programını önerirsiniz?
Cevaplar
2
Görüntüleme
175
Alper Sağtaş
A
Sportist
Dumbell ile evde fullbody programım nasıl?
Cevaplar
1
Görüntüleme
103
ThousandYears
ThousandYears
S
Haftalık Antrenman Sıklığı ve Hareket Çeşitliliği
Cevaplar
1
Görüntüleme
101
ThousandYears
ThousandYears
Emaar
Universite Sunumu
Cevaplar
1
Görüntüleme
150
ThousandYears
ThousandYears
Buraya mesaj yazmak için üye olmanız gereklidir.
Üst