Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

Antrenman

Antrenman ile ilgili makale ve paylaşımlar burada yapılabilir.
Naci
  • Sabit
Evde En İyi Bacak Büyütme
Cevaplar
1
Görüntüleme
150
rasmus103
rasmus103
Naci
  • Sabit
Evde En Iyi Göğüs Büyütme ( sadece dambıl ile )
Cevaplar
0
Görüntüleme
165
Naci
Naci
Naci
  • Sabit
Evde En İyi Sırt Büyütme ( Sadece dambıl ile )
Cevaplar
0
Görüntüleme
130
Naci
Naci
Naci
  • Sabit
Evde En İyi Triceps Büyütme
Cevaplar
0
Görüntüleme
138
Naci
Naci
Naci
  • Sabit
Evde En Iyi Omuz Büyütme ( sadece dambıl ile )
Cevaplar
0
Görüntüleme
107
Naci
Naci
Naci
  • Sabit
Evde En İyi Biceps Büyütme ( sadece bir dambıl ile )
Cevaplar
0
Görüntüleme
115
Naci
Naci
Naci
  • Sabit
Salonlar kapandi, evde nasil calisabilirim.
Cevaplar
1
Görüntüleme
164
vucutdestek
vucutdestek
Emaar
Universite Sunumu
Cevaplar
1
Görüntüleme
87
ThousandYears
ThousandYears
wideman99
Kas ve Zihin Bağlantısı(MMC)
Cevaplar
0
Görüntüleme
87
wideman99
wideman99
wideman99
Powerbuilding
Cevaplar
0
Görüntüleme
80
wideman99
wideman99
wideman99
Sadece Serbest Ağırlıklar ile Antrenman Programı
Cevaplar
0
Görüntüleme
64
wideman99
wideman99
wideman99
Deadlift Neden Yapılmalı ?
Cevaplar
3
Görüntüleme
149
wideman99
wideman99
wideman99
Pause Sistemi ve Önemi(Özet)
Cevaplar
0
Görüntüleme
62
wideman99
wideman99
wideman99
Göğüsün Büyümeme Sebebi
Cevaplar
0
Görüntüleme
93
wideman99
wideman99
wideman99
Omuz Genişletme
Cevaplar
13
Görüntüleme
163
wideman99
wideman99
wideman99
Örnek Split Programı
Cevaplar
0
Görüntüleme
97
wideman99
wideman99
Semihkazi
Kol biceps ölçülerini 6 ay oldu geliştiremiyorum ?
Cevaplar
10
Görüntüleme
538
wideman99
wideman99
wideman99
Ev Sporu
Cevaplar
2
Görüntüleme
167
wideman99
wideman99
U
Nerden Başlayacağını Bilememek
Cevaplar
3
Görüntüleme
142
Naci
Naci
M
Metal Head Gym Açık mı?
Cevaplar
0
Görüntüleme
148
mert_a
M
farukozdemir
Antrenman süresi nasıl olmalı ? İşte cevabı
Cevaplar
13
Görüntüleme
1K
farukozdemir
farukozdemir
Y
Bacak Antrenmanı
Cevaplar
0
Görüntüleme
195
yucel56
Y
R
Full Body Antrenman
Cevaplar
4
Görüntüleme
341
Fatma
Fatma
A
Karın kası
Cevaplar
5
Görüntüleme
391
Naci
Naci
Halil Kurt
Tam vücut antrenmanlarında birer hareket
Cevaplar
0
Görüntüleme
210
Halil Kurt
Halil Kurt
Erçin Şahinkaya
Kol Antrenman Programı [Killer Workout]
Cevaplar
6
Görüntüleme
931
Tuyuh
T
M
Yanlış Antreman Sonucu Büyük Biceps Ve Omuz
Cevaplar
2
Görüntüleme
388
Mehmet okan
M
Buraya mesaj yazmak için üye olmanız gereklidir.
Üst