Kategoriler
Fitness Bilim Akademi
Akademi Hakkında
Günlük / Log
Başarı Hikayeleri
Kadınlara Özel
Soru & Cevap
Kadınlara Özel
Yağ Yakma & Sıkılaşma
Egzersizler
Soru & Cevap
Antrenman
Atletik Performans
Antrenman Programları
Sağlık
Soru & Cevap
Fitness Anketleri
Anatomi ve Kas Bilimi
Sağlık
Diğer Branşlar
Diğer Konular
Bunları Biliyor musunuz ?
Dövüş Sporlar
Güç Sporları
Futbol ve Diğer Spor Dalları
Pilates
Makaleler
Antrenman/a>
Beslenme
Egzersizler
Kilo Verme
Sağlık
Kadınlara Özel
Supplementler
Beslenme ve Diyet
Soru & Cevap
Hacim Kazanmak
Yağ Yakmak
Yemek Tarifleri
Beslenme
Beslenme Programları
Supplementler
Soru & Cevap
Supplementler
Protein tozları
Performans Arttırıcılar
Üyelere Özel
Tanış & Kaynaş
Geyik & Eğlence
Motivasyon
Özel Günler & Kutlamalar
Hakkımızda
Bize Ulaşın
Yardım
Giriş Yap
Kayıt Ol
Neler Yeni
Ara
Ara
Her yerde
Konular
Bu forum
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Menü
Forumlar
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Neler Yeni
Yeni Mesajlar
Son Etkinlikler
Gruplar
Search groups
Upcoming events
Zaman Tüneli
Yaklaşan Hedefler
Geçmişte Ara
Yeni Mesajlar
Forumlarda Ara
Menü
Giriş Yap
Kayıt Ol
Uygulamayı Yükle
Yükle
Soru & Cevap
Konu Aç
Egzersizler ve Antrenman Programları hakkında tüm soru ve cevapları bu bölümde bulabilirsiniz.
Forumlar
Egzersizler
Hoşgeldin!
Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.
Şimdi Kayıt Ol!
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Makale
Yeşil Çay Tüketiminin Faydaları
Yeşil çay, sağlık üzerindeki sayısız olumlu etkisi pek çok bilimsel araştırmaya konu olmuş, nitelikli içeriği ile...
Nurettin Olgun
26 Şub 2021
1,338
0
Makale
Kırmızı Mercimek Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat
Neden kırmızı mercimek tüketilmeli , tüketildiği taktirde faydaları nelerdir. Kan şekeri seviyelerinin Stabilize...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
795
0
Makale
Bulgur Tüketimin Faydaları.Kompleks Karbonhidrat.
Neden bulgur tüketmeliyiz? Pilavlık bulgur, köftelik bulgur, esmer bulgur gibi birçok çeşidi olan bu eşsiz besin...
Nurettin Olgun
25 Şub 2021
896
0
Makale
İnsülin Hormonunun İnsan Vücudundaki İşleyişi
Ne Yapıyor ve Nasıl Kullanılıyor? İnsülin, vücudunuzda çeşitli süreçlerde bir eli olan bir hormondur. Sadece...
Nurettin Olgun
20 Şub 2021
1,241
4
Yeni Başlayan Rehberi [Vücut Geliştirme]
Merhaba, Bu konumuzda yeni başlayanların bilinçli bir şekilde ilerlemelerini sağlayacak videoları paylaşıyoruz ...
Yusuf İhsan
31 Ocak 2021
8,076
5
Madalyonun Karanlık Yüzü STEROİDLER
Vücut geliştirmeden tutun masa tenisine kadar her sporda kullanılan Anabolik steroidler kısacası doping maddelerini...
Yusuf İhsan
27 Ocak 2021
1,140
3
Makale
3 Ayda Büyük Kol Kasına Sahip Olunur mu?
Bu spora yıllarını vermiş bir çok insan, spor salonlarında yeni başlayanlardan duyduğu bir kaç sinir bozucu soru...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
707
0
Makale
Kardiyo Yaparken Nabız Kaç Olmalı? Kardiyo Tavsiyeleri
Kardiyo, kalp atışlarını hızlandırarak yağ yakımını hedefleyen egzersizlere verilen genel addır. kardiyo sadece...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
2,576
0
Makale
Kilo Değil, Önemli Olan Mevcut Yağ Yüzdesidir.
Bu makale Nurettin Olgun tarafından.Fitness Bilim forumu için hazırlanmıştır.Kopyalayıp kaynak olarak...
Nurettin Olgun
23 Ocak 2021
2,444
0
Makale
Sporcu Beslenmesi ve Tüketilmesi Gereken Protein Miktarı
Nasıl yapılmalıdır ? Sporcunun cinsiyetine, yaşına, günlük fiziksel aktivitesine ve yaptığı spor çeşidine göre...
Eyüp Baykara
23 Ocak 2021
1,320
0
Ön Ek Filitre:
Hepsi
Soru
Çözüldü
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
...
Sayfaya git
Git
127
Sonraki
First
Önceki
5 of 127
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Son Güncellemeler
Populer Olanlar
En Yeniler
Yanıt Bekleyenler
Çözüm Bekleyenler
Filtreler
Seçimler gösteriliyor:
Yükleniyor...
Başlık
(Önek yok)
(Önek yok)
Soru
Çözüldü
(Önek yok)
Soru
Çözüldü
VAKTİ OLAN İÇERİ BİRAZ BAKABİLİR Mİ
Albay
6 Kas 2020
16 Cevaplar
497 Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
16
Görüntüleme
497
9 Kas 2020
citay
C
A
yulaf ezmesi
akmaz811
15 Ocak 2018
16 Cevaplar
16K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
16
Görüntüleme
16K
25 Ocak 2018
Fatih A.
Haftada 6 gün antrenman yapsak nasıl olur ?
Black34
22 Nis 2015
16 Cevaplar
12K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
16
Görüntüleme
12K
24 Nis 2015
Black34
C
Soru
Günlük kalorimi alamıyorum
citay
21 Mar 2021
16 Cevaplar
517 Görüntüleme
0 Tepkiler
Yanıtlar
16
Görüntüleme
517
22 Mar 2021
Yusuf İhsan
Z
Jinekomasti yok ama göğüs yağları gitmiyor.
ZarganaDeğilim
5 Ağu 2020
16 Cevaplar
713 Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
16
Görüntüleme
713
3 Ocak 2022
lanfevter
L
Gögüs kasını hissetmek
erdem
20 Kas 2014
16 Cevaplar
10K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
16
Görüntüleme
10K
22 Kas 2014
Taylan
T
E
Çözüldü
Çözüldü
Çok boş vaktim var nasıl egzersiz yapmalıyım?
elladar
26 Mar 2021
16 Cevaplar
648 Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
16
Görüntüleme
648
26 Mar 2021
Alper Kurt
Genetik ne kadar önemli
huseyin5151
8 Nis 2017
16 Cevaplar
3K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
16
Görüntüleme
3K
18 Nis 2017
oguz
A
Amacım kilo vermek ama tam tersine kilo alıyorum
ahmet
6 Eyl 2014
16 Cevaplar
5K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
16
Görüntüleme
5K
9 Eyl 2014
leventildeniz
Tricepsleri Hissetmiyorum
adamcliff
24 Tem 2017
16 Cevaplar
5K Görüntüleme
1 Tepkiler
2
Yanıtlar
16
Görüntüleme
5K
2 Ağu 2017
H4KURT
F
Bilek Geliştirme
Fatih..
16 Mar 2017
15 Cevaplar
4K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
15
Görüntüleme
4K
19 Mar 2017
Hamuluk
Setleri azaltsak olur mu?
Arthur
16 Eki 2015
15 Cevaplar
3K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
15
Görüntüleme
3K
5 Ara 2015
SaVaS
Fullbody Için En Iyi Kol Hareketleri
H4KURT
13 Ağu 2017
15 Cevaplar
4K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
15
Görüntüleme
4K
23 Ağu 2017
black_hole
güç antremanları
gravex
15 Tem 2015
15 Cevaplar
3K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
15
Görüntüleme
3K
23 Tem 2015
burakkho
Hareketi hızlı yaparsam ne olur
huseyin5151
5 May 2017
15 Cevaplar
2K Görüntüleme
1 Tepkiler
2
Yanıtlar
15
Görüntüleme
2K
9 May 2017
AllKindsOfGains
Antrenman programım hakkında
abayraktar
6 May 2017
15 Cevaplar
2K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
15
Görüntüleme
2K
12 May 2017
abayraktar
G
Karın çalışırken kramp girmesi
Gurkan11
3 Ağu 2020
15 Cevaplar
3K Görüntüleme
1 Tepkiler
2
Yanıtlar
15
Görüntüleme
3K
14 Ara 2020
Yusuf İhsan
H
Akıl verin
Hdr62
12 May 2017
15 Cevaplar
2K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
15
Görüntüleme
2K
13 May 2017
Kutaykut
Ağırlığı Arttırmanın Sırrı Nedir
huseyin5151
26 Şub 2017
15 Cevaplar
1K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
15
Görüntüleme
1K
27 Şub 2017
Nurettin Olgun
N
Sizce Haftada 3 Gün Ağırlık Çalışmak Yetersiz mi?
Sheamus
19 Haz 2015
15 Cevaplar
4K Görüntüleme
0 Tepkiler
2
Yanıtlar
15
Görüntüleme
4K
24 Haz 2015
Sheamus
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
...
Sayfaya git
Git
127
Sonraki
First
Önceki
5 of 127
Sayfaya git
Git
Sonraki
Son
Forumlar
Egzersizler
Aradığın cevap burada! Konu içeriğini okuyabilmek için
Üye Olun!
veya
Giriş Yapın!
Üst