Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Arkadaşlar merhaba 176 boyum var 123 kg vücüd analizine gittiğimde ödemin çok dediler spora yazıldım antrenmanım daha çok hit kardiyo mu yapmalıyım yoksa ağırlıkmı yapmam lazım