Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
arkadaşlar 5.yılıma girdim şu an en güncel formum budur ancak bu bel kemikleri beni rahatsız ediyor daha güzel bir form için ne yapabilirim önerileriniz neler
Gerçekten enteresan bir form ve genetiğin var kardeşim. Ne diyeceğimi bilemedim doğrusu, iyi ki kilolu değilim diyebilirsin. Kasla doldurmaya bakmaktan başka çare yok gibi görünüyor.
Gerçekten enteresan bir form ve genetiğin var kardeşim. Ne diyeceğimi bilemedim doğrusu, iyi ki kilolu değilim diyebilirsin. Kasla doldurmaya bakmaktan başka çare yok gibi görünüyor.
yağ oranını baya düşürmek lazım en alt gözüküp adonislerin belli olması için internetten araştırdım yabancı forumlardada böyle kişiler var yağ oranını düşürmüşler diğer insanlardaki kaslardan daha cazibeli duruyor dikkat çekici oluyor bence bir lütuf bizim için ama yağ oranı düşürmesi zor