Herkese merhaba.
Çok soru alıyorum bu konu ile alakalı ve çok merak edilen bir konu olduğunu düşündüğüm için böyle bir konu açmak istedim.
Öncelikle protein tozlarının ne olduğunu artık herkes az çok biliyor o detaya girip konuyu uzatmayacağım.
Yeni başlayan arkadaşlarda protein tozuna bir merak oluyor sanki mucizevi bir takviye gibi, almak isteniyor.
Çalıştırdığım insanlar da dahil olmak üzere protein tozlarına bir ilgi var bu ilginin sebebini yukarıda anlattım.
Peki hocam protein tozları gerekli mi ?
Cevabımız hayır gerekli değil hatta yeni başlayan arkadaşlarda protein tozu tüketimi yanlıştır.
Çünkü spora yeni başladınız ee protein tozunu öyle 1 ölçekte kullanmıyorsunuz çok meraklısınız tabi içiyosunuz günde 2 3 ölçek haliyle beslenmenizde tavuk et balık tüketmiyorsunuz.
Bu da et tavuk balıktan alacağınız önemli vitamin ve minerali vücuda sokmamanız demek.
Arkadaşlar zaten bu ürün ‘Supplement’dir yani eksikliğinde kullanılır. Ve bu ürünler Türkiyede haddinden fazla pahalıdır.
Bazı durumlarda kullanılması taraftarıyım (ayrı bir konuda anlatmam gerekir)
Kısaca mantığını anlatmaya çalıştım neden kullanılmamalı ondan bahsettim.
Yemek yemek varken asla protein tozu kullanmayın. Savaş Hocam bi videosunda şöyle örneklemişti ; ferrarim varken neden toyotaya bineyim ki ?
Saygılar ..
Çok soru alıyorum bu konu ile alakalı ve çok merak edilen bir konu olduğunu düşündüğüm için böyle bir konu açmak istedim.
Öncelikle protein tozlarının ne olduğunu artık herkes az çok biliyor o detaya girip konuyu uzatmayacağım.
Yeni başlayan arkadaşlarda protein tozuna bir merak oluyor sanki mucizevi bir takviye gibi, almak isteniyor.
Çalıştırdığım insanlar da dahil olmak üzere protein tozlarına bir ilgi var bu ilginin sebebini yukarıda anlattım.
Peki hocam protein tozları gerekli mi ?
Cevabımız hayır gerekli değil hatta yeni başlayan arkadaşlarda protein tozu tüketimi yanlıştır.
Çünkü spora yeni başladınız ee protein tozunu öyle 1 ölçekte kullanmıyorsunuz çok meraklısınız tabi içiyosunuz günde 2 3 ölçek haliyle beslenmenizde tavuk et balık tüketmiyorsunuz.
Bu da et tavuk balıktan alacağınız önemli vitamin ve minerali vücuda sokmamanız demek.
Arkadaşlar zaten bu ürün ‘Supplement’dir yani eksikliğinde kullanılır. Ve bu ürünler Türkiyede haddinden fazla pahalıdır.
Bazı durumlarda kullanılması taraftarıyım (ayrı bir konuda anlatmam gerekir)
Kısaca mantığını anlatmaya çalıştım neden kullanılmamalı ondan bahsettim.
Yemek yemek varken asla protein tozu kullanmayın. Savaş Hocam bi videosunda şöyle örneklemişti ; ferrarim varken neden toyotaya bineyim ki ?
Saygılar ..
