Merhaba arkadaşlar, bu kısa yazımda size yapılan bir araştırmayı göz önünde bulundurarak kadınların neden fitness yapması gerektiğini anlatmaya çalışacağım : Bildiğiniz üzere Türkiye’de kadınların diet ve spor alışkanlığı yaz gelmeden 1-2 ay öncesinde yanlızca yapılan kardiyo’dan öteye geçmemektedir. Tabiki düzenli fitness yapan bilinçli kadınlar da mevcut. Daha önce bir çok kez belirtildiği üzere kadınların “aşırı… Okumaya devam et 30’lu Yaşlarda Kadınların Fitness Yapması ve Etkileri