Ferhat Aydın
Katılım
Tepkiler
165

Son görülme

Profil mesajları Son aktivite Gönderiler Tepkiler Yer İmleri Hakkında

  • Hocam yarışmayla ilgili bir konu açmıştım bilgilendirirmisiniz beni
    hocam size danışabilir miyim bir kaç konuda?
    Hocam üst bacak inceltmek için yapilacak egzersiz yada antrenmanlar varmı
    İyi günler hocam soruma tek sizden cevap aldım bi sorum daha olacak kol antrenmanımı savaş hocanın önerdiği gibi yapmak istiyorum ama Set sayıları fazla degilmi siz 8 Set 5 tekrar yerine baska onerecegınız Set tekrar varmı?
    Hocam merhaba evde 2 dambıl kullanarak önerdiğiniz programı definasyon programı ile kullansam bir sorun olur mu ? ikinci sorum bu program kaç kalori kaybına yol açar diyete ekleme yapmalı mıyım?
    Amino asit almayim yani cunku kilolu oldugum icin whey kilo aldirmazmi amino asit bcaa falan nasil olur
    hocam ben 17 yaşındayım 1.70 boyunda 86 kiloyum 3 ay kadar agırlık calıstım son 1 ay kardiyo ile birlikte götürdüm cook halsiz düşüyorum bayılcak gibi hic halim kalmıyo 2saat spordan karbonhidrat türü hiç bişey almıyorum spordan sonrada 2 saat almıyorum acık söylemek gerekirse sıkılıyorum da sadece agırlıga geçip amino asit destegi ile calısmak istiyorum siz bana ne önerirsiniz
  • Yükleniyor…
  • Yükleniyor…
  • Yükleniyor…
  • Yükleniyor…
  • Yükleniyor…
Ferhat Aydın's reactions
Reaction
Given
Received
Komik
Katılıyorum
Katılmıyorum
Sinir Bozucu
Akıllı
Şampiyon
Bilgilendirici
Sevdim
Şaşırdım
Komik