Arkadaşlar sorunum biraz garip benim. Spor salonuna gittim kayıt yaptım savas hocanın definasyon program ve diyetini uygulayacagımı soyledim bana baktılar yok olmaz diyip zorla haftanın 6 günü kardiyo yapmamı soylediler. bende bu yüzden spor salonuna gitmiyorum. Turkiye de hangi salona girsem...