yüksek protein zararlı mı?

  1. The Analyzer

    Yüksek Protein Diyetleri Güvenli Mi?

    Düzenli egzersiz yapanlara, özellikle de ağırlık antrenmanı uygulayanlara genelde bol miktarda protein tüketmeleri tavsiye edilir. Hatta “Yiyebildiğin kadar protein yiyeceksin, yoksa gelişemezsin” şeklindeki tavsiyeleri eminiz ki sen de duymuşsundur. Bunun üzerine bir de son zamanlarda hız...