yapicam

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. E

    Yağ yakamıyorum

    Selamlar. Ben hala yağ yakamadim :) artık şöyle bişey yapicam size danışmak istedim. Karbonhidrati günlük 100 gramın altına düşürüp günde 600 700 kalori yakicam kardiyoyla. Kalori açığını da bin kalori yapicam. Endomorf vücudum var. Kilo veremiyorum. 83.2 kiloyum. Hedefim 75 e inmek. Boyum...
Üst