Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
triceps kasılması
-
T
KASLARIM SPORDAN 1 SAAT SONRA YUMUŞADI SIKAMIYORUM
Street workout a başladım genetiğimin iyi olduğunu söylüyorlar zaten başlamadan öncede çoğu arkadaşımdan kaslıydım 2 haftadır evde şınav ağırlıklı direnç lastiği ve barfiksle 40dk spor yapıyorum 3 gün yapıp 1 gün dinleniyorum bugün 2. Haftam ağrılar azaldı kolumu iyi hissediyordum bu antremanda...- Toprak Akpınar
- Konu
- biceps kas ağrısı kas gelişimi kol kaç cm triceps kasılması
- Cevaplar: 2
- Forum: Soru & Cevap
-
Tricepsleri Hissetmiyorum
Yaklaşık üç aydır ağırlık çalışıyorum.Triceps için kickback hareketini yapıyorum.Hareketi yaparken kas tam olarak kasılmıyor ya da ben hissedemiyorum.İlk 1-1,5 ay sorunsuz bir şekilde çalıştırdığım kaslar bir anda tepki vermemeye başladı.Başlarda bir set bittikten sonra tricepslerde gerginlik...- adamcliff
- Konu
- triceps kasılması
- Cevaplar: 16
- Forum: Soru & Cevap