Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
teşekkür
-
Spora isteksiz
Yaklaşık bir buçuk haftadır spora gitmiyorum gitmek istemiyorum spor yapma isteği hiç yok halbuki spor yapınca mutlu oluyordum ama bu aralar sporla ilgili hiçbişi ilgimi çekmiyor sürekli yemek yemek istiyorum bu durum geçici mi sporu bırakma düşüncesi de beni korkutuyor- Aynur
- Konu
- ederim müzik spora teşekkür yemek
- Cevaplar: 4
- Forum: Fitness Bilim Motivasyon
-
T
Çözüldü boy uzatma
merhaba hocam. benim boyum 1.65 gibi kısa yaşım 16 kilom 60 civarında.ben bu boy konusuna taktım.moralim birazda bozuldu neyse ben nasıl boyumu hızlı bir şekilde uzatabilirim.egzersiz olsun kalori veya vitamin neyi ne kadar tüketmeye ihtiyaç olduğunu,anlatrisaniz sevinirim şimdiden teşekkür ederim..- Timsahxq
- Konu
- kadar kısa merhaba teşekkür uzaması
- Cevaplar: 3
- Forum: Soru & Cevap
-
40 cm kol için
Arkadaşlar merhaba öncelikle bu değerli site için sorularımızı cevapladığınız için adminlere ve üyelere teşekkür ederim . Boyum 190 kilom 85 kol ölçüm 38 kilo almadan kol ölçümü 40 cm yapabilir miyim bu kiloda 40 cm kol mümkün müdür ? Yoksa bulking yapmam mı gerekir .- redleo34
- Konu
- ederiz için kalorisi merhaba teşekkür
- Cevaplar: 3
- Forum: Soru & Cevap
-
Anket Forumun Yeni Yüzünü Beğendiniz mi?
Fitness Bilimin'in yeni versiyonunu beğendiyseniz öncelikle anketi doldurun , sonrasında ise nedenlerini bizler ile paylaşınız. Versiyon'da beğenmediğiniz yerleri de bizimle paylaşın , eleştirilere açığız , yeni yaratıcı fikirlere açığız , bu platformu en verimli şekilde , insanlara hizmet...- Nurettin Olgun
- Konu
- akşamlar fitness için şekilde teşekkür
- Cevaplar: 17
- Forum: Fitness Anketleri
-
Chat meal sonrası beslenme
Herkese merhabalar 1 aydan uzun bir süredir çok sıkı antrenmanlarla birlikte çok sıkı bir diyet uyguluyorum bu süre zarfında 83.6 kilodan 75i gördüm bugün off günüm ve cheat meal yapmak istedim ve kontrolsüz bi şekilde makro mikrolarımı hesaplamadan kalori hesabı yapmadan yemeye basladım kusma...- Delimemo97
- Konu
- antrenman cheat için sonra teşekkür
- Cevaplar: 10
- Forum: Soru & Cevap
-
A
Kreatin sorunum.
İyi günler ben iki haftadır kreatin kullanıyorum ve kreatini içtikten sonra saatte 6 7kez felan idrara cikiyorum çok su tuketiyorum ama çok su içtiğim dönemlerde dahi bukadar idrara çıkmadım. Sorunun kreatinden kaynaklandığını düşünüyorum şuan malum pandemi dönemindeyiz test yaptırmayada...- Aluui
- Konu
- creatine ederim idrara kreatin teşekkür
- Cevaplar: 5
- Forum: Soru & Cevap
-
Yumurta Sarısı
Yumurta Sarısını yemeli miyiz yoksa yememek mi? Bir doktordan aldığım tavsiyeye göre yememiz gerektiğini çünkü içinde bulunan şeylerin sağlık açısından önemli olduğunu söyledi. Etrafa yememelisin diyende çok.- Aynur
- Konu
- birlikte ederim eğer teşekkür yumurta
- Cevaplar: 10
- Forum: Soru & Cevap
-
S
Yardımcı olabilir misin ? (Ev de spor)
Merhaba, internetten 55 kg ağırlık aldım fakat tam olarak sistemi nasıl yapabilirim diye düşünüyorum günlük 11-12 saat çalışıyorum kafam biraz karışık antreman açısından sadece ağırlık yapmak istemiyorum dışarıya çıkıp cardio da yapmakta fayda olduğunu düşünüyorum sabahları erken kalkıp yarım...- SerhatÇakmak
- Konu
- ağırlık ederim hocam nasıl teşekkür
- Cevaplar: 11
- Forum: Soru & Cevap