Nurettin Olgun blog yazısı gönderdi
Sporda Su Tüketiminin Önemi ve Faydaları
Hidrasyon, organizma için gerekli su ve elektrolit düzeyinin sürekli olarak performansı destekleyecek şekilde belirli düzeyde tutulmasıdır.
Su ve elektrolitler, yoğun egzersizler sırasında terleme ile...