Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
süresi
-
Makale Amaca Göre Antrenman Programı Dizaynı ve Periyotlama
Fitness ile ilgilenen bir çok kişi eminim kafasında bir çok soru işareti bulunmaktadır. Örnek vermek gerekirse; “Kaç tekrar benim için uygun”, “Amacıma göre antrenman programı yapıyorum en uygun set sayısı nedir”, “Egzersiz sayısı kaç olmalı”, “Ne kadar yoğunlukta spor yapmam gerekiyor”...- Eyüp Baykara
- Konu
- antrenman için sayısı süresi uygun
- Cevaplar: 0
- Forum: Antrenman