Nasıl yapılmalıdır ?
Sporcunun cinsiyetine, yaşına, günlük fiziksel aktivitesine ve yaptığı spor çeşidine göre antrenman ve müsabaka dönemlerine yönelik düzenlemeler yapılarak besinlerin yeterli ve dengeli bir biçimde alınmasıdır.
Sporcunun beslenmesi planlanırken;
Sporcunun boy ve kilosu...