spora yeni başlamak

  1. Emrys11

    Selamlar :)

    Abilerim,kardeşlerim dostlarım herkese selamlar :) Artık burdayım :D Nasılsınız iyisiniz inşallah ? birkaç sorum oluvericek; öncelikle önceden yaklaşık 6-7 ay düzensiz olarak spor yaptım (fitness) .Tabi fitness ile çok ilgilenmiyordum yememe içmeme de dikkat etmiyordum.Bana hep fullbody programı...
Üst