Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. M

    Damar

    Hocam merhaba, Bu cuma futbol antremanı yaptık. Iı giyindikten sonra tam saha 1 tur koştum. Sonra direkt maç yaptık arada germe kol çevirme açma germe ypstım. Eve geldiğğimde kas ağrımın normal olduğunu biliyordum. Pandemi başından beri 1 kez bu şekilde antreman yaptım diyeceğimin aynısı oldu...
Üst