skinnyfat

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. U

    Soru Yetersiz Gelişim

    Değerli hocalarım selamlar, 9 aydır aralıksız spor yapıyorum. Beslenmeye dikkat ediyorum. Spora başladığımda 170cm/70 kg skinny fat vücudum vardı. Bir gelişim söz konusu ama 9 ay için ne düzeyde olduğumu, nerelerde eksik olduğumu tam bilemiyorum. Şu an 64 kiloyum. Yorumlarınızı bekliyorum...
  2. H

    Hocam ne yapmalıyım sizce yağlarımı yakayım kas kütlesimi ekleyeyim

    Arkadaşlar lütfen yardım edin ne yapsam bu görüntüden kurtulamıyor um böyle bir siteyi keşfettim lütfen dönüm noktam burası olsun lütfen yardım edin
  3. T

    Kalori açığım var enerjim yok.

    Merhaba hocam, Ben kalori açığı ile besleniyorum. Hatta baya bi açıkla. Ama hocam bu sefer de antrenman da enerjim modum fln olmuyor verimsiz antrenman oluyor.bu arada hocam benim vücudum skinny fat dediğimiz vücut.kalori açığı biraz da olsa yağ taktırdı yani göbek eridi sadece çok az bi alt...
  • Yeni Şeyler
  • Arama
  • Gruplar
  • Kayıt Ol
    • Üst