six pack

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. A

    Kilo veriyorum fakat yağ oranım değişmiyor ?

    Galiba skinnyfat bı durumdayim Yaşım 21 olmak üzere boyum 173 . 11 Eylül 2020 de fitnessa başladım 108 kiloydum 4 ayda 30 kilo verdim 78 kiloya kadar düştüm. Ama hala yagliydim ve bütün hocalarım artık kalori açığı bırakmak yerine çok yeyip çok ağırlık çalışmam gerektiğini söyledi ...
Üst