sırtı

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. M

    Öneri; Göğüs ve Sırtı harika derecede büyüten program

    Hedefi büyümek olan arkadaşlara öneri programıdır. Bulk dönemi 3 ay boyunca göğüs ve sırtı aynı gün, bu programla çalıştım ve müthiş derece verim aldım. Uygulamanızı öneririm. Göğüs Bench Press 5* Dips 3* Flat Dumbbell Bench 3* İncline Chest Press Machine 4* Cable Crossover 3* Sırt Lat Pulldown...
Üst