Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Oncelikle selam arkadaşlar
Başlıkta yazdığım gibi shoulder press yaparken sol omzumda uyuşma oluyor ve zamanla his kaybı gibi koldan yayılıyor elime doğru ne yapmam lazım neden oluyor bu ?Makinede daha çok oluyor ama dumbelldada aynı sorunu yaşıyorum bunu daha önce yaşayan çözümü olan var mı ?