Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
setler arası dinlenme
-
Y
Soru SET ARASI DİNLENME SÜRELERİ HAKKINDA
Merhabalar :) Set arası dinlenme konusuyla ilgili kafam karıştı. Birçok web sayfasında set arası; dayanıklılık antrenmanları için 2-5 dk güç antrenmanları için 1-2 dk şeklinde gözüküyor. Asıl sormam gereken soru şu: Set arası dediğimiz aynı hareketin birinci ikinci üçüncü ve dördüncü...- YILPAGUT
- Konu
- dumbbell fitnessbilim setler arası dinlenme
- Cevaplar: 3
- Forum: Soru & Cevap
-
Setler Arası Dinlenme Nasıl Olmalıdır ?
Samet Kösemen blog yazısı gönderdi Setler Arası Dinlenme Nasıl Olmalıdır ? Herhalde spora yeni başlayanların ve salonlarda hala spor yapanların en merak ettikleri konulardan biriside bu olsa gerek herkes ya kendi arasında yada salonun başındaki hocalara sorulan en can alıcı sorulardan...- Samet Kösemen
- Konu
- antrenman programı fitness setlar arası bekleme süresi setler arası dinlenme setler arası dinlenme süresi
- Cevaplar: 0
- Forum: Soru & Cevap