serbest ağırlıklar mı?

  1. Ali Karadurak

    Makinalar mı? Serbest Ağırlıklar mı?

    Ali Karadurak blog yazısı gönderdi Makinalar mı? Serbest Ağırlıklar mı? Makinalar mı? Yoksa Serbest Ağırlıklar mı? Bu popüler bir tartışmadır.Antrenman yaparken hangisini kullanmalıyım?Makineler mi yoksa serbest ağırlıklar mı? Hepimizin de bildiği gibi makine ve serbest ağırlıkların...