Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
şeker
-
B
Bulk döneminde karbonhidrat alımı
Merhaba, karbonhidrat açığını nasıl kapatıyorsunuz? Benim yaza kadar 8-10 kg arası almam gerekiyor. Shake tarifleriniz var mı? Mass gainer almayı düşünmüyorum kan şekerini hızlıca yükselttiği için. Bunun yerine bütçemi daha sağlıklı shakeler yapmak için marketten alınabilecek ya da internetten...- backdoor
- Konu
- hızlı için şeker shake tarifi
- Cevaplar: 6
- Forum: Soru & Cevap
-
S
Tip bir diyabet ve sağlık
Bir senedir tip bir diyabetliyim. Diyabet öncesinde kendi ağırlığımla yaptığım antrenmanlara az çok şekilli bir vücudum vardı. Fakat şeker hastalığı kilo verdiren bir hastalık ve benden 13 kg aldı. Eğer zayıf ve şeker hastası olan biri varsa bana nasıl kilo aldığını anlatabilir mi?- Steares
- Konu
- beslenme diyabet olmasi sağlıklı şeker
- Cevaplar: 1
- Forum: Hacim Kazanmak
-
I
Gainerla protein tozu aynı shakede içilir mi?
Soru başlıkta arkadaşlar ikisini karıştırıp içebilir miyiz- isida
- Konu
- içinde kadar protein şeker zaten
- Cevaplar: 3
- Forum: Supplementler
-
Şeker kullanımı
Merhabalar, fitness yapıyorum ve hiç tatlı tüketmiyorum sadece meyvelerden şeker ihtiyacını karşılıyorum. Sorum şu, şeker kullanmak kas gelişimini olumsuz etkiliyor mu?- Sibel Eylül
- Konu
- basit için miktarda şeker vitamin
- Cevaplar: 4
- Forum: Soru & Cevap
-
E
Çikolatalı süt
Kilo alma döneminde çikolatali süt içilir mi bir zararı var mi? İçerisinde 20 Gr ma yakın şeker bulunuyor.. gainze etkisi varmıdır..- Emreswalla
- Konu
- çavdar için şeker yerine zararı
- Cevaplar: 4
- Forum: Soru & Cevap
-
Yağlanmadan istediklerini yemek
Merhaba arkadaşlar, hepimizin de bildiği gibi basit karbonhidratlar, şeker ve özellikle de mısır şuruplarının yağlanma üzerine etkisi oldukça fazla fakat gördüğüm bazı professional sporcular ve normal düzeyde spor yapan insanlar "cheatday, cheatmeal" başlığı altında yüksek kalori, şeker ve...- Murat Baycan
- Konu
- beslenme beslenme düzeni. beslenme programı cheat day cheat meal diyet diyet bozma kalori hesabı ketojenik diyet şeker
- Cevaplar: 0
- Forum: Beslenme
-
Beyin Sağlığını Etkileyen Besinler ve Özellikleri
Eyüp Baykara yeni blog yazısı yazdı... Yazının tamamını okumak için tıklayınız...- Eyüp Baykara
- Konu
- besin özellikleri gluten omega-3 prebiyotikler probiyotikler şeker
- Cevaplar: 1
- Forum: Beslenme
-
Meyvelerdeki Şeker Oranı Zararlımı
Merhaba arkadaşlar forumda yeniyim merak ettiğim bi konuyu değinmek istedim şeker fitness ile ilgilenin kişilerin kaçındığı bişey bildiğim kadarıyla büyüme hormonlarını bastırdığı için. Peki meyvelerdeki veya kuru meyvelerdeki şeker de bunların içine giriyormu kaçınmalınıyım yemekten- Çöp arnold
- Konu
- fitness meyve şeker
- Cevaplar: 1
- Forum: Tanış & Kaynaş