Araştırmalar, hareketsiz bir yaşamın (ofis çalışanlarının karakteristik bir özelliğidir) fiziksel ve ruhsal sağlığınız üzerinde negatif etkileri olabileceğini göstermektedir.
Uzun bir süre az ışıklı bir ortamda oturmak ofis çalışanlarını kardiyovasküler hastalıklar, yüksek kolesterol, diyabet...