ARKADAŞLAR KONU BAŞLIĞI DİKKAT ÇEKSİN DİYE BÖYLE BİR YAZI YAZDIM
NİYETİM AHKAM KESMEK DEĞİL ÖGRENMEK İSTİYORUM ŞİMDİ SORUM ŞU
80KG luk bir sporcu günlük alması gereken protein miktari 160gr eger profosyonel değilse
BU PROTEİN MİKTARINA ULAŞMAK ÇOK KOLAY DEĞİL Mİ PROTEİN TOZUNA NE GEREK VAR...