Sağlığımız için gerekli vitamin ve mineralleri eksiksiz almamız gerekiyor. Demir, çinko, magnezyum gibi minerallerin yanında vitaminleri de eksiksiz vücuda eksiksiz bir şekilde almak sağlıklı olabilmek için şart. Yani bilinçli bir şekilde yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmeli, hangi...