Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

öneri

  1. H

    7 Aydır VÜCUT GELİŞTİRME yapıyorum ama değişiklik yok

    İyi günler arkadaşlar 20 yaşındayım beslenmesi normal biriyim yaklaşık 5 ay vücut geliştirme yaptım virüsten dolayı bıraktım ve tekrar başladım pek bir değişiklik olduğunu görmüyorum salondaki hocalarıma sorduğumda gelişim var sen görmüyorsun diyorlar ama fotoğraflara bile bakınca yetersiz...
  2. C

    Fullbody Antrenman Programı Önerisi Hk.

    Herkese merhaba, Geçmişten günümüze kadar belirli aralıklarla ancak sürekli olmayan şekilde fitness yaptım. Geçmiş dönemlerde hep bölgesel olarak çalıştım ancak yeniden başlıyor gibi düşünerek, fullbody çalışmak istiyorum. Haftada 3 gün antrenman yapacağımı düşünerek, ilgili ve bilgili...
Üst