Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
nurettin olgun
-
Antreman Programı Hk.
Mrb Arkadaşlar.1 hafta ara verdim herseye tatil dolayısıyla. Sizden Antreman programım hakkında yardım istiyorum. Haftada 3 günlük hem yağ yakma hem kas geliştirme üzerine kurulu fakat bel fıtığım ve dizlerimdeki problemler yüzünden her hareketi yapamayan biri olarak bir program rica etsem...- Ayazay
- Konu
- nurettin olgun
- Cevaplar: 4
- Forum: Soru & Cevap
-
Yeni başlayanlar adına bir kaç sorum olacaktı
Öncelikle herkese merhabalar . Adım ufuk 22 yaşında bir öğrenci 82 kg 1.82 boyunda maalesef biraz göbekli fıtness ile 1 senedir düzensiz bir şekilde uğraşıyorum ancak hiç ilerleme kaydedemiyorum . 4 ay sonra yurt dışına çıkıcam ve elimde ki 4 ayı vücudum adına en güzel şekil de kullanmak...- ufukk55
- Konu
- nurettin olgun
- Cevaplar: 2
- Forum: Antrenman Programları