kiloverme

  1. Muscle_Medicine

    150 Kiloyum Ve Nerden Başlıyacagımı Bilmiyorum :(

    Arkadaşlar bu spora gonül verdim hayallerim var. Yaklaşık 152 kiloyum ne yapcagımı nasıl diyet uygulayacagımı spor olarak ne yapmam gerektigini antremanda hiçbir şey bilmiyorum . Lütfen gozunuzun yagını yiyeyim yardım edin. Yolda yürüyemez, Evden cıkamaz oldum kilolarım yüzünden. Yardım...
Mobile app for XenForo 2 by Appify