Herkese merhabalar foruma yeni kayıt oldum ama savaş hocamızı çok uzun süreden beri takip etmekteydim, önceden bu konu açıldıysa kusuruma bakmayınız , konuyu açmamın nedeni başlık dan anlayabileceğiniz gibi Coca Cola Zero , malum yaz ayları geldi geliyor ve ben diyet yapmaya başladım, normalde...

merhaba abilerim ablalarım forumda yeniyim öncelikler merhaba bir sorum vardı 16 yaşındayım 80 kiloyum ama yağ oranım fazla 105 kiloydum spora başladıgımda bilinçsizce evde kendi imkanlarımla kilo verdim hergün 40 dk yürürdüm ama yağlanma geçmedi 4 5 aydır vg yapıyourm iyi besleniyorum low carb...