Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. The.Pendor

    Çözüldü Vücutta Kas Kaybına İşaret Eden Şeyler

    Vücudumuzun diyet döneminde kas kaybettiğini anlayacağımız ipuçları nelerdir? Her definisyonda az da olsa kas kaybı vardır tabii ama genel olarak anlamanın bir yolu var mıdır? (1 aydır definisyondayım 4.2 kg verdim 7 cm belim inceldi. Bench press ve ovp de 5 kg kilo düşüşü yaşadım, diğer...
  2. E

    Öneriler...

    Yaklaşık 2.5 aydır diyetteyim.. belim 94 den 89 oldu.. kilo kaybı 2 3 kilo civarında. Spora ilk başladığımda bilgisizliğimden dolayı iyi beslenemedim. Sporda yol katedemedim.. hayalim büyük ve iri olmak fakat gerek forumda açtığım konular gerek salondaki arkadaşlarım, bu halimle bulka...
  3. burakkho

    Atrofi Nedir ?

    30 yaşımızdan sonra yaşanan doğal bir süreç fakat engellemek bizim elimizde. Yaşın ilerlemesiyle oluşan kaskaybı"Atrofi". Atrofi Nedir? Atrofi, kelime anlamı olarak, vücuttaki herhangi bir dokunun ya da organın küçülmesi anlamına gelmektedir.Kassal atrofi kasların hacim ya da kütle...
Üst