Gösterilecek hikaye yok. Bir hikaye oluşturun. Çekinmeyin, takipçilerinize siz sevdirecektir.
kasım
-
4 Ayda Bastığım Ağırlıkları Nasıl Arttırdım ? Taktikler
Herkese merhaba arkadaşlar. Başlık açık bugün biraz bu konu hakkında bir şeylerden bahsedeceğim. Ekim ayı sonunda Weighted Calisthenicsten tamamen Bodybuilding’e geçtim.Weighed calisthenics yaparken kollarım için dahi bazen ağırlık kullanmıyordum.Elmas şınavlar ring curller chinup’lar falan...- Ahmet Doğanay
- Konu
- calisthenics devam kasım press tekrar
- Cevaplar: 2
- Forum: Antrenman