kas kaybı

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. G

    Bulkda kardiyo

    Arkadaşlar şu anda bulk dönemindeyim haftanın 4 günü günde 3 kere tempolu kardiyo yapıyorum bu herhangi bir şekilde beni yorgun hissettirmiyor fakat bazı yerlerde kas gelişimini olumsuz etkilediği yazıyor bu konu hakkında siz ne düşünüyorsunuz?
  2. GeneralNecat

    Kas Kaybı Yaşayan Biri Ne Yapmalı

    Zayıflama sürecindeyken arkadaşlarım olsun spor hocam olsun herkes bana kas kaybı yaşamamaya dikkat et dedi. Zayıflama sürecinden sonra bodye başladım fakat şuan sınav nedeniyle ara vermiş durumdayım fakat farkındayım ki aşırı oranda kas kaybettim bazen kollarıma bakıyorum çıta gibi duruyor. Kas...
Üst