Hoş geldin!

Forum sitemize kayıt olarak fitness ve vücut geliştirme konularında sorular sorabilir, diğer insanlarla iletişime geçebilirsiniz!

Şimdi Kayıt Ol

karın kası

  1. G

    Karın çalışırken kramp girmesi

    Dostlar ben karın hareketleri çalışırken kramp giriyor bu yüzden hiç çalışmıyorum buna nasıl çözüm bulurum? 3. tekrarda kesinlikle kramp giriyor ve 2 3 gün ağrısını çekiyorum.
  2. A

    İnatçı alt göbek yağları

    Merhabalar , 1.5 senelik vücut geliştirme dönemim var ancak eskiden çok zayıf olduğum kilo almayı kafama takmıştım çok yüksek karbonhidratlar alıyordum ,şuan iyi bir vücudum var 1.78 boy 80 kiloyum ancak göbekte var hafif,vücudumda eskisi gibi parçalı değil , aşırı Skinny vücûd istemiyorum ama...
Üst