kahvaltı

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. Y

    Soru RAFADAN YUMURTA MI HAŞLANMIŞ KAFAM MI?

    MERHABA DEĞERLİ FİTNESS BİLİM AİLESİ :) 8 aydır aralıksız her gün sabah 6 adet yumurta beyazı yedim desem? Evet çok sağlıklı fakat tat doygunluğu yaşattı. Her ne kadar ayda birkaç kez kavurma veya omlet yesem de yumurta beyazını baskın yemem beni mahvetti. Kan değeri (özellikle kolestrolü)...
  2. C

    Kahvaltı için yüksek kalorili tarifler

    Kahvaltı’da maksimum 300-400 kalori alabiliyorum. Okula gittiğim için kahvaltı hazırlamaya çok vaktim olmuyor. Hızlı hazırlanan, yüksek kalorili tariflere ihtiyacım var bildiğiniz tarifleri atarsanız sevinirim
  3. Mehmet Kaban

    Kilo vermek (Yağ yakmak) için kahvaltıdan önce mi sonra mı spor yapmalıyız?

    Mehmet Kaban blog yazısı gönderdi Kilo Vermek (Yağ yakmak) İçin Kahvaltıdan Önce mi Sonra mı Spor Yapmalıyız? Bu hepimizin aklına takılan sorulardan bir tanesidir. Kilo vermek (Yağ yakmak) için kahvaltıdan önce mi sonra mı spor yapmalıyız? Konuyla ilgili Japon ve Amerikan bilim adamlarının...
Üst