kadın egzersizleri

Savas Cebeci blog yazısı gönderdi Kadınlar'da En Sık Yapılan Egzersiz Hataları Kadınların egzersiz yaparken gözlemlediğim hataları. En önemlisi sanırım: Yeterince şiddetli ÇALIŞMIYORLAR. Gym’lerde şöyle ter içinde kalmış antrenman sonu nefes nefese kalan, ağırlık çalışırken son setlerde...