i̇stediğiniz

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. Yusuf İhsan

    Makale Kendi Full Body Antrenman Programını Yaz

    Merhaba değerli FitnessBilim üyeleri :) Spora sadece haftada 3 gün ayırabilenler ve yeni başlayan arkadaşlar için , kendi sevdiği haraketler doğrultusunda, kişiye özel full body antrenman programı yazmak isteyenler için harika bir konu sizlerle :) Sadece bazı temel haraketleri yazacağım geri...
  2. Yusuf İhsan

    Makale Kendi itiş-çekiş-bacak programını yaz

    Merhaba arkadaşlar Bir çok kişi hazır programlar kullanıp en optimum verimi alamamakta bu yüzden , bugün sizlere kendi itiş-çekiş-bacak programınızı yazmanızı öğreteceğim . Böylelikle hem sporu daha verimli ve daha istekli yapacaksınız. Bazı haraketleri ben yazacağım ama merak etmeyin çoğu...
Üst