Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. A

    Çözüldü Göğüs idmanından sonra ön omzum ağrıyor

    Uzun zamandır göğüs idmanlarımdan sonra ön sağ omzumda hafif ağrılar oluşuyordu, önemsemeyip devam ediyordum dinlendiğimde geçiyordu en son idmanımdan sonra ağrı inanılmaz şekilde arttı ve 3 gündür sağ kolumu yukarı kaldıramayacak şekilde ağrılar başladı. Tabak almaya uzanırken bile ağrıyor ve...
  2. Aynur

    Ssn Command Quadro Protein Tozu?

    Ssn Command Quadro Whey protein tozu tavsiye ediyor musunuz nasıl Bir ürün?
  3. Yusuf İhsan

    Sporda yaptığınız hatalar nelerdir ?

    Hemen hemen herkesin spor konusunda özellikle yeni basladigi zamanlar yaptığı hatalar vardır . Sizinkiler neler ? Benimkiler ; Amacı para kazanmak olan salondaki sözde hoca yüzünden , daha bir beslenme planım yokken boş yere supplementlere para harcamak . Egoma yenik düşüp kendime göre...
  4. E

    Antrenmanda hemen yorgunluk

    Merhaba. Ben 20 yaşında erkeğim. 8 ayı düzenli olmak üzere 11 aydır spor yapıyorum. Sorunum şu daha ilk harekette bitiyorum. Vgyi çok seviyorum fakat motivasyonum gidiyor. Gücüm kalmıyor ne yapmam lazım
Üst