haraket

Hoşgeldin!

Forum sitemiz tamamen ücretsizdir.

Şimdi Kayıt Ol!
  1. Yusuf İhsan

    Makale Önemli olan vücudu değil hedef kası tüketmektir

    Merhaba değerli FitnessBilim üyeleri :) Size vücut geliştirme yapan sporcularının %90 ının düştüğü bir hatadan bahsetmek istiyorum . Çoğunuz bilirsiniz ; No pain no gain Acı yoksa gelişme yok! Antrenmanın hakkını vermeyen gelişemez . Gibi cümleleri :) Evet bu cümleler doğru ama...
  2. Y

    en sevdiğiniz / sevmediğiniz makine-hareket

    evet fitnesbilim ailesi :) bugün beraber en sevdiginiz ve sevmediginiz hareketleri konuşalım. ben başlıyorum. en sevdiğim squat nefret derecesinde sevmediğim ise leg ext. tek bende mi biilmiyorum. fakat acayip bi his oluşturuyor 7 8 . tekrardan sonra
  3. S

    Izole egzersizlerim compoundlara gore daha agir

    Leg extension leg curl gibi hareketlerim squatima gore daha agir boyle olmamasi gerekiyomus nasil bir yol izlemem gerekir bu normal midir ?
Üst