halsizlik

  1. Ö

    Spor Esnasında Halsizlik, Çarpıntı...

    Selam arkadaşlar, üstatlar ; Size danışmak istediğim bir konu var. Cardio ve yoğun ağırlık antrenmanlarında kısa süre içerisinde inanılmaz bir halsizlik oluşuyor. Zaman zaman çarpıntı ve baş dönmesi de yaşıyorum. Bunu yaşadığım an bütün enerjim sıfırlanıyor elim kolum kalkmıyor. Benzeri durum...
  2. Kopela53

    Squat ve tansiyon

    Arkadaslar 3.5 aydir vg ile ugrasiyorum. Gecen hafta guc programina gectim. 1. Gun/2.gun 5x5squat. 50kg. / aynisi 5x5bench. 70kg. / overheadpres 30kg 5x5barbell row 50kg. / deadlift 50kg Squattan sonra muthis bas donmesi ve sersemlik olmaya basladi aksaminda...
Mobile app for XenForo 2 by Appify