glisemik yük

  1. Rafet Kürşat

    Glisemik İndeks ve Glisemik Yük

    Rafet Kürşat blog yazısı gönderdi Glisemik İndeks ve Glisemik Yük Glisemik indeks ve Glisemik yük Glisemik indeks (GI), farklı yiyeceklerdeki aynı miktarda karbonhidratların farklı kan glikoz yanıtı oluşturmasına dayanır. Glisemik indeks, 50 g sindirilebilir karbonhidrat içeren test edilen...