Rafet Kürşat blog yazısı gönderdi
Glisemik İndeks ve Glisemik Yük
Glisemik indeks ve Glisemik yük
Glisemik indeks (GI), farklı yiyeceklerdeki aynı miktarda karbonhidratların farklı kan glikoz yanıtı oluşturmasına dayanır. Glisemik indeks, 50 g sindirilebilir karbonhidrat içeren test edilen...