full body antreman programı
-
C
Spora yeni başlayan için Full-Body Program
Merhaba 1 aydır spor yapıyorum elimde 5 kg ve 1 kg dambıl var en kısa sürede ayarlanabilir dambıl alacağım. Göğüs omuz ve kollarımı büyütmek istiyorum. Haftada 3 gün yapmayı düşünüyorum fakat elimdeki imkanlarla nasıl bir program çıkarabilirim? Elinizde hazır program varsa atabilirseniz çok...- citay
- Konu
- Cevaplar: 9
- Forum: Antrenman Programları
-
Gerekli Bütün Bilgiler ! (Yağ Yakımı) ( Nasıl Yağ Yakabilirim) (Antreman) (Beslenme)
Merhaba Dostlar Konular 1. Aşama Yağ Oranı 2. Aşama Beslenme 3. Aşama Antreman 4. Aşama Takviyeler 5. Aşama Azim ve Çaba Sağlamak Selamlar Dostlar öncellikle çoğu kişi kilo vermek yağ yakmak istiyor fakat çoğu kişi internette gördüğü saçma diyetlere başvuruyor (Örnek 1 Haftada 6 kilo...- Semih Şahin
- Konu
- Cevaplar: 16
- Forum: Yağ Yakmak
-
S
Tüm Vücut(full Body) Nedir Ve Antreman Programı
Vücut geliştirmede popüler bir konu olan tüm vücut sistemi hakkında bilgi sahibi olmak isteyenler bu adresten detaylı içeriğe sahip olabilirler. http://sporarkadasi.com/tum-vucut-full-body-nedir-antreman-programi/- sporarkadasi
- Konu
- Cevaplar: 0
- Forum: Antrenman Programları